Индивидуальная психотерапия

Вы когда-нибудь чувствовали себя слишком беспомощными, чтобы справиться со своими внутренними проблемами? Если это так, то вы не одиноки. Миллионов взрослых людей страдают психическими расстройствами.

Одним людям нужна помощь, чтобы справиться с серьезным заболеванием, похудеть или бросить курить. Другие имеют дело с проблемами в отношениях, потерей работы, смертью любимого человека, стрессом или злоупотреблением психоактивными веществами

Что такое психотерапия?

Психотерапия – это лечение, основанное на отношениях между пациентом и психотерапевтом. С этим объективным, нейтральным и непредвзятым специалистом можно вести открытый разговор.

Пациент и психотерапевт работают вместе, чтобы определить и изменить модели мышления, а также модели поведения, которые ухудшают ваше самочувствие. К тому времени, когда терапия будет завершена, решаются текущие проблемы и приобретаются новые навыки, благодаря которым будет легче справляться с новыми проблемами.

Кому нужна психотерапия?

Из-за стереотипов о психотерапии многие люди не пытаются обращаться за помощью к психотерапевту. Это ошибка, потому что психотерапия может помочь и значительно улучшить качество жизни. 

Чаще всего психотерапию выбирают люди, длительное время страдающие депрессией, тревогой или гневом. Другие же ожидают помощи при хронических заболеваниях, нарушающих их эмоциональное и физическое благополучие. Третьи могут иметь краткосрочные проблемы и нуждаться в совете.

Симптомы, которые могут указывать на необходимость психотерапии:

• чувство подавленности из-за длительной беспомощности и печали;
• постоянные проблемы, несмотря на старания и помощь родных и близких;
• сложность сосредоточиться на рабочих задачах или на повседневных обязанностях;
• чрезмерное беспокойство;
• ожидание худшего;
• ощущение постоянного нахождения на грани;
• причинение вреда себе или другим;
• употребление алкоголя;
• употребление наркотиков;
• агрессия.

Сложность сосредоточиться на рабочих задачах

Виды психотерапии

• Психодинамическая психотерапия. Этот вид терапии направлен на устранение эмоциональных проблем, которые часто выходят за рамки сознания пациента. Ее цель – улучшить самочувствие и повседневную жизнь. Хорошие отношения между пациентом и терапевтом имеют решающее значение для эффективности лечения. Этот метод особенно эффективен при депрессии, неврозах и тревожных расстройствах.
• Когнитивно-поведенческая психотерапия. Согласно когнитивно-поведенческой психотерапии, все психические расстройства представляют собой усвоенные модели поведения. Метод направлен на устранение страхов, возникающих в результате реальных или воображаемых ситуаций. Обычно метод используется для кратковременного применения людям с расстройством настроения, депрессией, социальным тревожным или биполярным расстройством.
• Гештальт-психотерапия. Гештальт-психотерапия предполагает, что для ощущения полноты необходимо высвободить все эмоции (гнев, печаль, радость). Пациент учится быть независимым и брать ответственность за себя. Терапия может проходить в форме индивидуальных или групповых занятий. Она хорошо работает для людей с расстройствами пищевого поведения, депрессией, эмоциональными расстройствами или обсессивно-компульсивным расстройством.
• Психоаналитическая психотерапия. Цель этого метода – анализировать подсознательные процессы и открывать то, чего мы не знаем о себе. Терапевт создает соответствующие условия, чтобы пациент мог свободно говорить и вспоминать различные события.

Факты и мифы о психотерапии

Что такое психотерапия?

Терапия заключается в беседе с психологом или психотерапевтом, что позволяет понять и найти решения повседневных проблем. Это, в свою очередь, значительно улучшает качество жизни. Более того, терапия позволяет решить проблемы не только настоящего, но и прошлого. Психотерапии подлежат как люди, страдающие депрессией, так и, например, зависимые люди, борющиеся с различными психозами.

Депрессия

Психотерапия – метод лечения сумасшедших

Не каждый человек, получающий психиатрическую терапию, психически болен. Врач решает и психологические проблемы. Разговор со специалистом позволяет узнать другие аспекты данной ситуации. Это очень помогает понять многие неприятные события, которые происходят в вашей жизни.

Работа терапевта – просто слушать

Выслушать пациента – важная часть работы психотерапевта. Однако часто во время терапии он также задает пациенту вопросы о его отношении к трудным ситуациям и помогает определить различные действия, направленные на их понимание.

Психотерапия одинакова для всех

В случае двух разных людей, проблемы повседневной жизни или симптомы различных психических заболеваний могут значительно отличаться друг от друга. То же самое и с терапией, которая подбирается индивидуально для каждого пациента и может включать различные курсы.

Вы должны посещать психотерапевта до конца жизни

Обычно лечебная терапия занимает несколько недель или месяцев. Конечно, иногда симптомы появляются снова, и в этих случаях необходимо повторить лечение.

Краткосрочная психотерапия может дать удовлетворительные результаты

Несколько психотерапевтических сеансов могут существенно изменить вашу повседневную жизнь. Лечение поможет восстановить позитивное отношение к окружающему миру, улучшить отношения с близкими и научиться достигать собственных целей.

Улучшение отношений с близкими

Не всякая терапия заканчивается выпиской рецепта на лекарства

В случае легкой депрессии лечение часто проводится только с помощью психотерапевта. Сочетать терапию с фармакологическим лечением необходимо. Только в тяжелых случаях. Однако перед тем, как принимать рецепт, стоит спросить своего врача о различных преимуществах и побочных эффектах приема лекарств.

Терапия может быть полезной в отношениях

Статистические исследования показывают, что отношения между партнерами в результате психотерапии часто улучшаются. Более того, этот метод не только помогает спасти отношения во время кризиса. Он укрепляет связи между людьми, которые поддерживают позитивные отношения друг с другом.

Только богатые люди могут позволить себе терапию

Некоторые люди воспринимают психотерапию как форму лечения, предназначенную для богатых. НА самом деле прием психотерапевта стоит практически так же, как и прием любого другого врача.

Психотерапия в клинике Преображение Психиатрическая и психотерапевтическая клиника

Психотерапия в клинике «Преображение» проводится для всех пациентов которые готовы к излечению. Она показана для всех видов расстройств нервной системы.

Может проводиться как индивидуально, в клинике или удаленно, либо в группе. Групповая психотерапия имеет наиболее высокий результат.

Психотерапию проводит опытный врач-психотерапевт в индивидуальных форматах. Психотерапия важный фактор в лечении.

Групповая психотерапия в клинике

В клинике постоянно функционируют 3 психотерапевтические группы:

• Группа зависимых – для больных алкогольной зависимостью.
• Группа для пограничных психических расстройств.
• «Эндогенная» группа, для пациентов с эндогенными расстройствами.

В рамках групповой психотерапии в клинике решается несколько задач.

Во-первых, чисто информационная: группы помогают пациентам восполнить недостаток необходимых знаний об их болезнях.

Во-вторых, правильно реагировать на проявление различной симптоматики и внешние раздражители. Это приводит к снижению частоты и силы проявлений симптомов, которые постепенно полностью исчезают.

В-третьих, при наличие хронических расстройств, адаптирует человека в социальной среде.

Как помогает групповая психотерапия

Группы помогают пациентам выработать ряд навыков, необходимых для борьбы с болезнью. Например, навыки совладания с тягой к алкоголю в группе зависимых или навыки уменьшения тревоги, страхов, агрессии.

При этом очень важно, что на группе происходит обмен опытом между самими пациентами, что повышает их восприимчивость к новой информации. Психотерапевтические группы могут решать чисто адаптационные задачи.

Работая по конкретным запросам пациентов или прорабатывая особо болезненные темы, например, тема взаимоотношений с родными, восприятия собственной болезни, планов на будущее.

Индивидуальная психотерапия в клинике

Индивидуальная психотерапия в клинике «Преображение» формируется в зависимости от запросов конкретных пациентов и проводится разными специалистами в рамках различных психотерапевтических методик, арсенал которых достаточно широк. Данные методики довольно широко применяются при реабилитации шизофрении.

Особенно хочется сказать о семейной психотерапии в нашей клинике. Она отличается от других психотерапевтических методик не только и не столько тем, что на психотерапевтическом сеансе присутствует не один человек, а целая семья, но самим подходам к проблеме. Семейную психотерапию ещё иногда называют системной. Это менее понятное, но вместе с тем более точное название.

Семейная психотерапия

Дело в том, что семейный психотерапевт рассматривает проблему конкретного человека как один из симптомов общего неблагополучия внутри социальной группы, будь то семья или трудовой коллектив. Этот неоправданно сложный на первый взгляд подход даёт порой поразительные результаты.

Психотерапия при алкоголизме

Очень часто оказывается невозможным вылечить больного алкоголизмом без того, чтобы изменить его взаимоотношения с женой. И дело здесь не в том, что «жена пилит, поэтому муж пьёт».

Просто их семейная система «привыкла» годами существовать именно таким образом, оба партнёра извлекают массу неосознанных вторичных выгод из пьянства мужа.

Вот лишь некоторые из возможных выгод – возможность не прояснять другие проблемы (например, сексуальные), возможность контроля над мужем для жены, возможность «пьяного бунта» против жены для мужа, возможность быть героической женщиной, иметь, в конце концов, смысл в жизни в спасении любимого (для жены).

Аналогично обстоит дело с другими психическими расстройствами. Часто они становятся по-своему необходимы семье для её существования.

Например, подросток-психопат может стать единственной темой для разговора у своих родителей, которые давно не любят друг друга и развелись бы, если бы не проблемное чадо. Таким образом, именно семейная психотерапия в клинике часто оказывается эффективна во многих «тяжёлых» случаях.

Психотерапия в нашей клинике

Психотерапия в клинике «Преображение» проходит в трёх форматах: групповом, индивидуальном и семейном.

В клинике постоянно функционируют 2 психотерапевтические группы: группа зависимых (для больных алкогольной зависимостью) и группа «независимых» (для всех остальных больных). В рамках групповой психотерапии решается несколько задач.

Во-первых, чисто информационная: группы помогают пациентам восполнить недостаток необходимых знаний об их болезнях. Группы также помогают пациентам выработать ряд навыков, необходимых для борьбы с болезнью.

Например, навыки совладания с тягой к алкоголю в группе зависимых или навыки уменьшения тревоги в группе «независимых».

При этом очень важно, что в группе происходит обмен опытом между самими пациентами, что повышает их восприимчивость к новой информации.

Во-вторых, группы могут решать психотерапевтические задачи, работая по конкретным запросам пациентов или прорабатывая особо болезненные темы, например тему взаимоотношений с родными, восприятия собственной болезни, планов на будущее.

Индивидуальная психотерапия в клинике «Преображение» отталкивается от запросов конкретных пациентов и проводится разными специалистами в рамках различных психотерапевтических методик, арсенал которых достаточно широк.

Возможности

Отдельно хочется сказать о семейной психотерапии. Она отличается от других психотерапевтических методик не только и не столько тем, что на сеансе присутствует не один человек, а целая семья, но и самим подходом к проблеме. Семейную психотерапию ещё иногда называют системной.

Это менее понятное, но вместе с тем более точное название. Дело в том, что семейный психотерапевт рассматривает проблему конкретного человека как один из симптомов общего неблагополучия внутри социальной группы, будь то семья или трудовой коллектив.

Этот неоправданно сложный на первый взгляд подход даёт порой поразительные результаты.

Очень часто оказывается невозможным вылечить больного алкоголизмом без изменения его взаимоотношений с женой. И дело здесь не в том, что «жена пилит, поэтому муж пьёт».

Просто их семейная система привыкла годами существовать именно таким образом, оба партнёра извлекают массу неосознанных вторичных выгод из пьянства мужа.

Вот лишь некоторые из возможных выгод: возможность не прояснять другие проблемы (например, сексуальные), возможность контроля над мужем для жены, возможность «пьяного бунта» против жены для мужа, возможность быть героической женщиной, иметь, в конце концов, смысл в жизни в спасении любимого (для жены).

Аналогично обстоит дело с другими психическими расстройствами. Часто они по-своему необходимы семье для её существования.

Например, подросток-психопат может стать единственной темой для разговора у своих родителей, которые давно не любят друг друга и развелись бы, если бы не проблемное чадо.

Таким образом, именно семейная психотерапия часто оказывается наиболее эффективной во многих тяжёлых случаях.

Звоните 8 (495) 632-00-65

Мы поможем в самых сложных ситуациях, даже если предыдущее лечение не помогло.

• Прием психотерапевта
• Семинары в клинике

Звоните 8 (495) 632-00-65

Мы сможем помочь даже в самых сложных ситуациях.

Индивидуальная психотерапия — Психологос

​​​​​​​​​​​​​​Индивидуальная психотерапия — организационная форма, в которой психотерапевтический процесс протекает в диаде «психотерапевт — клиент». В организационном аспекте индивидуальная психотерапия рассматривается в качестве альтернативы групповой психотерапии.

Используется в рамках практически всех концептуальных направлений в психотерапии, которые определяют специфику индивидуальной психотерапии, ее цели и задачи, способы воздействия, методические приемы, тип контакта между пациентом и психотерапевтом, длительность и другие переменные психотерапевтического процесса.

Индивидуальная психотерапия проводится одним психотерапевтом, двумя (биполярная терапия) или несколькими котерапевтами.

Нередко индивидуальная психотерапия является элементом комплексной терапии в сочетании с другими организационными формами (выделяют комбинированную терапию, совмещающую, например, индивидуальную и семейную психотерапию).

Преимущества индивидуальной психотерапии

Индивидуальная психотерапия – это шанс для человека измениться в лучшую сторону. Задача психотерапевта заключается в том, чтобы помочь пациенту определиться в своих жизненных целях и найти наиболее краткий путь к достижению желаемого. В зависимости от интересующих клиента проблем часто рекомендуют сочетать индивидуальный психотерапевтический формат с групповым.

Главное преимущество индивидуальной психотерапии – это интимность атмосферы её проведения, благодаря которой легче установить доверительные отношения между пациентом и психотерапевтом.

Раскрыться один на один на консультации психотерапевта легче, нежели в группе.

Однако при проведении групповой психотерапии положительный эффект умножается благодаря получению обратной связи от каждого участника группы и всей группы в целом.

В рамках индивидуальной психотерапии пациенту помогают пережить утрату, исправить недовольство собой, наладить семейные и личные отношения. Основная задача любой психотерапии – это повышение качества жизни человека.

Индивидуальную форму работы с пациентом можно применить в рамках практически любого психотерапевтического подхода – психоанализа, гештальта, когнитивно-поведенческого и других.

В зависимости от того или иного подхода варьируются основные мишени психотерапии, способы воздействия на пациента, длительность и особенности отношений между психотерапевтом и его пациентом.

Основные факторы лечебного воздействия индивидуальной формы психотерапии – это доверие и сотрудничество между пациентом и терапевтом, снятие напряжения при обсуждении клиентом своей проблемы, обучение пациента психотерапевтом с помощью подаваемой информации, коррекция поведения клиента благодаря поощрению или осуждению врача, а также обучение клиента на основе подражания психотерапевту. Различают краткосрочную и долгосрочную индивидуальную психотерапевтическую работу.

Психотерапия для "чайников". Разбираемся в ее методах и направлениях

Какое направление психотерапии – когнитивно-бихевиоральную терапию (КБТ) или психоанализ — выбрать для лечения? Пациентам нужно знать основные принципы этих двух разных направлений, чтобы выбрать наиболее соответствующий им самим путь лечения.

Это определение ограждает психотерапию от многочисленных восточных практик, основанных на религиозных, а не научных знаниях, и концентрирует нас на двух основных направлениях, имеющих серьёзную научную базу – когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ) и психоанализе.

Пациентам нужно знать основные принципы этих двух разных направлений, чтобы выбрать наиболее соответствующий им самим путь лечения.

В настоящее время КБТ является наиболее популярным направлением. Это связано с тем, что она позволяет дёшево и за короткое время уменьшить силу психического дискомфорта. Принципы КБТ известны с древности, с аполлонической эпохи, когда здравый смысл начали ставить выше иррациональной психики.

В этом направлении все психопатологические явления противопоставляются здравому смыслу, с которым отождествляется личность человека, и который является основным ресурсом борьбы с болезнью.

Согласно представлениям основоположника когнитивной терапии Аарону Беку, основными причинами различных психических расстройств (депрессии, тревоги и т.д.) являются неверные внутренние убеждения, возникшие в раннем детстве, неосознанное применение которых снижает настроение или приводит к другим нежелательным последствиям. 

Нахождение и коррекция этих латентных утверждений приводит к устранению эмоционального дискомфорта. Сторонники поведенческой терапии считают поведение и сопутствующие им эмоции результатом научения. Главной задачей в борьбе с психопатологическими расстройствами является переобучение.

КБТ (когнитивно-бихевиоральная терапия)

является простым и эффективным способом лечения депрессии, тревоги, обсессивно-компульсивных расстройств. Она позволяет с частотой 30-60% избавиться от болезненных ощущений и продолжать вести привычный образ жизни.

Методы этого направления применяют и при лечении других психических расстройств. Так, для лечения пограничного расстройства личности создана диалектическая поведенческая терапия.

Техники управления своим эмоциональным состоянием важны и для других пациентов (с биполярным расстройством, с психозами), они помогают создать внутреннюю картину заболевания, информируют пациентов о том, где у них имеются зоны снижения толерантности к неприятным эмоциям, и как они могут приближаться к ним или отдаляться. Тем не менее, применимость КБТ в психотерапии тяжелых психических расстройств ограничена.

Зигмунд Фрейд начал создавать свои теории, взаимодействуя с пациентами с неврозом. Психоаналитики второго поколения создали теории о функционировании психики при более тяжелых заболеваниях, в частности, психозах.

Психоанализ 

не отстраняется от психопатологических симптомов, более того, он ищет – и в большинстве случаев находит — в них смысл, скрытый для пациента и его окружения.

Работая с клиентами, психоаналитики обнаруживают, что психопатология бывает связана с отношениями, конфликтами, дефицитами, с которыми пациенты сталкиваются в семье своего происхождения.

Основным путем излечения пациента является понимание конфликтов и дефицитов своей ранней детской психики, причем, пробираясь по этому пути, клиент обнаруживает неизвестные ему уголки собственной психической жизни, часто настолько важные, что он как будто бы обретает себя.

В этом пути он пересматривает свою личную историю и прощает родителей, обретая мир в душе. Он получает новое видение текущей жизни и дара жизни вообще, приближаясь к тому, чтобы с открытым сердцем встречать каждое мгновение жизни, устраняя неосознанность и инфантильность детских паттернов.

КБТ – это отличный метод, подходящий почти каждому, помогающий сохранить хорошее качество жизни Психоанализ – это путь, нелегкий путь, одолеть который в силах не каждый. Но этот путь приводит к Себе Транзактный анализ – это уникальное направление психотерапии, родившееся в недрах психоанализа, но вместившее в себя достоинства КБТ

Центр психотерапевтической помощи Парацельс

Дата публикации 29 июня 2020

Методы

В психотерапии используется более 70 разных методик. Здесь вы можете ознакомиться с кратким упрощенным описанием лишь некоторых из них. В каждом конкретном случае врач порекомендует вам наиболее эффективную терапию именно для вашей проблемы и ваших личностных особенностей.

ГЕШТАЛЬТ

Это направление, основой которого служит теория, в которой человек имеет какие-то модели поведения или идеи, незавершенные в прошлом и потому мешающие жить в настоящем.

Говоря простым языком, какая-то ситуация, случившаяся с нами много лет назад, влияет на нас сегодня. Слышали же выражение «завершить гештальт»? Это как раз об этой методике. Терапевт помогает отыскать тот образ, прожить его и «закрыть».

Этот способ позволяет по-новому посмотреть на себя и окружение, на свое отношение к ситуациям и людям.

ПЛЮСЫ МЕТОДИКИ Метод дает понимание себя как личности, хорошую глубину самопознания, что в любом случае меняет качество жизни. Метод приносит долгосрочный эффект, т.к.

происходит глубокое вовлечение пациента в процесс. ОСОБЕННОСТЬ МЕТОДА За одну-две встречи результат не достигается.

Требуется длительная работа, а также выполнение «домашних заданий» вне сеансов с терапевтом. 

КОМУ ПОДХОДИТ?

Очень широкий спектр применения от панических атак до нарушения пищевого поведения. Помогает разобраться в себе, разобраться в причинах одиночества или сложностях в отношениях. Отлично работает при страхах и фобиях. Существует мнение, что особенно интересна и эффективна такая методика будет для людей с развитым образным мышлением, чувствительных, эмоциональных.

В данном методе считается, что наши неотработанные эмоции и подавленные переживания остаются отпечатками в нашем теле в виде мышечных зажимов. Проще говоря, наше тело «записывает» все, что c нами происходит. Когда мы ощущаем депрессивные настроения или другие тревожные состояния, мы, сами того не осознавая, тратим огромную часть себя и своей энергии (используя в том числе мышечное напряжение), чтобы поддерживать защитные механизмы, предохраняющие нас от реальных или надуманных опасностей. 

• Цель терапии – с помощью специальных упражнений и массажа: 
• 1) снять мышечное напряжение и, так сказать, «расколоть» зажимы; 
• 2) по-новому понять и ощутить свое тело, почувствовать как оно эмоционально реагирует на внешний мир и на собственные мысли.

ПЛЮСЫ МЕТОДИКИ При данном методе НЕ требуется озвучивать вслух неприятный травмирующий пережитый опыт. Сам сеанс со специалистом похож на работу в рамках массажа. Эмоциональный подъем чувствуется сразу, т.к. происходит воздействие на тело.

  ОСОБЕННОСТЬ МЕТОДА В чистом виде не сможет полностью избавить от расстройства, поэтому при случаях средней и тяжелой степени выраженности (депрессии), а также для достижения долгосрочных результатов применяется в сочетании с другими методами.

  КОМУ ПОДХОДИТ?

Используется при стрессах и конфликтах, при эмоциональном выгорании и хронической усталости, при лечении послеродовой депрессии, при коррекции веса и пищевого поведения, при психосоматических заболеваниях.

  Также часто применяется в рамках комплексной терапии, помогает при различных типах неврозов (истерический, ипохондрический, соматизированный невроз, неврастения, невроз навязчивых состояний).

Семейная терапия– это раздел психотерапии, который специализируется на проблемах в семейных отношениях. Вся работа строится на предпосылке, что проблема находится внутри семьи в целом, а не в отдельном человеке внутри семьи.

Это значит, что не нужно ожидать от терапевта, что он разрешит ваш конфликт фразой «ты прав, а ты нет».

Терапевт в процессе беседы проясняет причины конфликта или проблемы, помогает ответить на вопросы и найти способы изменить работу системы в целом.

Форма сеанса: беседа, различные упражнения, домашние задания.

ПЛЮСЫ МЕТОДИКИ Суть работы семейной психотерапии – это работа с целой системой взаимоотношений, ситуации и индивидуальностей, а не с проблемой и запросом одного конкретного человека, как это происходит в случае персональных сеансов. Именно это помогает достичь результатов. ОСОБЕННОСТЬ МЕТОДА Настраивайтесь на работу и погружение.

Никто, кроме вас самих, вашу семью без вашего желания не спасет. КОМУ ПОДХОДИТ?

Измена. Это ситуация тяжело переносится обоими партнерами. И даже в случае, когда супруги решили «простить и забыть», осадок и последствия все равно остаются в семье. Постоянные затяжные конфликты. Вы близки к разводу, но окончательное решение еще не принято.

Сексуальная дисгармония в паре. 

Арт-терапия — это сочетание психотерапевтической беседы и исследования себя через творчество: рисование красками, мелками, карандашами. В данном методе искусство помогает выразить наши внутренние эмоции и переживания не словами, а формами и линиями на бумаге. Например, на картине взаимоотношение формы фигур, их длины или высоты по отношению ко всей площади листа, характера линий, количества свободного белого пространства, текстуры, оттенков и расстояний между нарисованными объектами отражает эмоциональное состояние человека, его переживания или особенности восприятия. Понимая это, терапевт далее помогает клиенту обрести гармонию. ПЛЮСЫ МЕТОДИКИ Метод интересный, позволяет работать с людьми, которым сложно формулировать проблемы и ситуации вслух. Идеальный способ работы с детьми и подростками. ОСОБЕННОСТЬ МЕТОДА Желательно сочетание с другими методиками. КОМУ ПОДХОДИТ? При повышенной тревожности без причины, при чувстве одиночества, при ощущении ненужности и других неприятных эмоциях, не имеющих под собой оснований. При постоянном плохом настроении, синдроме никак не проходящей усталости. Кроме того будет очень интересна тем, кто любят познавать себя.Арт-терапия особенно нравится людям, у которых есть трудности вербального самовыражения. Экзистенциальная психотерапия – это направление психотерапии, цель которой – помочь человеку приобрести и осознать смысл жизни, свою готовность ко всем сопряженным с этим смыслом радостям и переживаниям. В этом направлении считается, что каждый из нас свободен как личность, свободен принимать решения и свободен в поисках собственного предназначения. Терапевт в данном случае является помощником и ни в коем случае не навязывает свои точки зрения, а лишь помогает клиенту получить ответы на вопросы, осознать свои потребности, изменить свое поведение или отношение к тем или иным ситуациям. Сам сеанс – это диалог между пациентом и терапевтом. ПЛЮСЫ МЕТОДИКИ Фундаментальная работа с личностью. Помогает основательно разрешить проблему, научиться лучше себя понимать, что приносит гармонию во все сферы жизни. ОСОБЕННОСТЬ МЕТОДА Требуется желание работать над собой. КОМУ ПОДХОДИТ?

Метод хорошо подходит людям, склонным к тревожности. Отлично работает с потерянностью в жизни, чувством ненужности, апатии, депрессиях разных форм и уровней. Это философский увлекательный метод поиска себя, разрешения своих внутренних конфликтов, изменения своей жизни.

Психодинамический метод является методом психотерапии, направленным на исследование событий прошлого и их влияние на настоящее. В процессе терапии пациент переосмысливает мироощущение, поведение, все свои проблемы и с помощью врача изменяет и расширяет собственные возможности. Происходит исследование психики и бессознательного. Принятие решений всегда остается за клиентом, психотерапевт помогает, направляет, организовывает. Психодинамическая психотерапия позволяет фундаментально изменять свою жизнь, находить настоящего себя, понимать себя. ПЛЮСЫ МЕТОДИКИ Подходит для сложных состояний и расстройств широкого спектра. Качественно меняет жизнь человека, формирует глубокие изменения в системе поведения. Результат является долгосрочным, т.к. происходит работа с самыми глубокими уровнями подсознания и сознания.  ОСОБЕННОСТЬ МЕТОДА Необходимо достаточное кол-во сессий (например, краткосрочная терапия занимает 10-50 сессий). КОМУ ПОДХОДИТ? Стойкие изменения в настроении: депрессии и мании. Тревожные состояния. Навязчивости. Ипохондрия. Фобии. Зависимости. Психические травмы. Расстройства характера. Суицидальное поведение. Трудности в общении, в налаживании контактов. Трудности в профессиональной самореализации. Наличие психосоматических заболеваний. 

Психотерапевтическая методика, в которой используется гипнотическое состояние в лечебных целях. В гипнотическом состоянии пациент находится в полном расслаблении, но при этом сознание сохраняет своё присутствие и человек сконцентрирован на определенной проблеме или ситуации.

Важно! Ничего общего с разными известными постановочными шоу про гипноз данная методика не имеет! 

1. ПЛЮСЫ МЕТОДИКИ
2. Позитивные улучшения чувствуются уже после первых сеансов.
3. ОСОБЕННОСТЬ МЕТОДА

Противопоказана беременным, людям, страдающим эпилепсией, людям с психиатрическими диагнозами (шизофрения и пр.), при приеме психотропных препаратов, а также людям в алкогольном опьянении.

КОМУ ПОДХОДИТ?

Эффективен при фобиях, различных видах зависимостей (пристрастие к алкоголю, сигаретам), нарушениях пищевого поведения (анорексия, булимия), посттравматические синдромы, психосоматика (мигрени, аллергии и пр.), бессонница, сексуальные нарушения. Также рекомендуется при общем упадке сил, депрессии, стрессовых состояниях в рамках комплексной терапии.

СИМВОЛДРАМА

Метод, который с помощью определенных заданных психотерапевтом образов помогает «вытащить» из нашего бессознательного те конфликты, проблемы, которые явились причиной состояния, требующего коррекции.

Сам сеанс обычно включает в себя несколько этапов: предварительная беседа с врачом-психотерапевтом, процедура релаксации, далее непосредственно работа с образом под контролем врача и завершающая беседа.

ПЛЮСЫ МЕТОДИКИ Хорошо сочетается с другими методами. Подходит для использования в работе с детьми. Кроме того, релаксация и приятные образы оказывают общее благоприятное воздействие на эмоциональное состояние человека.

  КОМУ ПОДХОДИТ? Отлично подходит при фобиях (страхи темноты, высоты, замкнутых пространств и другие). Хорошо показывает себя при нервном перенапряжении, синдроме хронической усталости, бессоннице. Применяется при депрессии, стрессе и других тревожных расстройствах.

Помогает повысить самооценку, справиться с преследующими неудачами.

RPT

Суть данной методики — найти травму, которая привела к сегодняшнему состоянию / проблеме / заболеванию. Кроме того, у каждой проблемы есть еще и вторичные выгоды от ее наличия. Например, паническая атака может быть способом привлечь дополнительное внимание к себе, получить заботу от мужа/ жены/ мамы. Данная методика прорабатывает и такие дополнительные выгоды тоже.

Техника довольно быстрая и прямолинейная, поэтому подходит для людей, серьезно настроенных на избавление от проблемы, а также готовых раскрыть для себя причины своих неудач, а осознание их не всегда бывает мягко и приятно. 

ПЛЮСЫ МЕТОДИКИ При данном методе НЕ требуется глубоко погружаться в пережитую травму и заново ее проживать. Дополнительно также включается ресурсное состояние — наши с вами возможности быть счастливым, испытывать положительные эмоции (радость, любовь, удовольствие от жизни). ОСОБЕННОСТЬ МЕТОДА Современная психотехника.

Работает очень быстро. В некоторых случаях достаточно 4-5 сеансов для разрешения одной проблемы. КОМУ ПОДХОДИТ? Зависимости, страхи, психосоматические заболевания, панические атаки, депрессивные эпизоды.

Также используется для раскрытия собственных возможностей, лучшего понимания и познания своей жизни и своих моделей поведения.

Важно! Данная информация написана для общего ознакомления и понимания, что вообще такое психотерапия, какие методы бывают и чего ожидать от сеансов. Доверьте выбор методики специалисту. Только доктор может оценить степень сложности вашего состояния и порекомендовать для дальнейшей работы не только наиболее эффективный метод лечения, но и наиболее безопасный.

Ультрамед | Индивидуальная психотерапия

Применяемые в нашей клинике методы психотерапевтического лечения алкоголизма внедрены в лечебно-профилактические клиники Российской Федерации и в учебные процессы кафедры психиатрии в качестве методических рекомендаций.

Клиническая апробация индивидуальной психотерапии при лечении алкоголизма показала наилучший результат среди существующих на сегодняшний день методик лечения алкоголизма.

Около 70% пациентов, обратившихся за психотерапевтической помощью, достигли стойкой ремиссии, сохраняющейся на протяжении от 1 до 2 лет.

Достигнутый результат можно продлить с помощью профилактических посещений психотерапевта не реже 1 раза в 2-3 месяца.

Этапы индивидуальной психотерапии

Алкоголизм, в большинстве случаев, — это семейная проблема. Поэтому некоторые этапы психотерапевтического лечения включают работу с близким окружением пациента. На сеансах психотерапии созависимые научатся преодолевать патологическую связь, обучатся навыкам общения с зависимым и смогут создать в семье среду, способствующую скорейшему выздоровлению зависимого.

Сеанс психотерапии, как правило, длится 60 минут. По взаимному согласию с психотерапевтом он может быть продлен до 80 минут. Частота сеансов не превышает 1 раза в неделю, а в период терапевтического научения – не более 1 раза в 2 недели.

Знакомство	На первом этапе работы с психотерапевтом ставится диагноз и выбирается психотерапевтический метод (или методы). Врач информирует о терапии и заручается согласием пациента. интервью клинико-психопатологическая диагностика клинико-психологическая диагностика	на 1-2 сеансах
Прояснение проблем и целей терапии	На втором этапе работы врач объясняет пациенту ролевое структурирование в кругу семьи и формирует ожидание позитивных изменений. индивидуальная психотерапия психотерапевтическая работа с членами семьи	на 1-3 сеансах
Терапевтическое научение	На третьем и самом длительном этапе работы с психотерапевтом врач обучает пациента навыкам и умениями, с целью реструктурирования образа «Я». индивидуальная психотерапия психотерапевтическая работа с членами семьи оценка промежуточных результатов	на 3-18 сеансах
Подведение итогов	На четвертом этапе психотерапии врач диагностирует достижения и сверяет их с критериями эффективности. клинико-психопатологическая диагностика клинико-психологическая диагностика	на 19-20 сеансах

Результаты психотерапевтического лечения

Индивидуальная психотерапия – это перспективный современный метод лечения алкоголизма, помогающий достичь стойкой ремиссии и необходимых результатов по индивидуальной коррекции личности в зависимости от характерологических особенностей пациента.

Данный метод позволяет справиться с дисфункциональными убеждениями и иррациональными установками зависимого, толкающими на употребление спиртного.

Работа с психотерапевтом открывает пациенту природу собственных эмоций и их связь с пагубным влечением, а также помогает выработать личностные качества и навыки для эффективного самостоятельного противостояния стресс-факторам, провоцирующим алкоголизм.

Тип личности	Проблемы	Результат
Эпилептоидный	отсутствие контроля или его быстрая утрата при употреблении спиртного высокая толерантность к алкоголю влечение к спиртному под действием психотравмирующих ситуаций	осознание психотравмы освоение релаксационных техник
Шизоидный	проблемы с социальной адаптацией чувство неполноценности	развитие навыков коммуникации развитие уверенности в себе
Гипертимный	патологический гедонизм психосоматическое наслаждение отсутствие самоконтроля	развитие навыков самоконтроля и моделирования поведения
Неустойчивый	пассивность подверженность влиянию извне слабая сила воли	развитие уверенности в себе развитие навыков самоконтроля развитие ассертивного поведения

Индивидуальная психотерапия

Индивидуальная терапия — это та форма психотерапевтической помощи, с которой часто и начинается лечение пациента.

Именно в ходе индивидуальной психотерапевтической работы возможно формирование крепкого терапевтического альянса, где пациент и терапевт, на основании взаимной симпатии первого, и профессионализма, соблюдения основных и незыблемых в психотерапии норм и правил (уважения к пациенту, терпения, чуткого отношения искренности и тщательной обдуманности действий) второго, совершается своего рода «чудо» — лечение словом.

Индивидуальная помощь психотерапевта является неотъемлемой частью лечения расстройств самого различного спектра: от обратимых невротических до более стойких, таких как шизофрения.

Как происходит индивидуальная психотерапия?

В индивидуальной терапии очень важна роль именно самого психотерапевта, его привлекательности для пациента. Как показывают исследования, значение при этом может играть и возраст, и пол, и внешние данные, и, конечно, то количество опыта и профессиональной компетентности, которыми данный специалист обладает.

Из чего состоит психотерапия:

1. выслушивание человека, поскольку для всех нас очень важно, чтобы нас слушали, внимательно, вдумчиво и серьезно, реагировали на наши слова и переживания, помогали справиться с эмоциями,
2. эмоциональная поддержка,
3. обратная связь, то есть, реакция на то, что мы услышаны, впечатление о том, что мы проговорили.

На что можно рассчитывать, приходя на сеанс к психотерапевту:

• быть не только услышанным, но и выслушанным,
• быть уверенным, что к любым словам и высказанным мыслям психотерапевт отнесется серьезно, некритически и с уважением,
• уважение — это вообще то, что абсолютно гарантировано на сеансе психотерапии, поскольку для терапевта пациент — это безусловная ценность.

Все эти моменты позволяют специалисту установить хороший психотерапевтический контакт, который является залогом успешного лечения. Зачастую именно он, этот контакт — основа и самый главный инструмент психотерапии.

Конечно, самым известным направлением индивидуальной терапии был и продолжает оставаться психоанализ Зигмунда Фрейда. Именно поэтому, вероятно, в представлении большинства психотерапия — это тот метод лечения, на который уходят годы. Тем не менее, это совершенно не так. Существуют краткосрочные психотерапевтические техники, которые позволяют достичь замечательных результатов.

• В нашей клинике индивидуальная психотерапия представлена самыми различными направлениями, а сам метод может сочетаться как с фармакологическим лечением (если того требует состояние пациента и есть соответствующие медицинские показания), так и с инструментальными методами.
• Чаще всего индивидуальная форма психотерапии предполагает работу в паре «пациент — терапевт», а так же возможны варианты, когда с пациентом работают двое (редко — более) специалистов — котерапевтов.
• Именно практикуемые нами краткосрочные методы психотерапии позволяют достичь устойчивых результатов в относительно короткое время, а первую психотерапевтическую помощь человек, придя к нам, получает уже в ходе первого сеанса.
• Обращайтесь! +7 966 -330-11-66