Как проверить легкие курильщика: в домашних условиях

Какой метод диагностики самый безопасный?

В этой статье идет речь о самых частых легочных болезнях. Такие состояния требуют выявления, для чего необходимо знать о существующих методах проверки легких помимо флюорографии и рентгена, и последующего немедленного лечения.

Как проверить легкие кроме флюорографии и рентгена? Эти методы у всех на слуху, но немногие знают, что существует множество других способов, которые также предоставляют немало информации о состоянии поврежденных органов.

Заболевания легких

К самым частым заболеваниям относятся нижеперечисленные.

Пневмония

Воспаление ткани легкого, которое бывает инфекционного или неинфекционного характера (см. Наиболее распространенные возбудители пневмонии). Поражение происходит в области структур, формирующих пузырьки, – альвеол и в самой ткани легкого – интерстиция.

Чаще всего микроорганизм попадает внутрь через бронхи, чему способствуют: вдыхание последнего либо, если он изначально находился в носоглотке, переселение в нижние отделы дыхательной системы. Далее он размножается в эпителии бронхиол, что вызывает бронхит – воспаление.

Следующее распространение микроба за пределы конечных ветвей бронхиального дерева вызывает пневмонию.

В альвеолах накапливаются гной и мокрота

Плеврит

Каждое легкое окружает оболочка – плевра, состоящая из двух частей, так называемых, листков. Эти части не плотно прилегают друг к другу – между ними имеется пространство, называемое плевральной полостью.

Таким образом, плеврит – воспаление плевральных листков, который бывает сухим и экссудативным. В первом случае поверхность плевры покрывается белком – фибрином, имеющим волокнистую структуру. Во втором случае в плевральной полости накапливается различная жидкость (в зависимости от вида воспаления) из кровеносных сосудов.

Плевральная полость наполняется экссудатом

Бронхиальная астма

Воспалительное заболевание, при котором просвет бронхов сужен, что обусловлено повышенной чувствительностью организма к чужеродным веществам. Проявляется в виде приступов одышки, кашля, хрипов и чувства заложенности в груди (пациенту становится трудно дышать).

Асфиксия

В данном случае сдавливание дыхательных путей происходит из вне, т.е. просвет закрывается из-за отека, инородных тел, изменения атмосферного давления и т.д.  Происходит удушье – состояние, при котором организм испытывает нехватку кислорода, а углекислый газ, наоборот, находится в избытке.

Туберкулез

Вызывается определенным инфекционным агентом – микобактерией туберкулеза, или палочкой Коха.

Существуют первичная и вторичная формы:

• При первичной — туберкулез, как правило, развивается после заражения в детстве. Отмечаются чрезмерные реакции, поражения лимфоузлов, плевры, изменения в различных органах. В основном организм справляется самостоятельно, но остаются петрификаты – рубцы в ткани легкого, которые содержат жизнеспособных бактерий.
• Вторичная форма является результатом осложнений первичной либо возникает после ее излечения.

Силикоз

Обычно возникает у людей, работающих в местах, содержащих высокие концентрации диоксида кремния (горнорабочие, обрубщики, пескоструйщики). Разные части легкого покрываются соединительной тканью, образуются узелки и, следовательно, у пневмоцитов снижается способность принимать кислород.

Скорость развития силикоза находится в прямой зависимости от агрессивности пыли

Эмфизема

Перестраивается весь респираторный отдел легкого: альвеолярные стенки, альвеолярные ходы и бронхиолы растягиваются,эндотелий сосудов утончается. Соответственно, ослабляется эластика, расширяются воздушные пространства. Расширенные участки сдавливают здоровую ткань.

Воздух входит в одном объеме, а выходит в меньшем: нарушение выхода воздуха превалирует. В дальнейшем подключается и нарушение вдоха. Нарушается вентиляция легких, что ведет к кислородному голоданию и проявляется одышкой.

Альвеолярные стенки растягиваются

Рак легких

Злокачественная опухоль, представляющая собой скопление клеток с определенным внешним видом. Злокачественные клетки не похожи на обычные и характеризуются бесконтрольным делением и способностью к метастазированию – отщеплению от своего места рождения и распространению в другие ткани.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Прогрессирующее ограничение вхождения воздуха в легкие, связанное с болезненной реакцией последних на инородные частицы, газы. Обструкция возникает в результате нарушения проходимости легких, что приводит к затруднению дыхания и отхождения бронхиальной слизи.

Методы исследования легких

Делятся на две главные группы:

• Общие
• Лабораторно-инструментальные

Общие методы исследования

Эти методы требуют непосредственного участия врача с минимальным оснащением, то есть с помощью органов чувств:

1. Осмотр грудной клетки. Грудная клетка обладает статическими и динамическими характеристиками. Определяется форма, тип грудной клетки, симметричность ее половин, и дыхательной степени подвижности (качество экскурсий), искривление позвоночника.
2. Оцениваются внешние показатели дыхания – ритм и глубина. Дыхание происходит либо через нос, либо через рот при заболеваниях носовой полости.
3. Пальпация. Проводится путем прощупывания тела пациента. Определяются свойства тканей и органов: величина, консистенция, форма, положение и т.д.
4. Перкуссия. Простукивание в области грудной клетки, при котором анализируются издающиеся звуки. Исследуют силу, высоту, длительность звука и звукоподобность.
5. Аускультация. Прослушивание звуков, которые образуются в процессе деятельности органов. Определяются и оцениваются дыхательные шумы и слышимость голоса пациента.

Врач проводит осмотр грудной клетки с помощью своих органов чувств

Лабораторно-инструментальные методы исследования

Эти методы делятся на:

К первой группе относятся: флюорография и рентген. Ко второй группе относятся нижеследующие методики.

Исследования мокроты

Мокрота – слизь, выделяющаяся из легких и дыхательных путей при кашле. У здоровых людей мокрота отсутствует, потому что в норме секрет образуется в количествах, которые успевают проглатываться.

Существуют несколько способов анализа мокроты: микроскопический (бактериоскопический) и бактериологический.

При бактериологическом анализе мокрота собирается пациентом в специальный одноразовый стаканчик, а далее врач проводит исследование содержимого путем культивирования микрофлоры в питательных средах.

Микробиологическая диагностика – хорошая альтернатива флюорографии

Компьютерная и линейная томография

С помощью рентгеновского излучения и компьютерной обработки послойно анализируется внутреннее строение легких. Рентген легко проходит через ткани с низкой плотностью и задерживает там, где она высокая.

В отличии от рентгенографии, томография показывает орган во множестве сечений, тем самым увеличивается точность диагностики. Выявляются контуры, полости и глубина затемнений.

Чтобы убедиться в наличии опухоли или хронического заболевания, проводится бронхография под наркозом. Внутрь бронхов вводится катетер, поставляющий вещество, содержащее йод.

Инструкция врача – вот, что важно при прохождении томографии!

Магнитно-резонансная томография

Явление ядерно-магнитного резонанса – основа этого метода. Используется магнитное поле высокой мощности, под воздействием чего некоторые атомы водорода изменяют свое направление – выделяется энергия, которую томограф и регистрирует.

Внимание! МРТ имеет абсолютные противопоказания: наличие металлических имплантов в теле, металлических конструкций, нейростимулятора, электрокардиостимулятора, имплантированного слухового аппарата.

После обследования металлодетектором, врач-радиолог сам примет решение о возможности проведения исследования

Визуальные исследования легких

Они представлены в таблице:

Бронхоскопия	В трахею вводится эластичная трубка, которая оснащена фонариком и видеокамерой. Так можно легко исследовать нижние пути и выявить инородные тела, причины кашля. Также с помощью бронхоскопа вводят различные лекарства, что позволяет не только анализировать, но и лечить.
Торакоскопия	В данном случае используется эндоскоп, который вводится непосредственно в плевральную полость через грудную стенку. С помощью этого прибора также можно вводить лекарственные вещества, брать биопсию, удалять лишнюю жидкость.
Ларингоскопия	Делится на прямую и непрямую. В первом случае используют гортанное зеркало, для чего требуется анестезия во избежание рвоты. При непрямой ларингоскопии гортань исследуется с помощью директоскопа, представляющего собой трубку с осветителем.

Люди, задающие вопросы: «как проверить легкие и бронхи?» «как можно проверить легкие кроме флюорографии?» теперь могут быть уверены, что способы действительно есть, следует лишь ознакомиться со статьей, чтобы узнать некоторые из них и перестать думать, что альтернатив не существует.

Фото и видео в этой статье посвящены заболеваниям легких и их методам исследования. Цена на магнитно-резонансную и компьютерную томографию достаточна высока и варьирует в зависимости от места проживания, клиники и стоимости самого аппарата. Остальные методы менее дорогостоящие.

Источник: https://uPulmanologa.ru/diagnoz/instrumentalnaya/sposoby-proverit-legkie-krome-flyuorografii-23

Лёгкие курильщика

Легкие курильщика – это нечто! Если вам ни разу не доводилось видеть это великолепие, то попробую описать. Вот представьте себе лёгкие обычного среднестатистического гражданина, который безостановочно трясётся над здоровым образом жизни, вообще, и над своим собственным здоровьем, в частности.

Они у него розовые, как молодой поросёнок.

Легкие курильщика – пугалка или реальность, и чем они отличаются от легких тех, кто не курит? Здоровые ткани легких — розовые, с дольчатым рисунком в виде пирамидок.

Этот рисунок образован вторичными дольками, участками легочной паренхимы (функциональной частью легочной ткани). Дольки отделены друг от друга перегородками из соединительной ткани, в которых проходят вены и мелкие лимфатические сосуды.

Именно в этой соединительной ткани откладывается сажа (копоть), мельчайшие частички разнообразной пыли. Перегородки из-за этого становятся заметными, они словно очерчены черным карандашом. Выраженность налета из сажи неодинакова в популяции.

У жителей мегаполисов или местности с печным отоплением, у водителей дизельного транспорта копоти в легких больше, чем у тех, кто живет в небольших городах с централизованным отоплением. Младенцы рождаются с чистыми, розовыми легкими, но со временем копоть неизбежно появляется.

Легкие курильщика, особенно курильщика со стажем, на вскрытии выглядят типично. Черным налетом сажи покрываются не только соединительные перегородки, но и пропитывается ткань легких в массиве.

Сажа также скапливается в просветах бронхов и бронхиол. Анатомический препарат легких курильщика очень нагляден: можно увидеть, насколько сложна работа легких, вынужденных отфильтровывать постоянно поступающие довольно крупные части разнообразных вредных веществ.

Интересно, что очень многие не верят в то, что легкие курильщиков покрыты буквально слоем сажи. Другие приводят в качестве аргумента факт наличия частичек копоти в легких некурящих. Однако достаточно посмотреть на фотографии из бюро судебно-медицинской экспертизы, чтобы убедиться в реальности копченых легких курильщиков.

Почему так происходит, или откуда берутся такие легкие

• Что же становится причиной такого загрязнения легких у курильщиков?
• Вообще, проблема чистоты вдыхаемого воздуха — проблема глобального масштаба, имеющая антропогенное происхождение.
• Благодаря деятельности человека в воздухе в воздухе постоянно присутствуют взвешенные частицы и аэрозоли (то есть те же частицы, но осажденные на капельках влаги).

Подсчитано, что годовой состав этих частиц весит примерно 100 миллионов тонн — примерно по 14 граммов на человека, если исходить из общего числа проживающих на Земле в 7 миллиардов человек.

Однако если учесть, что многие жители Земли далеки от цивилизации или живут в местностях, где промышленные выбросы минимальны, то в среднем на каждого потенциального «вдыхателя» пылевых и прочих частиц приходится гораздо большее их количество.

via

Как подсчитали эксперты ВОЗ, 70% населения, городских жителей развивающихся стран, дышит загрязненным воздухом. Среди общего количества загрязняющих воздух частиц примерно половина появились в воздухе в результате неполного сгорания топлива. Топливо — это углеводороды, при сгорании которых и образуется сажа.

Размер частичек сажи колеблется от 0, 01 до 10 микрон, в среднем — около 1 микрона. При этом легкие человека способны отфильтровать и удалить частицы размером от 5 микрон и крупнее. То есть большая часть сажевых частиц остается в тканях легких.

Табачный дым — типичный аэрозоль, в составе которого продукты неполного сгорания всех компонентов сигареты — от табака до бумаги и клея.

Образование копоти и сажи при сгорании неизбежны, а учитывая, что эти продукты сгорания не распыляются в воздухе, а концентрируются непосредственно возле дыхательных путей курильщика, то очевидно, что они в большом, а главное постоянном объеме поступают непосредственно в просвет бронхиального дерева.

Реснички являются частью защитного барьера, предупреждающего попадание потенциально опасных и раздражающих частиц в альвеолы. Они находятся в постоянном движении, причем направлено оно изнутри кнаружи, то есть в направлении из легких во внешнюю среду.

Патогенные агенты (грязь, пыль, микроорганизмы и. т. п.) попадают на слизь, окружающую реснички, прилипают к ней и по ходу движения ресничек выносятся наружу. Та самая слизь (мокрота) откашливаемая во время болезни — большей частью продукт работы бокаловидных клеток и ресничек.

Но реснички весьма чувствительны к повреждающим факторам — и механическим и химическим, которых немало в дыме сигарет. Хроническое же их повреждение дымом приводит к тому, что клетки мерцательного эпителия постепенно замещаются базальными клетками, слизи обращается все больше, а выкашлять ее — труднее, формируется хронический бронхит.

Рентген легких курильщика

Как выглядят легкие курильщика и можно ли по флюорографии установить факт курения — эти два вопроса волнуют многих курильщиков. Чаще всего первый вопрос — о возможности рентгенодиагностики — задают взрослые люди, обеспокоенные своим здоровьем, а вопрос о флюорографии интересует молодежь — не «запалят» ли их врачи на факте курения.

Флюорография точно не покажет изменений на фоне курения — разве что процесс (в основном туберкулезный и онкологический) зайдет очень далеко и молниеносно.

На рентгенограмме (пленке с рентгенографическим изображением) увидеть патологии легких и бронхов легче: легочный рисунок (изображение сосудов и интерстициальной ткани) при воспалительных, инфекционных, опухолевых процессах выглядит достаточно типично: рак легких, эмфизема, ХОБЛ снимок вполне может показать.

Чтобы диагностика была максимально полной, необходимо проведение R-исследования в двух проекциях, а иногда, по показаниям, назначается углубленное исследование (МРТ, КТ, бронхоскопия).

Где и как проверить свои легкие

Тревожащие признаки требуют диагностики. За первичным обследование и направлением на углубленное исследование нужно обратиться к терапевту, который даст направление на рентгенологическое исследование и консультацию пульмонолога.

Для проверки могут быть проведены не только R-исследования, но назначены биохимический и клинический анализ крови, мокроты, бронхоскопия, компьютерная томография.

Интересно, что многие зарубежные врачи и исследователи проблем заболеваний легких (в том числе связанных с курением) считают, что пристальная диагностика «просто так», без особых на то показаний, приводит к гипердиагностике, избыточному медицинскому вмешательству и во многих случаях оказывается попросту вредной.

Как очистить легкие курильщика

Адаптационные и восстановительные способности человеческого организма небеспредельны, но если отказаться от курения, в том числе пассивного, то можно восстановить функции многих систем до практически первоначального уровня.

Понятно, что на окончательное восстановление потребуются немалые годы, но минимальные — впрочем, вполне выраженные его признаки — можно заметить практически сразу после отказа от сигарет.

Реснички легких восстанавливаются через три-пять дней. Соответственно, в течение этого времени возобновится очищающая функция легких.

1. Что нужно сделать по дому и что можно в домашних условиях

Начало работы по очистке дыхательной системы — создание такого режима и окружающей обстановки, при которых работа легочной системы осуществляется в наиболее благоприятных для нее условиях.

По совету врача (и только!) можно начать принимать лекарственные препараты, средства фитотерапии, помогающие репаративным процессам в легких.

Спорт и дыхательная гимнастика — не только способ простимулировать обменные и восстановительные процессы в тканях и системах, но и возможность поддержать свою физическую форму, залог бодрости и хорошего настроения. А они всегда пригодятся тем, кто бросает курить.

2. Очистка дыхательной системы

Легкие способны восстановиться сами, но им нужно помочь: с примерно со вторых-третьих суток после последней сигареты начинается очищение легких и длится оно может до года: примерно через год легкие человека, бросившего курить станут работать так, что он сможет перенести физическую нагрузку без тяжелейшей одышки и удушающего кашля .

Всего пять шагов — несложных, доступных — станут подспорьем в эти месяцы. Вот они.

2.1. Бросить курить. Сразу и навсегда. Не бывает «почти не курю» — достаточно крохотной дозы никотина, чтобы организм ответил соответствующими реакциями и симптомами.

2.2. Регулярное проветривание квартиры и офиса. Свежий воздух оказывает благотворное влияние на работу легких. Не нужно бояться кашля, усилившего на свежем воздухе после отказа от курения: кашель в данном случае не зло, а признак того, что легкие работают, очищаются. С кашлевыми толчками уносится «мусор», осаждавшийся в легких.

2.4. В движении жизнь! А в движении на свежем воздухе — здоровое долголетие. Парк, сквер, берег пруда, лесок на даче, тихий дворик у школы или детского сада — даже в мегаполисе есть островки живой природы, где насыщение кислородом и отрицательными ионами максимально. Прогулка пешим шагом, простейшие упражнения из утренней гимнастики — не так много и нужно.

2.5. Никаких контактов с курящей компанией. Мало того, что это может спровоцировать возврат к курению, но пассивное курение еще и опасно!

3. Питание

Питание должно отвечать возрастным и физиологическим особенностям организма. Полноценный рацион, с оптимальным по возрасту, полу, массе тела содержанием основных нутриентов (белков, жиров, углеводов), витаминов, минеральных веществ — подспорье восстанавливающемуся организму и легким.

В ежедневном рационе должны присутствовать чеснок (как мощный детоксант, стимулятор очистительных и восстановительных процессов), фрукты — яблоки и цитрусовые, которые богаты аскорбиновой кислотой, а она в свою очередь помогает восстановиться соединительной ткани легких.

Нужно выпивать не менее 1,5 до 2 литров жидкости в день (в зависимости от климата, сезона и с учетом имеющихся хронических заболеваний). Следует помнить, что речь о жидкости свободной, то есть чистой воде, а не о кофе в перерыве, какао за завтраком и супе в обед. Помощь воды при чистке неоценима — она в прямом смысле вымывает токсины и продукты распада погибших клеток.

4. Лекарственные средства

Прием лекарства без назначения врача чреват развитием побочных эффектов. Но можно обсудить с лечащим врачом назначение оротата калия — он стимулирует метаболизм и обменно-восстановительные процессы; витаминов А, группы В, С, Е и минералов — калия, цинка, селена, которые поддерживают обмен веществ.

При сильном кашле (что не редкость после отказа от курения) врач может посоветовать ингаляции и растирания области легких средствами, улучшающими работу легких: «Хлорофиллипт», «Лазолван», «Беродуал», «Сальгим», «Доктор МОМ», бальзам «Золотая звезда» и другие. Оптимальным будет использование небулайзера. По этой теме рекомендуем более подробно ознакомится со статьей посвященной очистки организма после отказа от курения.

5. Народная медицина

Народная медицина рекомендует баню — как универсальное средство детоксикации и отвары и настои из листьев черной смородины, донника, цветков ромашки, мяты, полыни, шалфея, молодых шишек и хвои сосны, листьев березы, эвкалипта.

Прежде чем употреблять травы внутрь, нужно получить консультацию врача — народная медицина не настолько безопасна, как принято думать.

Можно также делать лечебные ингаляции с отварами трав. Лучше всего брать растения, обладающие выраженным ароматом и стимулирующие работу легких: мяту, эвкалипт, хвойные иголки и зеленые шишки, полынь.

Картинки в тему

«Фомам неверующим» картинки не доказательство — у них всегда найдется масса контраргументов. Но фото с сайтов и блогов практикующих патологоанатомов и судебных экспертов — не из разряда баек, а, увы, печальные свидетельства людской никотиновой глупости.

Видео

Смотреть видео из прозекторской, где на секционном столе лежит темно-угольная кучка легких курильщика — отвратительно, пугающе. Но зато отлично мотивирует!

На YouTube, в личных блогах есть немало таких наглядных видеоматериалов, помогающих понять, как же страдает и в каких условиях вынужден работать организм курящего человека.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет. С его помощью бросить будет гораздо проще.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

2007

Источник: https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/legkie-kurilshika/

Проверенные способы очищения легких курильщика народными средствами

Курение — одна из самых распространенных вредных привычек в обществе. Но обнадеживает то, что тенденция поменялась, и большинство курящих осознают ущерб, наносимый организму, бросают.

Но, бросить курить — не значит сразу вернуть легким здоровье. Ни в коем случае не стоит пренебрегать реабилитацией после курения, каждому бывшему курильщику рекомендуется обязательно провести курс восстановления легких. Для этих целей есть как народные методы, так и лекарственные препараты, подробнее о них будет рассказано в статье.

Нуждаются ли легкие в очистке?

Ущерб же легочной ткани и работе легких наносят табачный дым, смолы, тяжелые металлы. Попав в организм курильщика, эти вещества забивают органы дыхания. На начальном этапе курения организм может справиться с очисткой самостоятельно, но чем больше стаж курения, тем больше легкие нуждаются в очистке.

Постоянное воздействие вредных веществ на слизистую бронхов приводит к хроническому воспалению и повышению выделения слизи. Легкие забиваются мокротой.

Симптомы, при которых легким необходима очистка:

• частое дыхание;
• одышка;
• кашель с выделением мокроты;
• дыхательные тесты показывают значения ниже нормы;
• учащение желания попить воды (один из вариантов получения организмом недостающего кислорода).

Как долго смолы и никотин выводятся из легких?

Никотин выводится из организма достаточно быстро, именно в этом и заключается причина того, что курильщик тянется к сигарете все чаще и чаще.

Исследования показали, что основной объем никотина (около 75 %) выводится из организма курящего в течение первого часа после выкуренной сигареты. В течение следующих 6 часов никотин выводится практически полностью (около 97%). Остатки никотина будут выведены полностью из организма в ближайшие 48 часов.

Ситуация с разными химическими элементами не столь радужная. Существуют разные мнения о времени выведения их из организма. Наиболее распространено мнение, что на выведение смол, тяжелых металлов может потребоваться от трех до десяти лет.

Некоторые учение считают, что для полной очистки легких после курения может потребоваться около 50 лет. Только по истечении этого срока легочная ткань становится как у некурящего человека. Проверить это утверждение на достоверность сложно, слишком долгий срок.

5 советов как почистить легкие курильщика в домашних условиях

Существуют разные методы, помогающие очистить легкие от смол. Большинство из них каждый курильщик способен использовать самостоятельно дома. Рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом, чтобы не навредить своему организму. Рассмотрим пять наиболее популярных способов:

Полный отказ от курения

Это, пожалуй, единственный 100% метод очистки легких от смол и никотина. Как только в организм перестанут поступать вредные вещества, старые запасы начнут постепенно выходить из легких. Полностью отказаться от курения может каждый курильщик при достаточной мотивации и сильном желании.

Если бросить курить с помощью силы воли не выходит, можно обратиться за помощью к терапевту или психотерапевту. Терапевт поможет подобрать никотиновую заместительную терапию и расскажет о сроках лечения. Психотерапевт поможет найти мотивацию, разобраться с причинами курения и найти веские основания для отказа.

Правильное питание

Правильное питание — понятие достаточно многогранное, поэтому в данном разделе статьи стоит поговорить именно о правильном питании для легких.

Правильное питание для легких должно быть направлено на выведение токсинов (ядов). Для этого хорошо подойдут продукты богатые антиоксидантами. Таких продуктов достаточно много, практически все фрукты и овощи. Рассмотрим самые эффективные из них:

• любая капуста (белокочанная, пекинская, цветная, брокколи и другие) отлично выводит токсины из организма;
• фрукты и овощи оранжевого цвета (морковь, апельсины, мандарины, тыква) богаты каротиноидами — веществами, снижающими риск развития онкологических заболеваний и астмы;
• чеснок — прекрасное противовоспалительное средство;
• грейпфруты и гранаты очищают легкие от канцерогенов;
• продукты, богатые витамином С (цитрусовые, черная смородина, ананас и другие) улучшают транспорт кислорода к легким.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика — отличное средство для очищения легких, омоложения и оздоровления организма в целом. Существуют различные методики дыхательной гимнастики, но все их знать совершенно не обязательно. Достаточно выучить два базовых дыхательных упражнения:

1. Упражнение выполняется сидя или стоя. Необходимо выпрямить спину, чтобы легкие полностью раскрылись. Нужно резко выдохнуть весь воздух через рот, затем медленно вдохнуть через нос полные легкие воздуха. Задержать дыхание. Изначально долго задерживать дыхание не получится, рекомендуется начинать с 4 секунд, со временем можно дойти и до 30. После задержки дыхание нужно выдыхать воздух маленькими порциями резко, чтобы получилось около 10 выдохов. Упражнение повторить 7-10 раз.
2. Упражнение выполняется во время ходьбы. Необходимо медленно идти и глубоко вдыхать через нос. На вдохе нужно сделать 4 медленных шага, на выдохе (тоже через нос) необходимо сделать 6 шагов. Постепенно можно увеличивать количество шагов в каждой фазе упражнения и дойти до 14 и 16 шагов соответственно.

Два простых, но очень эффективных упражнения помогут очистить легкие, улучшить кровообращение. Но, нужно быть аккуратными с дыхательной гимнастикой, людям с некоторыми заболеваниями она противопоказана. Лучше проконсультироваться с врачом.

Массаж для очищения легких

Массаж — процедура, которую желательно должен выполнять специалист. Но, легкий дренажный массаж для очищения легких можно делать и самостоятельно дома, привлекая родных в помощь. Состоит дренажный массаж из следующих этапов:

1. Теплая ванная разогреет организм и улучшит кровообращение перед процедурой.
2. Для массажа необходимо приобрести массажное масло или крем. После ванной наносим его на область груди и лопаток мягкими и легкими движениями.
3. Круговые растирающие массажные движения выполняют в течение 5 минут с обеих сторон.
4. Следующий этап — постукивание. Костяшками пальцев выполняют легкие постукивания по груди и спине минут 7-10, этот прием поможет отхождению мокроты.
5. В конце необходимо укрыться теплым одеялом и лежать около 30 минут.

Для получения эффекта от дренажного массажа, необходимо провести его курсом и ежедневно (10 процедур).

Домашние лечебные ванны

Ванны с лечебными травами не только способствуют очищению легких, но и способствуют оздоровлению организма в целом. Почистить легкие помогут:

1. Травяные ванны (с ромашкой, зверобоем, эвкалиптом) оказывают противовоспалительное действие, способствуют выведению мокроты из легких.

   200 граммов сухой травы необходимо заварить литром кипятка и дать настояться в течение часа. Добавить отвар травы в ванную и полежать не менее 30 минут.

2. Хвойные ванны (ель, кедр, сосна, можжевельник) — оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм. В составе хвои витамины, антиоксиданты, эфирные масла и антисептические компоненты, которые способствую очищению и оздоровлению всей дыхательной системы.

   Для хвойной ванны необходим хвойный экстракт, купить его можно в любой аптеке. Температура воды в ванной должна быть не более 40 градусов. Находиться в хвойной ванной нельзя дольше 20 минут, лежать в такой ванной тоже нельзя, область сердца должна остаться над водой. Принимать ванные лучше через день.

3. Содовые ванные — рекомендованы в период отказа от курения. Оказывают тонизирующий и очищающий эффекты на организм.

   На 1 л воды в ванной добавляют 1 г соды. Лежать в содовой ванной можно не дольше 10 минут.

12 рецептов народных средств для очищения бронхов и легких

Народная медицина весьма эффективна при разных заболеваниях. Остановить воспалительные процессы в легких и помочь вывести мокроту можно следующими народными средствами:

1. Отвар лаврового листа. Помогает облегчить кашель и способствует выведению мокроты. 10 листиков залить кипятком, оставить на 12 часов. В течение месяца трижды в день выпивать по 0,5 стакана перед едой. Отвар применяется также при ингаляциях.
2. Смесь меда и лимона. 1 столовая ложка смеси в день защищает от простудных заболеваний, которым больше подвержены курильщики, повышает иммунитет и обладает высоким антиоксидантным действием. Курс лечения – до 3 недель.
3. Молоко. Научно доказана способность молока ускорять процесс выведения никотина из организма. Продукт оказывает положительное влияние на дыхательную систему, курильщики реже страдают от кашля. Особенно отмечают пользу козьего молока.
4. Травяной сироп. Способствуют выведению мокроты и облегчают кашель у курильщиков. Залить кипятком (2 л) по 1 столовой ложке трав: бузина, мак, тимьян, подорожник, фиалка, хвощ, солодка. Настаивать 3 часа. Пить перед сном по 0,5 л.
5. Настой из фиалки и душицы. Сбор для настоя продается в аптеках, способствует выведению мокроты. Взять по 1 столовой ложке фиалки и душицы залить кипятком, 2 часа настаивать. Процедить и по 2 ложки пить три раза в день. Длительность курса – 30-60 дней.
6. Овес. 200 г залить 0,5 л молока и довести до кипения, затем на минимальном огне проваривать, пока не останется половина от изначальной массы. Охладить, процедить, жидкость выпить сразу же, а кашу употреблять в этот же день перед каждым приемом пищи. Повторять процедуру на протяжении двух месяцев. В период лечения провоцирует усиление кашля и активные вывод мокроты.
7. Еловые побеги. Побеги лучше собирать ранней весной. Отвар из весенних побегов содержит большое количество эфирных масел оказывающих благотворное влияние на легкие курильщика. Из них готовят отвар: 1 столовую ложку промытых побегов залить кипятком (200 мл) и настаивать 2-4 часа. На голодный желудок пить отвар дважды в день. Курс лечения – 7 дней.
8. Сосновое молоко. Рецепт известен с древних времен для очистки легких и бронхов, отвар помогает вывести мокроту и облегчить кашель. В 0,5 л кипяченного молока настаивать на протяжении 3-4 часов кусок сосновой смолы и 3 зеленные шишки. Далее молоко нужно процедить (через марлю) и выпить в этот же день за два раза.
9. Сосновое варенье. Тоже старинный способ очистки легких, как и предыдущий. Варят его как обычное варенье – сначала хорошо проваривают шишки, затем добавляют сахар. Хранить варенье можно в течение года в прохладном месте. Для очистки легких рекомендуется съедать 1 ложку на голодный желудок.
10. Калиновый отвар. Обладает выраженным отхаркивающим свойством и применяется как профилактическое средство от рака легких. Ягоды (1 стакан) кипятят в литре воды 6 минут, затем оставить на 5 минут чуть остыть. Перелить в термос и добавить 2 ложки меда (если нет противопоказаний). Пить по 100 мл 3-4 раза в сутки.
11. Луково-чесночный сироп. Прекрасный антисептик, способный остановить воспалительный процесс и избыточное выделение слизи в легких. Овощи почистить, помыть и мелко покрошить, засыпать сахаром и перемешать. Поместить в тепло на 3 часа. Отцедить, получившийся сироп пить по 1 ложке 4 раза в день. Эту процедуру проводить 1 день в неделю. Курс лечения – 1 месяц.
12. Кукурузные рыльца. Они продаются в аптеке сухими для приготовления чая или отвара и в виде спиртовой настойки. Обладают выраженным противовоспалительным свойством. Измельчите в порошок сухие кукурузные рыльца, перемешайте тщательно с медом в соотношении 1:2. Употребляйте по 1 чайной ложке средства минимум 4 раза в день.

Что делать, если не помогает?

Если методы народной медицины не приносят облегчения, сохраняются кашель, одышка, выделяется мокрота, рекомендуется обратиться к врачу. Врач проведет необходимые анализы и тесты и подберет эффективное лечение.

Не стоит затягивать с обращением к врачу в случае мучительного кашля с мокротой.

Медицинские препараты

Если народная медицина не принесла результатов, на помощь придут лекарственные препараты, прописанные врачом:

• Аскорил обладает отхаркивающими свойствами, снимает спазмы бронхов, облегчает кашель, продается в таблетках и сиропе;
• Мукалтин помогает снять воспаление и вывести мокроту из легких;
• Геделикс, в составе которого только растительные компоненты, практически не имеет противопоказаний, сироп оказывает выраженное отхаркивающее и противовоспалительное действие;
• Амброксол является аналогом Бромгексина, продается в таблетках, обладает отхаркивающим и противовоспалительным эффектами.

Все вышеперечисленные лекарственные препараты продаются в аптеках без рецепта. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Наибольшего эффекта в очистке легких при курении можно достичь сочетанием лекарственных препаратов и средств народной медицины.

Признаки того, что легкие восстановились после курения

На старте восстановления легких о выведении токсинов из организма будет свидетельствовать кашель, сопровождающийся выделением мокроты.

Успешной чистку легких можно считать, если вы заметили:

• уменьшение одышки вплоть до полного исчезновения;
• усиление выделения мокроты с последующим полным исчезновением;
• уменьшение частоты и силы кашля до полного исчезновения.

Результат очищения легких курильщика (стаж курения — не превышает 5 лет) народными средствами: фото до и после.

Источник: http://no-tabacco.com/kurenie/vosstanovlenie/retsepti-narodnyh-sredstv.html

Как можно проверить легкие?

Часто наши недуги дают о себе знать появлением отсутствующих ранее симптомов. Что следует предпринять в первую очередь, если начали «барахлить» легкие? Как правило, все начинает с флюорографии и забора слизи из легких.

1. 
2. В процессе диагностики может быть задействована КТ – компьютерная томография, которая покажет срез легких. Изображение получится бесцветным, но опытный врач без труда определит наличие патологии, например, онкологии. Результат можно ожидать спустя полчаса после процедуры. Процедура КТ полностью безопасна. В ходе таковой применяется очень маленькое количество радиоактивных лучей, которые никак не смогут повлиять на пациента или персонал. Рекомендуется не употреблять пищу за 4 часа до исследования.
3. Полезные свойства имеет и спиральный срез КТ. Процедура заключается в движении специального аппарата вокруг тела пациента. Этот аппарат сканирует внутренние органы и делает больше 100 кадров. В ходе такой диагностики можно выявить даже самые мелкие опухолевые образования. При этом длится процедура около четверти часа.
4. Также врачу может понадобиться исследовать внутреннюю поверхность легких. В данном случае требуется биопсия. Последняя, как правило, проводится под местной анестезией, но может применяться и общий наркоз. Для забора материала используется гибкая или жесткая трубка. Определить, нужна ли биопсия, поможет срез, полученный после томографии.

Перед биопсией на протяжении нескольких часов нельзя употреблять пищу и пить воду. Предварительно человеку дают успокоительное, чтобы он смог расслабиться. Также необходимо принять препарат, сокращающий выделение слюны.

После того как подействует седативное средство, распыляется анестетик (в случае с местным наркозом). Затем через нос или рот в легкие вводится бронхоскоп. В ходе процедуры можно одновременно наблюдать за органами и фотографировать патологии, если таковые имеются.

Процедура длится совсем недолго. После нее не рекомендуется употреблять пищу, по крайней мере, пока не исчезнет эффект от анестетика. На протяжении нескольких дней человека могут беспокоить неприятные ощущения, но они проходят самостоятельно.

Одним из распространенных заболеваний является ХОБЛ – хроническая обструктивная болезнь легких. Эта патология – комбинация эмфиземы и обструктивного бронхита в хронической форме. Возникает она по причине курения и повреждения органов дыхания раздражающими веществами. ХОБЛ приводит к тому, что постепенно ограничивается способность легких вдыхать кислород.

Когда в легких развивается подобная патологии, симптомы проявляются медленно и часто их трудно распознать. ХОБЛ является прогрессирующей патологией, которую нельзя оставлять без лечения. Существует несколько признаков, которые указывают на то, что необходимо приводить систему дыхания в порядок.

Как можно проверить легкие курильщика?

• Нужно глубоко вдохнуть и надуть воздушный шарик одним выдохом. Получившийся шар – объем наших легких. В норме – 3,5 литра;
• 
• Задуть свечи. Для этого, как правило, используются свечи для торта. Их количество должно соответствовать возрасту. Задувать их нужно с одного раза с расстояния 70-80 см;
• Задержать дыхание. В норме задержать дыхание можно как минимум на минуту;
• Надуть мячик, объем которого 10 литров. Этот метод похож на тест с воздушным шариком. Полный здоровый вдох женщины – 2,5 л. Соответственно, женщина, легкие которой находятся в норме, может надуть мячик за 4 полных глубоких вдоха.

Первый признак патологии – одышка. Многие оставляют этот симптом без внимания, списывая все на возрастные изменения. Однако проблема заключается в том, что при развитии ХОБЛ нельзя излечиться полностью.

Данную патологию можно лишь замедлить. Если человек не обращает внимания на одышку, которая возникает от обычной ходьбы, значит, у него остается все меньше здоровых легочных тканей.

Очень важно поддерживать и сохранять функцию легких, увеличивая уровень своей активности.

1. Можно проверить себя, например, сделать несколько упражнений, подняться по лестнице.
2. Стоит провести эксперименты с разными видами деятельности и понаблюдать, появилась ли одышка.
3. За изменениями можно следить с течением времени. Если сделать полный вдох все труднее, нужно обращаться к врачу.

Все люди периодически кашляют. Однако частый или хронический кашель – тревожный признак. ХОБЛ, к примеру, провоцирует воспаление альвеол и бронхиол, в результате чего те теряют свою эластичность.

В последующем их стенки утолщаются, вырабатывается больше слизи, происходит закупорка просветов. При патологии может возникнуть кашель с отделением мокрот без других симптомов.

Если слизь потеряла прозрачность, значит, состояние человека ухудшается.

Тревожным признаком является пульсирующая головная боль, появляющаяся сразу после пробуждения и подъема с кровати. Обусловлена она тем, что человек во время сна дышит неглубоко, в результате накапливается углекислый газ, кроме того, кровеносные сосуды головного мозга расширяются.

Часто головная боль не связывается с патологиями системы дыхания и лечится как отдельный симптом. Чтобы избавиться от нее, необходимо устранить основную причину – недостаток кислорода.

Когда поражаются бронхи и отсутствует лечение, может развиться сердечная недостаточность, потому что кровеносная система недополучает кислород. В итоге происходит задержка жидкости в организме, что в первую очередь проявляется отеками в области ступней и лодыжек.

При прогрессировании легочной патологии сердце с недостаточной силой выталкивает кровь, что сказывается на почках и печени. Последние, в свою очередь, начинают плохо выполнять свои функции очистки от токсинов и избавления от жидкости. Похожие отеки наблюдаются в период беременности и во время авиаперелетов.

В горизонтальном положении легким работать труднее, поэтому больной человек может подкладывать под голову большие подушки, спать полулежа. После сна на ровной поверхности может возникать головокружение.

Когда здоровье легких страдает, больные люди не могут спать достаточно глубоко, часто просыпаются из-за кашля.

Если человек регулярно просыпается по этим причинам, с утра чувствует себя утомленным, слабым, у него болит голова, то в первую очередь нужно подозревать патологии органов дыхания.

Хроническое воспаление приводит к тому, что легкие увеличиваются, диафрагма выталкивается вниз. Увеличивается грудная стенка, ослабляя межреберные, грудные и шейные мышцы. Непроизвольно больные люди наклоняются вперед при сидении, опираясь на колени, чтобы компенсировать дискомфорт. Подобная поза позволяет нормализовать положение плеч и грудной клетки.

При недостатке кислорода в тканях губы и ногти приобретают сероватый или синеватый оттенок. Часто синюшность заметна на лунках ногтей.

Иногда абсолютно весь кожный покров становится сероватого или синеватого оттенка, что довольно заметно и в домашних условиях невооруженным глазом.

Это обусловлено тем, что кровь при достаточном насыщении кислородом ярко-красная. Когда возникает его недостаток, она приобретает синеватый оттенок, становится темнее.

Квалифицированный специалист обязательно определит уровень кислорода в крови в процессе диагностики.

Помните, что при подозрении на серьезную патологию требуется сразу же обращаться к врачу. Специалист назначит необходимые анализы после осмотра и собеседования.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://mjusli.ru/zdorove/kak-proverit-legkie

У вас здоровые лёгкие? простой способ проверить

Не все люди имеют возможность проверять здоровье своих легких в установленные и рекомендуемые здравоохранением сроки. В связи с этим возникает необходимость в регулярной безопасной для здоровья и быстрой самодиагностике, которая позволяет вовремя выявить наличие проблем в работе дыхательной системы без обращения к специалистам.

Проверка легких в домашних условиях

Быстрый способ проверить здоровье легких подойдет тем людям, которые более всего подвержены риску заболевания дыхательной системы. К категории таких людей относятся:

• сотрудники химических предприятий;
• работники цехов;
• подземные рабочие;
• живущие в густонаселенных городах;
• живущие вблизи фабричных и заводских комплексов;
• регулярно употребляющие курительные смеси;
• достигшие возрастного порога 30 лет;
• люди с хроническими заболеваниями и врожденными патологиями органов дыхания.

Людям, которые имеют проблемы с работой и здоровьем легких, следует помнить, что достоверный результат способен дать только осмотр, проводимый в медицинском учреждении, который позволит выявить не только очаг заболевания, но и причину его возникновения, а также стадию развития.

Следует отметить, что самостоятельное диагностирование заболеваний не дает гарантии здоровья дыхательной системы отдельного человека, если не было выявлено ярко выраженных симптомов (например, кашля или одышки). Однако самодиагностика позволяет обнаружить симптомы наличия заболеваний, которые впоследствии могут приобрести хронический или злокачественный характер.

Проверяем объем легких

Перед тем как начать проверку наличия симптомов заболеваний органов дыхания, следует установить размер легких. Размер внутренних органов каждого человека соответствует параметрам его тела. Согласно медицинской статистике, объем легких взрослого мужчины составляет около 3-3,5 л, а взрослой женщины – около 2,5-3 л.

Медицинской практикой разработано несколько простых способов установления легочного объема и проверки нарушений работы органов дыхания, которые можно осуществить в любых бытовых условиях:

1. Надувание воздушного шара. Для этого понадобится резиновый воздушный шар. Перед экспериментом необходимо несколько раз надуть шар для того, чтобы резина стала более эластичной и не требовала больших усилий при надувании. После этого испытуемый должен набрать полные легкие воздуха и надуть шар одним выдохом. Получившийся объем шара будет показателем объема легочных полостей.
2. Эксперимент с пластиковой бутылкой. Для его проведения необходимы: пластиковая бутылка (емкостью желательно от 3 л и более), стакан, вода и гибкая трубка. Бутылка и стакан заливаются водой до края, после чего в бутылку вставляется трубка. Горло бутылки затыкается (трубка остается внутри), емкость переворачивается и вставляется горлышком в стакан. Экспериментатор набирает полную грудь воздуха и выдыхает через трубку в бутылку. После этого измеряется объем воды, вытесненной дыханием. Для этого бутылка переворачивается, и с помощью мерного стаканчика заполняется до краев необходимым количеством воды, которое и будет показателем объема легких.
3. Задувание кондитерских свечей. Перед человеком ставят свечи в количестве, равном его возрасту. Экспериментатор должен задуть все свечи с одного раза на расстоянии 70-80 см. Данный способ позволяет определить силу дыхания и вентилируемость дыхательных путей, недостаточность которых может быть симптомом серьезных заболеваний.
4. Задерживание дыхания. Проверяющий набирает в легкие предельное количество воздуха, после чего задерживает дыхание, надежно закрывая нос и рот. Следует учесть, что на организм задерживающего не должно оказываться дополнительного давления. Стандартная долгота задержки для взрослого человека соответствует 1-1,5 минуте. Если время задержки не соответствует норме и составляет меньше минуты, то проходимость дыхательных путей затруднена.
5. Физические нагрузки. Для проверки работы легких следует нагрузить организм физическими упражнениями. Если в скором времени появляется одышка или кашель, это означает, что работа органов дыхания затруднена.

Когда следует насторожиться

При наличии частого кашля без видимых причин, простудных и иных заболеваний, одним из главных симптомов которых является кашель, стоит задуматься. Если человек испытывает постоянное желание прочистить горло или «захлебывается» при вдохе, это может являться последствием повреждения легочных тканей или спровоцировать хронический отек.

Некрепкий сон и утренняя мигрень – признаки скопления в организме углекислого газа при слабом дыхании во сне. Люди, страдающие бессонницей и головными болями по утрам, спят полулежа или подкладывая под голову высокие подушки. Однако эти симптомы могут быть последствиями и иных расстройств работы организма.

Бочковидная грудина. Это внешний вид грудной клетки при дыхании воспаленных легких, которые увеличиваются в размере и выталкивают диафрагму вниз. Чтобы облегчить дыхание, больные люди нагибаются вперед, пытаясь уменьшить боль.

Цианоз губ и ногтей. Посинение наружных тканей происходит из-за недостатка кислорода. Причиной посинения является темный оттенок крови, которая не насыщается в достаточной степени кислородом. Цианоз способен затруднить проходимость артериальных путей, что в свою очередь может привести к некрозу клеток тела (гниению).

Отек лодыжек. Причиной является нарушение работы бронхов, что провоцирует сердечную недостаточность. В организме скапливается жидкость, которую почки и печень не могут вывести, вследствие чего вода под воздействием гравитации оседает в ногах. Чрезмерное скопление лишней влаги в теле ведет к отравлению всего организма.

Все указанные симптомы являются признаками сбоев в работе органов дыхания. При наличии любого из них следует обратиться к специалисту для установления диагноза и назначения курса лечения.

• на сайте
• ВКонтакте

Источник: https://AktSport.ru/novosti/bystryj-sposob-proverit-zdorove-legkix.html