Чем вредны алкогольны коктейли

Проблема алкозависимости приобрела угрожающие масштабы во всех уголках земного шара. Ей подвержены не только мужчины, но и женщины. Самое ужасное, что психологическая и физическая зависимость у представительниц прекрасной половины человечества развивается быстрее, а последствия зачастую оказываются более тяжелыми.

Алкоголь разрушает женский организм, негативно влияет на функционирование внутренних органов и психическую деятельность. Он превращает интеллигентных и красивых женщин в асоциальных личностей, заставляет страдать как саму пьющую, так и членов ее семьи. Особенно плохо, если у зависимой есть маленькие дети, нуждающиеся в ее заботе и поддержке.

Воздействие спиртного на психику

Говоря о влиянии алкоголя на женщин, сначала нужно остановиться на особенностях психики пьющих.

Люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, неадекватно воспринимают происходящее вокруг. У них замедлены все психические реакции и процессы. Способность концентрироваться блокируется.

Как следствие, больная чувствует себя расслабленной. На какое-то время она забывает о проблемах и хлопотах.

Уходя от ежедневных проблем с помощью спиртного, женщина привыкает к такому легкому «релаксу». Поэтому она прибегает к его помощи все чаще. В это время оказывается мощнейшая токсическая атака на ее центральную нервную систему и головной мозг.

Постепенно нейроны отмирают, разрушаются. Тогда зависимая сталкивается с провалами памяти, дефицитом внимания, головными болями, бессонницей.

Все это указывает на то, что алкоголь для женщин — это яд, искусственный стимулятор, который ни в коем случае нельзя использовать на постоянной основе.

Как развивается привыкание к спиртному

Все начинается со стремления расслабиться и отвлечься от происходящего вокруг. Женщина берется за бутылку, чтобы освободить себя от груза тяжелых мыслей. Как только она оказывается в сложной жизненной ситуации, то повторяет прием этилового спирта.

Если у нее есть подруги, болеющие алкоголизмом, ситуация усугубляется — тогда пьянки становятся неотъемлемой частью жизни гораздо быстрее. Их организовывают и для того, чтобы забыть о проблемах, и для того, чтобы развеселиться, поднять настроение.

С течением времени начинающая алкоголичка привыкает к высоким дозам алкоголя. Чтобы получать с помощью выпивки привычный эффект, ей нужно пить все больше и больше.

Этанол встраивается в метаболические процессы, протекающие в организме Как следствие, при попытках отказаться от его дальнейшего использования зависимая сталкивается с негативной симптоматикой — абстинентным синдромом.

Имеются в виду:

• рвота;
• тошнота;
• боли во всем теле;
• тремор;
• жажда;
• дискомфортные ощущения в желудке;
• диарея;
• повышение артериального давления.

Эти симптомы на время проходят после повторного использования алкоголя. Зная об этом, зависимая вновь берется за стакан. Получается замкнутый круг.

Степени опьянения

Опьянение может быть легким, средним и тяжелым. Для первого вида характерны незначительные изменения в поведении. Женщина расслабляется и становится более раскрепощенной, веселой, разговорчивой. При этом ясность ума сохраняется, как и способность рассуждать здраво.

При средней степени опьянения интеллект дает сбой. Могут появляться сложности с ориентацией в пространстве. Больная ведет себя нетипичным для нее образом, говорит то, чего не следует. Если к пьянке привели проблемы, может начать плакать и жаловаться на судьбу, затеять скандал. На следующий день чувствует себя плохо из-за алкогольной интоксикации.

Влияние алкоголя на организм женщины при тяжелой степени опьянения оборачивается шаткой походкой, нечеткой речью, невозможностью рассуждать логически и критически оценивать собственные поступки. На следующий после пьянки день зависимая часто не может вспомнить, где была и что делала.

Стадии женского алкоголизма

Условно развитие зависимости можно разделить на четыре стадии. Первую можно условно назвать предзависимостью. Она протекает наиболее легко. Женщина еще может легко отказаться от пьянок без наркологической помощи. Лишь иногда ей хочется выпить. Во время пьянки она хорошо себя контролирует. Но из-за проблем начинает пить все чаще, тогда влечение к алкоголю усиливается.

На второй стадии частота приема спиртного увеличивается. Выпить хочется все чаще. Во время застолья больная может вести себя неадекватно — затевать скандалы или слишком бурно веселиться. Дают о себе знать заболевания желудочно-кишечного тракта. Нарушается память.

Третья стадия — запущенный алкоголизм. Уже по внешнему виду больной можно понять, что она пьет. Развивают патологии внутренних органов, прогрессируют расстройства нервной системы. Проявляется эмоциональная нестабильность.

Четвертая стадия — самая опасная. Выбраться из алкогольного болота становится очень сложно. Больная деградирует, разрывает связи с родственниками и знакомыми. Вся ее жизнь складывается из одних пьянок. Чтобы преодолеть алкоголизм четвертой стадии, нужно после кодирования проходить длительную реабилитацию.

Как влияет спиртное на внешний вид женщины

Даже после разовой пьянки внешность девушки ухудшается. На лице появляется отечность, кожа приобретает неестественный красный оттенок. Если же женщина пьянствует изо дня в день, определить наличие у нее проблемы не составит труда. Болезнь выдадут:

• синюшный цвет лица;
• покрасневший кончик носа;
• синяки и мешки под глазами;
• мутные глазные белки с красными прожилками;

• «поплывший» овал лица;
• большое количество морщин;
• пивной живот;
• низкий мужской голос.

Зависимая выглядит неопрятно. С такой женщиной неприятно общаться, поэтому окружающие пытаются избегать прямых контактов с ней.

Спиртное и женская физиология

Пьющие женщины спиваются и деградируют быстрее, чем мужчины-алкоголики. Это связано с особенностями их физиологии.

Во-первых, среднестатистическая представительница прекрасной половины человечества весит меньше, чем мужчина. Поэтому максимально допустимая доза спиртного для нее существенно меньше.

Вот почему, выпив одинаковое количество алкоголя, мужчина будет чувствовать себя гораздо лучше.

Вторая особенность женской физиологии — больший процент жировой ткани (если брать в расчет представителей обоих полов, не имеющих лишнего веса).

Этанол выводится из жировой прослойки медленнее, поэтому эффект опьянения у девушек сохраняется дольше.

Сложность еще и в том, что женская печень продуцирует меньшее количество ферментов, необходимых для расщепления этилового спирта, а значит, метаболические процессы протекают не так быстро.

Репродуктивное здоровье

Рассказывая о влиянии алкоголя на женское здоровье, нужно обязательно упомянуть о разрушении репродуктивной системы. Так, пьющие женщины сталкиваются с:

• нарушением менструального цикла;
• ранней менопаузой;
• воспалительными патологиями органов малого таза;
• сбоями в гормональной системе;
• понижением сексуального влечения, анаргозмией;
• бесплодием;
• самопроизвольными оборотами, преждевременными родами;
• доброкачественными и злокачественными опухолями малого таза.

Запас яйцеклеток у женщин один. Это значит, что алкоголь при попадании в яичники вредит половым клеткам. Из-за сильных этаноловых токсинов некоторые яйцеклетки становятся дефектами. Следовательно, что в будущем зависимая с большой долей вероятности может родить больного ребенка.

Как преодолеть женский алкоголизм

Если это заболевание имеет к вам прямое отношение, не миритесь с его быстрым прогрессированием. Так вы только усугубите ситуацию. Как можно скорее обратитесь за помощью к квалифицированному наркологу. Врач проведет диагностику, установит:

• какие органы пострадали во время запоев;
• есть ли угроза здоровью;
• какой метод кодирования окажется наиболее эффективным в конкретном случае.

Избавиться от алкозависимости можно только одним способом — закодироваться.

Сегодня лечение осуществляется с помощью лекарственных препаратов, гипноза, стрессовой терапии Довженко, аппаратных методик.

При этом важно понимать: чтобы кодировочная процедура обеспечила выздоровление, у пациентки должна быть устойчивая мотивация на трезвость, так как невозможно вылечить человека, который не хочет быть здоровым.

Литература:

1. Влияние алкоголя на женский организм / Н. Е. Бачериков. – Киев : Здоровья, 1988. – 52 с.
2. Беременность и роды у женщин, употребляющих алкоголь. Фетальный алкогольный синдром : Пособие для врачей / М-во здравоохранения Рос. Федерации / В.Е. Радзинский и др. – М. : Изд-во Рос. ун-та дружбы народов, 2003. – 34 с.
3. Влияние алкоголя на организм матери, плода и ребенка / Сольский Я. П., Тараховский М. Л., Лещинский П. Т. Барков Л. А.. – Киев : Здоровья, 1988. – 103 с.

Чем опасны алкогольные коктейли в банках

Алкогольные коктейли в банках – это популярный товар, пользующийся широким спросом у молодежи. Такие напитки имеют приятный вкус и достаточно много разновидностей. Кроме того, они повышают возбудимость, из-за чего признаны главным напитком во многих ночных заведениях.

Но в них содержится сахароза, спиртное и газы, вследствие чего повышается всасываемость вредных веществ, что наносит существенный вред организму. Так, в одной банке присутствует 6 кусочков сахара, а также применяются еще и опасные соединения.

Именно поэтому необходимо отказаться от такой продукции.

Негативное воздействие

Ночные клубы и бары открываются в ночное время, а потому ценовой аспект при продаже спиртного превышен. Вследствие этого люди перешли к употреблению коктейлей. Большинство предпочитает продукцию в банках – они мало чем отличаются от популярных напитков, приобретаемых в ночных клубах. Кроме того, они по стоимости намного дешевле и приобрести их можно в магазинах или пунктах продажи спиртного.

Слабоалкогольные коктейли оказывают негативное влияние на организм так же, как и бутылочные напитки. Это происходит благодаря определенному составу продукции. В ней содержится спирт, красители, большое содержание сахара и кофеин.

Вследствие таких действий возникает мощный удар по организму, посредством чего происходит интоксикация или слабое отравление.

В основном все разновидности алкогольной продукции в баночках имеют некоторые дополнения, которые присоединяются к готовому изделию на последнем этапе. Превышение их допустимой нормы может нанести серьезный вред организму, а в частности печени.

Слабоалкогольные коктейли содержат:

1. Красители – обеспечивают интенсивный оттенок.
2. Консерванты – способствуют сохранению долговечности хранения.
3. Ароматизаторы – придают напитку приятный вкус и запах.

Благодаря нахождению этих компонентов в коктейлях, появляются проблемы с желудком, печенью. Также в организм проникают токсические вещества, шлаки и опасные яды. Если употреблять коктейли в банках каждый день, то можно обеспечить нарушения с ЖКТ, на фоне чего разовьются серьезные патологии.

Также в состав напитка включают бензоат натрия – вредны такие соединения для нормального строения ДНК. Вследствие таких изменений может появиться ряд неизлечимых болезней, перерастающих в онкологию. Он может повлиять на самочувствие самого человека и его будущих детей.

Кофеин используется в любом коктейле. Он придает человеку силу, энергию, улучшает настроение, повышает производительность труда и активность, а также влияет на работоспособность мозговой деятельности. В результате в организм поступает много жизненной энергии, но ее хватает на незначительный промежуток времени.

Впоследствии появляется:

• апатия;
• рассеянность;
• снижение активности.

Совмещение алкоголя и кофеина особенно вредно для здоровья. Это заключается в повышенном мочегонном действии, что после нагружает почки.

Именно поэтому развивается почечная недостаточность и появляются различные болезни. Однако, привыкание может спровоцировать и этанол.

Чрезмерное употребление оказывает вредное последствие, из-за чего и возникает привыкание. После формируется устойчивое заболевание – алкоголизм.

Отрицательные последствия после употребления коктейлей

Алкогольных напитков существует великое множество. Но в их состав добавляются специальные компоненты и некоторое количество этилового спирта. Вследствие этого такая продукция является вредной для человеческого здоровья. При этом выделяют несколько основных состояний, спровоцированных алкогольными коктейлями – опьянение и зависимость.

Наиболее вредными считаются спирты, содержащиеся в коктейлях. В таком случае появляется сильное опьянение, но возникает оно по истечении некоторого времени.

Яркими признаками такого состояния являются:

• отсутствие ориентации местонахождения – человек не может самостоятельно определить свое расположение, а также нарушается его движение;
• содержание разнообразных компонентов негативно воздействует на мозговую деятельность;
• о вредном влиянии спиртов могут поведать проблемы с сердцем и сосудами.

Кроме того, при ежедневном распитии алкогольных коктейлей может проявиться легкое отравление или сильнейшая интоксикация.

Острое отравление алкоголем: как распознать, что делать

Если человек выпивает слишком много алкоголя, печень не успевает его перерабатывать. Часть этанола остается в крови. Если его концентрация достигает в 3-5 г/л, наступает острое отравление. При превышении этого уровня интоксикация почти всегда приводит к летальному исходу.

Чем быстрее и больше пьет человек, тем выше риск тяжелых последствий. В статистике смертности от отравлений именно на алкоголь приходится 60% случаев. Это связано отчасти с метаболизмом этанола. Его концентрация в крови растет даже после того, как человек перестал пить, почувствовав недомогание. Алкоголь продолжает всасываться через стенки желудка, и состояние становится все более тяжелым.

Как распознать острое отравление спиртным?

Любое, даже легкое опьянение — это набор симптомов интоксикации. У человека начинает шуметь в ушах, зрение и слух искажаются, речь становится путанной, а мышление — затрудненным. Из-за спиртного может появляться тошнота, одышка, проблемы с координацией движений. Все эти проявления опасны, но не критически. Они не угрожают жизни.

Острое отравление этанолом проходит по-другому:

• сознание мутнеет, становится спутанным: нет ориентации во времени, человек не понимает, где он находится, не может отвечать на вопросы;
• рвота — обильная, долгая;
• появление судорог, дрожания рук или ног, других неврологических симптомов;
• кожа заметно бледнеет, становится голубоватой, губы могут синеть;
• дыхание — нерегулярное или редкое (промежутки между вдохами неодинаковы, дольше 7-10 секунд);
• температура тела снижается (падает ниже 36,2°C).

Важно: потеря сознания, внезапное засыпание, при котором пострадавшего не удается разбудить, опасны в сочетании с симптомами и легкого опьянения, и острой интоксикации. Нельзя ждать, пока человек «проспится», это опасно смертью. Нужно срочно вызывать скорую помощь.

При высокой концентрации этанола в крови может развиваться алкогольная кома:

• поверхностная — человек теряет сознание, не реагирует на речь, но зрачковые рефлексы частично сохраняются, мышечный тонус меняется (становится низким или высоким);
• глубокая: пациент без сознания, зрачки не реагируют на свет, температура тела резко снижается, мускулатура расслабляется, болевая чувствительность утрачена.

После вывода из комы или снятия острых симптомов могут развиваться осложнения:

• зрительные и слуховые галлюцинации, психомоторное возбуждение;
• усиление судорожного синдрома;
• алкогольный делирий;
• полная или частичная потеря зрения (временная);
• нарушения работы дыхательной системы.

При риске осложнений после детоксикации пациента оставляют в стационаре, чтобы контролировать его состояние.

Если есть вероятность отравления не только этанолом, но и другими формами спирта, пострадавшему нужна экстренная медицинская помощь, даже если симптоматика пока слабо выражена. Она может быстро нарастать.

Особенно опасны метанол, этиленгликоль, изопропиловый спирт, которые содержатся в технических жидкостях, лосьонах, бытовой химии и т.п.

Они могут вызывать остановку дыхания, потерю зрения, снижение артериального давления, рвоту (в том числе с кровью), кому.

Доврачебная помощь

Больше всего смертельных случаев при отравлении алкоголем связано с несвоевременным оказанием медицинской помощи. При подозрении на тяжелую интоксикацию, нужно срочно вызвать врача.

До его приезда:

• не оставляйте человека одного, даже если он заснул или потерял сознание. Если его начнет тошнить, он может задохнуться рвотными массами;
• лучше, если пациент будет бодрствовать, не стоит давать ему засыпать;
• если его рвет, но он не может встать, уложите его на бок, чтобы он не захлебнулся;
• если проблем с глотанием нет, можно дать сорбент. Это снизит всасывание алкоголя из желудка.

Что нельзя делать:

• давать человеку пить спиртное, кофе, молоко и т.п.;
• отправлять его под холодный или контрастный душ, в ванну;
• пытаться вызвать рвоту, промыть желудок (опасно внутренними кровотечениями);
• заставлять ходить, стоять на ногах (лучше удобно усадить или уложить).

При отравлении алкоголем люди чаще всего умирают из-за нарушений дыхания. Оно связано со скоплением рвотных масс в полости рта, трахее. Если человек не дышит, сипит, хрипит, нужно очистить верхние дыхательные пути. Для этого его кладут на бок, рвотные массы убирают пальцами, не проталкивая их глубже. Если пострадавший без сознания, он должен лежать так, чтобы язык не западал в гортань.

Медицинская помощь

До госпитализации выполняется:

• контроль дыхания. Чтобы обеспечить вентиляцию легких, полость рта очищают от рвотных масс, язык фиксируют держателем. Возможно использование воздуховода, при коме нужна интубация;
• промывание желудка. Если пациент без сознания, оно выполняется через зонд;
• поддерживающая терапия. Внутривенное введение раствора глюкозы, витаминов, инсулина или других препаратов — набор определяется состоянием пациента;
• симптоматическое лечение. Снятие боли, восстановление нормального дыхания, снижение артериального давления и т.п.;
• если температура тела низкая, человек замерзает — согревание (грелками).

После оказания первичной помощи при остром отравлении этанолом врачи клиники «НаркоДок» рекомендуют госпитализацию в стационар. В условиях клиники продолжают контролировать состояние пациента, лечат его, снимают возможные осложнения интоксикации.

Обращайтесь за лечением алкоголизма с последующей реабилитацией к нашим специалистам, звоните: +7 (495) 191-15-75

Почему нельзя смешивать таблетки с алкоголем

Одно из самых распространённых пищевых ограничений гласит «Не смешивайте лекарственные препараты с алкогольными напитками». И не содержит при этом никаких доказательств вреда от приёма такого коктейля. Давайте разберёмся, в чём тут дело!

А дело в том, что точно предвосхитить реакцию организма на лекарственно-алкогольный микс довольно сложно. Ясно одно – эффект будет резко отрицательный. Вроде бы все догадываются, что будет плохо. И тем не менее более 40% людей периодически экспериментируют с собственным здоровьем.

Хуже того, с алкоголем мешают наиболее опасные препараты — таблетки от давления, снотворные препараты, антидепрессанты, мышечные релаксанты и обезболивающие.

По сути своей опасность заключается в наслоении эффектов, которые алкоголь и лекарство оказывают на организм.

К примеру, алкоголь и обезболивающие препараты обладают седативным свойством – вызывают сонливость, замедленность реакции, заторможенность функций мозга.

Вступая во взаимодействие между собой, эти эффекты многократно усиливаются, что может привести к отключению жизненно важных функций организма.  

Удивительно, что единственный запрет, который реально действует (по крайней мере у нас в стране) это запрет на смешение алкоголя и антибиотиков. Причём даже в этом случае истинные причины такого запрета покрыты толстым слоем легенд и мифов.

Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Часы работы:

Ежедневно с 9.00 до 22.00

Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)

Часы работы:

Ежедневно с 9.00 до 22.00

Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

Часы работы:

Ежедневно с 9.00 до 22.00

Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)

Часы работы:

Ежедневно с 9.00 до 22.00

Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Часы работы:

Ежедневно с 9.00 до 22.00

По факту употреблять алкоголь нельзя с определёнными видами антибиотиков. Их молекулы при взаимодействии с молекулами лекарства изменяют нормальный процесс обработки этилового спирта в организме. Это приводит к сильному отравлению с целым рядом крайне неприятных симптомов.

Врачи не рекомендуют принимать алкоголь даже с теми таблетками, которые не грозят серьёзными побочными эффектами. Всё потому, что все силы заболевшего организма брошены на борьбу с инфекцией. Алкоголь же забирает часть сил на свою переработку, ослабляя организм и отдаляя момент выздоровления.

Оставьте алкоголь в сторонке на время болезни. И помните, либо мы лечимся, либо одно из двух 🙂

Алкоголь — польза или вред для сердца? Какой алкоголь полезен?

Время от времени средства массовой информации рассказывают об исследованиях, доказывающих, что люди, употребляющие алкоголь в меру, живут дольше и реже болеют по сравнению с теми, кто вообще не пьет, или с теми, кто пьет слишком много. Чаще свидетельствуют о снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. В этих сообщениях упоминается также о способности алкоголя растворять жировые бляшки в сосудах и препятствовать таким образом развитию атеросклероза.

В клинических рекомендациях врачи подтвердили: качественное красное полусухое вино обладает некоторыми полезными свойствами.

Так, например, бокал во время ужина повышает кислотность желудочного сока, расслабляет гладкую мускулатуру, улучшая пищеварения.

Помимо этого, вино поднимает уровень гемоглобина, разжижает кровь, а также оказывает антиоксидантное действие за счет содержания растительных полифенолов.

Красное вино влияет на выработку в организме человека белка эндофелина-1, чем снижает риск развития ишемической болезни сердца и атеросклероза. Однако такое уменьшение холестериновых бляшек характерно только для потребителей умеренного количества красного вина.

Не стоит забывать, что, помимо природных антиоксидантов, во время брожения вина образуются соединения, которые пагубно влияют на организм.

Вредное влияние алкоголя на организм

В составе любого сорта вина также содержатся танины, провоцирующие приступ мигрени. А сам этанол повреждает клетки органов в организме.

Регулярное употребление вина нарушает ферментативный обмен, результатом этого является накопление уксусного альдегида в печени. Со временем это приводит к циррозу.

Вместе с тем бесконтрольный прием алкоголя вызывает сердечную аритмию и специфическое заболевание — алкогольную кардиомиопатию, которая напрямую ведет к сердечной недостаточности. Кроме того, усиленное потребление алкоголя вызывает повышение артериального давления, что приводит к тем же осложнениям, что и атеросклероз.

Токсическое действие этанола на кардиомиоциты разнообразно. Наиболее негативными из этих эффектов представляются следующие:

• снижение метаболизма и энергообеспечения клетки;
• прямое токсическое действие ацетальдегида и этанола на синтез белка;
• нарушение баланса между возбуждением и сокращением сердечной клетки;
• нарушение липидного обмена;
• ионный дисбаланс;
• нарушение процессов возбуждения и проведения в сердечной мышце.

Указанные эффекты приводят к формированию ремоделирования сердца, включающего: нарушение структуры сократительного аппарата кардиомиоцитов, изменение межклеточных взаимодействий и формы полостей сердца. В конечном итоге это приводит к развитию сердечной недостаточности.

Помимо эффектов физиологических, регулярный прием спиртного сказывается и на психическом здоровье человека. Рано или поздно формируется алкогольная зависимость, лечение которой — трудоемкий  процесс.

Станьте нашим другом, подключайтесь к нашим каналам онлайн-журнала о «человеке-зависимом», где сложное объясняем на пальцах, а всему простому находим научное и психологическое объяснение.

Не останавливайтесь, зависимость где-то рядом!

• Умеренное потребление качественного натурального вина действительно способно улучшить физическое и эмоциональное состояние.
• Во всем необходима норма потребления. Нет необходимости напиваться до беспамятства и потом разгребать последствия, ограничьте потребление вина 1-2 бокалами в неделю.

Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.

Ошибочно предполагать, что, выпив бокал вина сидя на диване, вы делаете пользу для своего организма.

Центр медицины и психотерапии АландМед

1руб

г.Санкт-Петербург, Свердловская наб. 62

Телефон: +7 (812) 903-19-05

Мы работаем 24/7 support@alandmed.ru

Питьевой коллаген — польза и вред | Эстклиник в Рязани

О пользе биодобавок сейчас идет прям активная пропаганда, и даже некоторые врачи начали делать своим пациентам назначения не из лекарственных препаратов, а из БАДов. О коллагеновой пищевой добавке особенно поют оды как о чудо-средстве для нашей кожи. Так вот,  чтобы понять сможет ли питьевой коллаген принести пользу, надо разобраться что это вообще такое.

Коллаген – это белок по своей природе. Белков в нашем организме ооочень много (кератин волос и ногтей, это огромное количество гормонов (инсулин например), это гемоглобин нашей крови, это миозин наших мышц и т.д. )

Любой белок состоит из отдельных субъединиц – аминокислот. Их есть 20 вариантов.

• И в зависимости от того, в какой последовательности аминокислоты будут складываться, на выходе мы будем получать разные белковые молекулы, выполняющие абсолютно разные функции (это и ферменты, и гормоны, и мышечные волокна , и коллаген, кератин — этот список можно оооочень долго продолжать).
• Теперь разберем обратный процесс: когда мы с пищей потребляем белки (любые абсолютно), как происходит их метаболизм: в кишечнике белки в неизменном виде не всасываются, любой белок распадается на отдельные аминокислоты и уже эти аминокислоты через стенку кишечника всасываются, попадают в кровь и разносятся во все органы и клетки нашего организма, где из них формируются свои собственные белки со специфическими для этих органов и клеток функциями.
• И вот мы и подошли к такому важному моменту: когда мы выпиваем коллагеновую добавку, не важно в какой форме вы ее приняли (порошок, желе, и т д ), то не переносится этот коллаген чудесным образом сразу в нашу кожу или суставы, а расщепляется как и все другие белки в кишечнике до аминокислот, которые будут использоваться организмом для строительства абсолютно всех белков, которых как мы ранее обсудили в нашем организме очень и очень много.

Вывод делаем какой:  если ваш рацион включает нормальное количество белка, и белок этот разнообразен, сбалансирован.

Что это значит: вы не за счет одного продукта потребность в белке суточную перекрываете (например творог весь день едите), а у вас есть и рыба, и мясо, и растительные белки, то вот эти коллагеновые БАДы будут просто бесполезными.

Вы и так адекватное количество аминокислот для синтеза белков организма и коллагена в частности принимаете.

Напротив, если по каким-то причинам рацион  обеднен, то такие добавки возможно будут приносить некий вклад в правильную жизнедеятельность организма.

Но если вы хотите с умом подойти к вопросу и с помощью этого коллагена принести организму пользу и не навредить (такое тоже может быть), то правильный алгоритм – это сдать анализ крови на уровень аминокислот и начинать принимать аминокислотные добавки только если есть дефицит, или вариант второй — наладить свой рацион. На самом деле, если нет специфических заболеваний, то не сложно с помощью сбалансированного питания потребность в необходимых аминокислотах реализовать.

Есть только одна группа людей, кому белковые или аминокислотные добавки принимать надо, это люди  придерживающиеся вегетарианского питания. Да, безусловно, растительные белок не может все разнообразие аминокислот для организма покрыть и добавки такие будут хорошим подспорьем.

Это были такие врачебные, медицинские выжимки. А вот какими тезисами про коллагеновые добавки сейчас пестрит интернет:

Миф 1 – «Попринимаю коллаген – лишним не будет. Если не будет пользы, то и вреда тоже».

Это заблуждение! Опять-таки напомним: коллаген – это белок. И вред организму приносит как недостаток, так и избыток белка.

Это дополнительная нагрузка на почки и печень в первую очередь, и при наличии любой, даже незначительной дисфункции данных органов,  даже небольшой избыток белка усугубит течение болезни. А не диагностированных состояний у нас встречается очень и очень много.

Поэтому если вы не хотите организму навредить, надо сначала сдать анализы необходимые для оценки дефицита, и уже потом принимать решение о приеме тех или иных добавок.

Следующий рекламный трюк —  есть чудо-форма выпуска коллагена, которая позволяет этому коллагену прицельно идти на синтез коллагена кожи или суставов.

А дальше уже маркетологи «кто во что горазд» – это и желе, и водный раствор, и пластинки жевательные, и порошки, и капсулы – в общем, какого коллагена только нет.

Еще раз напомним: коллаген будет расщепляться до аминокислот (не важно, в какой форме вы его приняли), а аминокислоты  будут распределяться по всех тканям и идти на синтез разных белков, а не только коллагена кожи.

3 миф про прием коллагена, это то, что коллагеновый БАД обязательно должен содержать витамин С. И цена на эти «более правильные бады» резко возрастает.

Разбираемся: да, для строительства нового коллагена в нашем организме нужен витамин С, но повлиять на адекватность всасывания коллагена витамин С ни как не может.

Если количество витамина С в организме в норме, то можно искусственно его не добавлять, если есть дефицит – принимать его надо, но если вы будете принимать коллаген и аскорбинку по-отдельности (одно утром, другое вечером) ничего плохого не произойдет.

И на самом деле есть много других микроэлементов, без должного количества которых коллагеновое волокно не сможет сформироваться. Самые важные – это медь, железо и цинк. Поэтому за их количеством в организме тоже надо следить и при необходимости восполнять.

Также не забываем, что уровень эстрогенов оказывает огромное влияние на выработку коллагена. Сниженный уровень эстрогенов не даст возможности организму хорошо синтезировать коллаген, даже если количество микроэлементов, витаминов и аминокислот в нем будет идеальным.

Итак, что статьей этой хочется донести: нам надо быть грамотными и, когда мы пытаемся оздоровить организм каким-то образом, то надо обращаться в первую очередь к данным доказательной медицины, а не просто к шаблонным рекламным лозунгам, обещающим вечную молодость и тотальное здоровье!

Безопасная доза алкоголя — какова она? Мифы и правда про алкоголь.. Сеть медицинских центров и МЦ «Здоровье» в Москве

Россия — не самая пьющая страна, вопреки распространенному среди наших соотечественников мнению. По данным ВОЗ она на 26-м месте рейтинга, а на первых строчках — Сейшелы и Чехия. Стоит сказать, что за последние годы количество употребляемого алкоголя снизилось, как и количество смертей вследствие алкогольных отравлений. Но вокруг алкоголя до сих пор много мифов. Давайте их развеем!

Реальность такова: алкоголь до сих пор является причиной огромного количества заболеваний, смертей и несчастных случаев. В первую очередь это связано с лояльным отношением к его употреблению: если в компании друзей заявить, что ты употребляешь наркотики, то получишь настоящую порцию осуждений, хотя те же слова о водке никого не удивят.

Лояльность эта развилась в обществе из-за неверного представления об алкоголе. Безопасная доза, полезное вино и лечение вирусов водкой — эти и другие мифы давно пора отправить на помойку истории.

5 мифов про алкоголь

Миф 1: Красное сухое вино укрепляет здоровье и поддерживает тонус сосудов

Этот миф появился более сорока лет назад и связан был с исследованием, в котором были сделаны неверные выводы: якобы французы менее подвержены болезням сердца несмотря на насыщенную жирами кухню как раз из-за потребления красного вина.

Правда: вино считается полезным из-за наличия в его составе ресвератрола — антиоксиданта с уникальными свойствами.

Но его количество на 1 л напитка настолько ничтожно, что для получения эффекта необходимо выпить за раз десятки литров красного сухого вина, что напрочь перечеркивает любой полезный эффект.

Нет ни одного исследования, подтверждающего пользу «бокала вина» — все имеющиеся публикации содержат серьезные ошибки в методологии, поэтому не стоит верить громким заголовкам в СМИ.

Ту же дозу ресвератрола вы можете получить, съев гроздь винограда или несколько яблок.

Миф 2: Пиво — напиток для настоящих мужиков!

Пиво — самый популярный алкогольный напиток в России. Его редко считают по-настоящему алкогольным, воспринимая как «газировку» для расслабления в конце рабочего дня. Многие называют пиво «мужским» напитком, хотя совершенно не ясно, чем можно обосновать это убеждение. Более того, количество употребляющих пиво женщин только растет с годами.

Правда: пиво — самый вредный алкогольный напиток для мужчин. Это связано с входящим в его состав фитоэстрогеном, который активно подавляет выделение мужского гормона тестостерона.

При дефиците тестостерона начинает вырабатываться излишний эстроген — женский гормон, который провоцирует развитие огромного количества заболеваний гормональной системы.

Как следствие — повышение холестерина, ожирение, эректильная дисфункция, воспаление простаты, и самое неприятное из внешних проявлений — появление пивного животика и разрастание бюста по женскому типу. Все еще хотите выпить вечером пивка?

Миф 3: Коронавирус, грипп и простуду можно вылечить водкой

Есть такая традиция на постсоветском пространстве — лечиться путем принятия 50 грамм внутрь. Это типичный пример магического мышления: интуитивно кажется, что если обработанная спиртом поверхность обеззаражена, то и прием спирта внутрь окажет тот же эффект на организм.

Правда: алкоголь после приема оказывается в желудке, где тут же распадается и токсически воздействует на организм. Никакого обеззараживания не происходит. При этом остается отрицательное воздействие на иммунитет, и любому вирусу становится проще проникнуть в организм и вызвать тяжелую форму того или иного вирусного заболевания.

Миф 4: Надо выпивать, когда стоишь зимой на улице, чтобы не замерзнуть

Традиционные новогодние гуляния на улице часто проводят с алкоголем во фляге. Конечно, если вы выпьете, вам станет теплее. Но это самое обманчивое тепло на свете.

Правда: алкоголь не согревает. Он расширяет сосуды и увеличивает приток крови к коже, что создает ощущение тепла, но при этом организм охлаждается гораздо быстрее, что может привести к обморожению и еще большему удару по иммунитету. При этом вы не будете чувствовать холод объективно и не сможете вовремя заметить, что пора вернуться в помещение.

Миф 5: Алкоголь надо закусывать жирной пищей, чтобы не опьянеть

Конечно, пить на пустой желудок — ужасная затея, и лучше закусывать хоть чем-то. Без еды опьянение наступает моментально, а последствия для организма ужасны.

Правда: еда лишь откладывает опьянение, из-за чего легко выпить лишнего. Жирная пища оказывает тяжелое воздействие на желудок, кишечник и печень, что превратит следующий день в настоящий ад с болями и попытками очистить организм всеми возможными методами. Разумнее просто сократить количество алкоголя и поесть перед приемом спиртного.

Безопасная доза алкоголя

Безопасная и полезная доза алкоголя равна 0 мг. В прошлом году алкоголь во всем мире был признан нейротоксическим ядом вне зависимости от количества.

Любое количество алкоголя оказывается токсическое действие на мозг, разрушающее воздействие на печень и повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Существуют дозы, с которыми наш организм способен справиться без последствий. Разумеется, если мы полностью здоровы.

Это примерно:

• 200–250 мл красного/белого сухого вина в неделю для женщин.
• 1 бутылка крепленого вина 18% спирта или 3 рюмки водки 50 мл в неделю для мужчин.

Конечно, полностью отказаться от алкоголя в существующей культуре тяжело. Но так кажется только на первый взгляд.

Стоит попробовать заняться спортом, обрести интересные хобби, наладить отношения в семье и на работе — пить алкоголь не хочется, когда в жизни все хорошо.

Начните с малого: не употребляйте спиртное на ближайших выходных, потом сократите количество алко-дней до 1-го в месяц, и так постепенно вы научитесь веселиться и без алкоголя.

Мнение врачей об алкоголе

Если раньше среди врачей было популярно убеждение о пользе бокала вина и рюмки водки, то сейчас все активно открещиваются от этих убеждений. Последние научные исследования доказали 100% негативное воздействие алкоголя на организм. Сегодня самым безопасным и полезным для здоровья решением является отказ от спиртных напитков или их сокращения в рационе до минимума.

В мире нет ни одной медицинской рекомендации по употреблению алкоголя. Никакая болезнь не может быть вылечена или предотвращена этим опасным веществом. Сердце и сосуды надо лечить лекарствами и физическими нагрузками, а предупреждать грипп и коронавирус вакцинированием.

Алкоголизм — серьезное заболевание, уничтожающее человека и физически, и социально. Он всегда начинается с «безопасных» доз — бокала вина в пятницу вечером, банки пива после работы — и заканчивается тяжелейшими последствиями. Контролируйте себя и старайтесь ограничивать употребление алкоголя только праздниками и особыми событиями.

Берегите свое здоровье!