Профилактика курения: табакокурения среди подростков, для детей

Статьи и видео

Многие заядлые курильщики пристрастились к сигарете в детстве. Несмотря на пропаганду здорового образа жизни и различные запретительные меры, табакокурение среди подростков ежегодно остается на высоком уровне и является одной из главных проблем здоровья молодежи.

Начав курить в подростковом возрасте, ребенок и будущий взрослый приобретает целый ряд проблем:

• заболевания дыхательной системы: от утреннего кашля до осложнений при бронхитах и рака;
• заболевания сердечно-сосудистой системы: сердечная недостаточность, аритмия, нарушения мозгового кровообращения;
• заболевания нервной системы: расстройство внимания и памяти, неврозы, мигрени, повышенная утомляемость;
• нарушения репродуктивной функции – половые расстройства у юношей и невынашивание беременности у молодых женщин.

Помимо этого, подростковое табакокурение отрицательно влияет на зрение, приводит к нарушениям слухового аппарата, вызывает дисбаланс эндокринной системы, приводит к задержке роста.

Начав курить из интереса попробовать, за компанию или в угоду нездоровой моде, подростки более других возрастных категорий имеют риск стать заядлыми курильщиками и именно поэтому профилактика табакокурения среди подростков должна быть повсеместной и комплексной.

Профилактика табакокурения среди подростков

Меры по предупреждению подросткового табакокурения могут быть первичными и вторичными. Первичная профилактика направлена на предотвращение курения табака как такового, вторичная – нацелена помочь бросить курить тем, кто уже начал. 

Основные шаги по первичной профилактике табакокурения у подростков должны предпринимать родители. Здоровый образ жизни семьи, отказ от курения табака обоих родителей являются хорошим примером для подражания подростку.

Важным является контроль над кругом общения растущего человека, ведь большая часть «первых сигарет» предложена именно друзьями.

Вторичная профилактика подросткового табакокурения- это непрерывная борьба с плохой привычкой. Задача родителей в корректной форме описать вред курения и  призвать ребенка отказаться от сигарет.

Запреты, наказания и ограничение личной свободы, как правило, действуют лишь временно.

Гораздо важнее, чтобы ребенок понимал, почему он не должен курить, и если вы не справляетесь в этой задачей самостоятельно – вы можете обратиться к специалистам.

«Алкоклиник» оказывает помощь родителям в борьбе с курением в подростковом возрасте. Профессиональные психологи расскажут о вреде табачного дыма и курения и помогут подростку выбрать правильный жизненный путь.

Если вы заметили, что ваш ребенок начал курит – не кричите и не ругайте его. Попытайтесь понять, зачем он это делает, и вы найдете ответы на все вопросы. 

Авторство и редактура текста:  Заведующий отделением психииатрии и наркологии МЦ «Алкоклиник», психиатр-нарколог Попов А.Г., врач психиатр-нарколог Серова Л.А.

НЕ НАШЛИ ОТВЕТ?

Проконсультируйтесь    со специалистом

Или позвоните:+7 (495) 744-85-28

Звоните! Работаем круглосуточно!  

Наши врачи

Главный врач

Врач психиатр-нарколог стационара

Врач психиатр-нарколог стационара

Врач психиатр-нарколог

• посмотреть всех врачей
• 
• посмотреть все фото

вернуться к списку статей

Источник: http://www.alcoclinic.ru/poleznaja-informacija/tabakokurenie-u-podrostkov/

Профилактика курения среди подростков

Табакокурение уже давно стало проблемой мирового масштаба.

И, несмотря на активную антитабачную пропаганду, подорожание сигарет, вводимые запреты и ограничения на курение в общественных местах, число курильщиков практически не уменьшилось.

Более того, отмечается тенденция к росту курения среди подростков (причем курят не только дети асоциальной прослойки общества, эта беда касается многих и даже вполне обеспеченных семей).

Такое увлечение для молодых лиц чрезвычайно опасно, ведь дело касается неокрепшего еще здоровья и не сформированного до конца организма.

Поэтому профилактика курения среди подростков чрезвычайно важна и занимает одну из ведущих мест в общем деле борьбы за здоровье наших граждан.

Борьбу с курением следует начинать с проведения профилактических мероприятий еще в школе

Печальные цифры статистики

Изучая усредненные показатели статистики, взятые за несколько лет, можно заметить рост числа курящих подростков. Причем с каждым годом начало первого знакомства с сигаретой молодеет.

По статистическим показаниям в России курят порядка 65—70% школьников старших классов, не отстают от них и молодые девушки – среди старшеклассниц курящих выявляется около 35—40%.

В мегаполисах и крупных российских городах к числу курящих в возрасте 15—17 лет относятся:

• девочки: 10—55%;
• мальчики: 15—68%.

Причем около 1/3 из их числа желают расстаться с пагубным пристрастием из-за начавшихся проблем со здоровьем. А более 80% взрослых россиян познакомились с сигаретой в подростковом возрасте (до 18-ти лет). Что можно вынести из этих фактов?

Основная группа риска приходится на подростковый возраст

То, что мероприятия, направленные на борьбу со всеобщим злом, следует начинать еще в школьные годы. Курение школьников – это распространенная проблема, требующая пристального внимания медиков и социальных работников, в том числе самих родителей и педагогов.

Причины курения школьников

В нашем государстве сейчас работают постановления, которые препятствуют подрастающему поколению доступ к сигаретам. Но, рассматривая реальность, данные положения становятся неэффективными. Подростковое курение становится распространенным и привычным делом.

Чтобы определить, какая именно станет эффективной профилактика курения, кратко следует остановиться на причинах, подталкивающих детей взять в руки сигарету. К основным виновникам, из-за которых школьники начинают курить, относятся следующие:

1. Депрессивные состояния.
2. Различные расстройства психики.
3. Подражание героям любимых фильмов.
4. Негативная семейная обстановка (в психологическом плане).
5. Желание подражать старшим курящим друзьям и членам семьи.
6. Попытка выглядеть опытнее и значительнее в глазах сверстников.
7. Тяжелый переходный период, сопровождающийся проблемами с адаптацией.

К чему приводит безалаберность

В юном возрасте редко кто задумывается о последствиях, которые несет с собой раннее начало курения. В основном, заботы о здоровье приходят лишь тогда, когда стаж курения переваливает за 10-летний рубеж. Именно в этом время начинаются проявляться первые проблемы со здоровьем на почве длительного курительного стажа.

Одним из методов профилактики курения среди школьников становится разнообразные наглядные материалы (листовки, буклеты)

При курении сигарет в организм человека поступает более 500 различных канцерогенных, радиоактивных и ядовитых соединений.

Многие подростки в силу юношеского максимализма уверены, что стоит им захотеть, и они легко бросят сигареты. Но эта убежденность меркнет при первой же попытке. Никотиновое соединение вызывает стойкую зависимость (физическую и психическую) и расстаться с сигаретами быстро и безболезненно не представляется возможным.

Дружба с никотином отражается на здоровье подростков намного быстрее, чем того следует ожидать. Курение полностью подрывает детское здоровье. Страдают самые важные внутренние органы.

Бронхолегочная система

Смолы, находящиеся в табачном дыме, со временем устилают слизистую ткань легких и тормозят работу реснитчатого эпителия. Итогом становится печально известный «кашель курильщика». Мучительный, надсадный, с отхождением бурой мокроты. Постоянное раздражение органов дыхания приводит к регулярным воспалениям, что сужает дыхательные пути.

Основные направления борьбы с курением

Курящие подростки в сравнении с другими сверстниками намного чаще страдают от респираторных инфекционных патологий.

При горении сигарета образует ядовитые канцерогенные соединения, которые активно стимулируют рост злокачественных образований. Среди лиц, погибших от рака легких, подавляющее большинство являлось заядлыми курильщиками. Кроме рака легких, табакозависимость становится главной причиной онкологии органов ЖКТ.

Сердечно-сосудистая система

Курение работает на повышении кровяного давления, что приводит к скачкам АД и тахикардии. Ядовитые соединения сигаретного дыма сужают кровеносные сосуды, что тормозит снабжение мозговых клеток кислородом. Происходит и следующие изменения:

• сигаретный дым провоцирует тромбообразование;
• значительно повышается уровень холестерина в крови;
• в несколько раз увеличивается риск развития различных сердечных патологий;
• усиливаются дегенеративные проявления в сосудах, это чревато синдромом внезапной смерти;
• оксид углерода контактирует с кровяными тельцами (гемоглобином), из-за чего происходит падение нормального снабжения органов кислородом.

Мозг и центрально-нервная система

Табакокурение молодых лиц, которые еще учатся в школе, непременно скажутся на будущих успехах подростка. Это касается обучения и получения профессии. Из-за влияния сигаретного дыма в головном мозге значительно понижается скорость создания рецепторных связей, что приводит к:

• провалам в памяти;
• скачкам настроения;
• падению зрения и слуха;
• постоянной раздражительности;
• невозможности воспринимать новый учебный материал.

В целом негативное воздействие курения на подростковый организм настолько разнообразно и опасно, что порой врачами с трудом удается выделить самую существенную патологию.

Часто начинается глобальное нарушение работы практически всех внутренних процессов.

Профилактика курения у подростков обязана включать в себя объяснение доступными для молодежи словами всех последствий, которые несет раннее курение.

Основные направления профилактических мер, направленных на школьников

Ведь порой доходит до таких ситуаций, когда для юного организма решение бросить сигареты становится уже не методом излечения, а единственной возможностью просто выжить. Также в программу профилактики табакокурения среди школьников закладываются и иные не менее важные направления.

Внутришкольные мероприятия

В школе молодые люди проводят значительную часть своей юной жизни. Также сверстники постоянно общаются и во внеурочное время. Школьная администрация обязана организовывать ряд комплексных профилактических мер, направленных на борьбу с подростковым курением. Сюда включаются такие мероприятия, как:

1. Раздача буклетов, посвященных пагубности табакокурения.
2. Яркая настенная агитация в виде красочных листовок, плакатов.
3. Разработка и ведение стенгазет, посвященных рассказам о вреде пристрастий.
4. Проведение разносторонних бесед с приглашенными врачами, наркологами, инспекторами ОВД.
5. Изучение проблем зависимостей различного вида (алкоголизм, наркомания, курение) на занятиях по ОБЖ, внеклассных часах.
6. Проведение анкетирования среди юного поколения с целью изучения осведомленности школьников о последствиях табакозависимости.

Внутришкольные мероприятия, направленные на борьбу с табакокурением, включают и тесное знакомство представителей школы с родителями курящих подростков. Особенно под пристальное внимание педагогов подпадают дети из неблагополучных семей. При этом школьное руководство может (при усугублении ситуации) привлекать для разрешения проблемы и представителей соответствующих органов.

Приобщение подростков к здоровой жизни

С нездоровыми и опасными привычками подростки часто знакомятся по причине отсутствия иных увлечений. Вина в данном случае целиком ложится на родительские плечи. Ведь если в семье культивируется любовь к спорту, грамотному питанию, риск заняться чем-то разрушающим здоровье, у подростка невелик.

Воспитание у ребенка здорового стиля жизни начинается с воспитания родителями самих себя. К большому сожалению, далеко не все это понимают. И начинают ругать детей за курение, хотя сами этим и занимаются, демонстрируя плохой пример для подражания.

Поэтому чрезвычайно важно, чтобы и ребенка еще в раннем школьном возрасте появилось какое-нибудь спортивное увлечение, интересные занятия в кружках, секциях, клубах. Тогда мысли о нездоровых привычках и искушение попробовать сигарету уйдут на далекий задний план.

Стастистика, говорящая об основных причинах начала курения среди подростков

Что касается школы, то педагогический коллектив направляет много усилий в данном плане. В школах регулярно проводятся Дни здоровья, организуются различные спортивные соревнования. Работают многочисленные кружки, клубы по интересам и секции.

Доверительные беседы

Многочисленные исследования говорят, что в настоящей медикаментозной помощи для избавления подростка от привычки курить, нуждаются порядка 10—15% школьников. Остальным необходимы беседы и курсы с опытным детским психологом. Грамотная беседа со специалистом поможет ребенку понять истоки собственных проблем, уяснить последствия курения.

Квалифицированный специалист способен дать дельные и полезные советы, как расстаться с привычкой курения, а удачно подобранная наглядная агитация может на долгое время отбить охоту к сигаретным затяжкам.

Психолог сумеет и подобрать индивидуальную мотивацию, которая помогает вернуться к некурящей жизни.

Такие беседы могут проходить в присутствии взрослых людей, бывших курильщиков, которые смогли избавиться от зависимости.

Проведение групповых бесед вместе с психологами и бывшими курильщиками помогает подросткам обрести правильные жизненные приоритеты. Такие встречи могут стать веским аргументом и помочь подростку избавиться от пристрастия.

Помощь медиков

Но существует и определенная категория подростков, обладающих уже стойкой сформированной привычкой. В случае когда грамотно проведенная профилактика курения подвела юного человека к мысли о расставании с вредным пристрастием, иногда ему необходима помощь врача. Ведь в случае уже сформированной привычки, бросить курить чрезвычайно сложно.

В процессе отвыкания человеку приходится сталкиваться с синдромом отмены. Данная ситуация проходит на фоне развития многочисленных мучительных и неприятных симптомов. Именно в этом случае и требуется подключение различных, подходящих по возрасту медикаментозных средств. Для подростка медик может назначить:

• легкое снотворное;
• сердечные медикаменты;
• мягкие успокоительные препараты.

Очень часто бывшим зависимым требуется подключение никотинозаместительной терапии (таблетки, пластыри, спреи). Что именно лучше принимать подростку, определяет и назначает исключительно врач.

Главное – это грамотно разработанная и успешно проведенная профилактика табакокурения среди подрастающего поколения. А важнейшая цель этих мероприятий направлена на улучшение жизни, повышение здоровья и успеваемости у подростков. Только таким образом мы можем воспитать достойное поколение россиян, как здоровую и крепкую нацию.

Источник: http://vsezavisimosti.ru/kurenie/deti/profilaktika-kureniya-u-podrostkov.html

Профилактика курения у подростков

Сегодня на земле курят 1,1 млрд человек, среди которых — 42 млн россиян. С каждым десятилетием возраст начала курения снижается. По распространенности потребления табака среди подростков наша страна занимает первое место в мире. В Москве, например, курят половина мальчиков и 41% девочек, что в 1,5-2 раза превышает европейские показатели. В подростковый период, который отличается интенсивным физическим развитием, повышена чувствительность организма к токсическим продуктам табачного дыма. 

На фоне школьных факторов риска (большие учебные нагрузки, нарушения режима труда, отдыха, питания и др.) курение провоцирует заболевания, ранее не свойственные этому возрасту. Прежде всего это отклонения в работе сердечно-сосудистой системы: функциональные расстройства, артериальная гипертензия, гипотония.

Вот почему столь необходима профилактическая работа среди учеников средних и старших классов. Цель профилактических программ для школьников — предотвратить курение или отодвинуть приобщение к табаку на более позднее время, а также способствовать снижению количества потребления сигарет до полного отказа от них.

Формирование поведения состоит из ряда этапов: информированность (уровень знаний) — мотивация (установки, убеждения) — готовность — навыки (привычки) — поведение. Задача педагога в том, чтобы развенчать мифы о курении как стимуляторе физиологических систем организма, раскрыть механизмы отрицательного действия табачного дыма на разные стороны жизнедеятельности человека.

При работе с подростками важно учитывать следующие моменты:

• Высказывание «Курение опасно для здоровья» нерезультативно, т.к. ребята повсюду видят людей с сигаретой (дома, на улице, в общественных местах), т.е. имеется противоречие между словами и поведением взрослых, которые сами подают детям негативный пример. Следовательно, надо акцентировать внимание на положительных примерах.
• Для многих школьников тема «Курение» не представляет интереса. Для одних — потому что они не курят, а для других — курящих — из-за уже сложившегося отношения к курению, которое в данный момент непоколебимо.
• Разубедить подростков в неправильности их представлений можно лишь приводя научные факты, случаи из жизни, литературные и исторические сведения.
• Неэффективно говорить о вреде курения без предложения альтернативы.

Принципы профилактики курения у подростков

Профилактика курения строится на следующих принципах:

Дифференцированный подход. Для каждой группы (средние и старшие классы, педагоги, родители) существует своя специфика обучения. Доза информации должна соответствовать зрелости нервно-психических процессов у детей, тому, насколько они готовы к ее восприятию.

Подобный подход должен быть и внутри возрастных групп, т.к. причины, провоцирующие курение, могут быть разными.

Это заниженная самооценка, которая не позволяет ребенку чувствовать себя комфортно среди сверстников (23%); низкий интеллектуальный уровень (26,9%); ограниченность и отсутствие интереса к учебе (65,4%); семейные проблемы (конфликты в семье — 61,5%, неполная семья — 15,4%, необеспеченность — 3,8%); наличие свободных денег — 30,8%; курение родителей — 73,1%.

Дети, которые начинают курить по первым двум из указанных причин, относятся к категории повышенного риска. В работе с такими учащимися важно партнерство учителей, психологов, медиков.

Принцип противопоставления. В подростковой аудитории курение нужно рассматривать с позиции его отрицательного влияния на здоровье (что человек теряет) и выбора альтернативного поведения — ЗОЖ (что приобретает при отсутствии курения).

Принцип модульного обучения. Использование комплекса средств, включающих наряду с общепедагогическими методами обучения нестандартные формы предъявления информации.

Раскрыть себя

Возможно, недостаток воспитания в семье спровоцировал закомплексованность, из-за которой подростки не могут раскрыть свои природные свойства, и единственным способом самоутверждения оказываются курение и приобщение к группе с аддиктивным поведением.

Разбор причин курения и поиск выхода из сложившейся ситуации — это тот самый ключ, поворот которого может изменить будущую жизнь школьника. Способствовать раскрепощению ребят, тому, чтобы они стали более уверенными, а не искали разрядку в сомнительных компаниях, сигаретах, алкоголе или наркотиках, может творческая работа.

Очень полезно подобрать литературу по теме и поручить ученику подготовить сообщение с ее использованием.

Важно разобрать вместе с подростком сущность содержания и основные положения будущей работы, продумать варианты возможных вопросов его одноклассников и ответов, выступление обязательно надо отрепетировать.

Дети могут проводить такие доклады и на классных часах, и на общешкольных мероприятиях, и в рамках образовательных дисциплин.

Для переоценки самого себя особенно важны успехи в учебе. Помощь на дополнительных занятиях, привлечение в кружки и спортивные секции могут быть весьма эффективны в формировании нового отношения к товарищам и к учебе в целом.

• Средние классы
• С одними группами учеников 6-7-х классов работа по профилактике курения осуществлялась в рамках предмета ОБЖ, с другими она велась по расширенной программе — с вовлечением ребят в различные мероприятия и использованием интерактивных методов обучения.
• Методика проведения уроков в средних классах включала:

• содержательную часть (вопросы из истории табакокурения, химический состав табака и табачного дыма, влияние курения на разные стороны жизнедеятельности и др.);
• игровой компонент, дискуссии;
• творчество (проекты, работа с литературой, сочинения, рисунки, стихи и пр.);
• оформление уголка здоровья, стенгазеты;
• участие в днях некурения: интервьюирование взрослых, подготовка и расклеивание антитабачной рекламы;
• конкурсы между классами;
• тестирование;
• опрос.

Чтобы узнать, насколько такая работа полезна, перед ее началом и после окончания провели анкетирование школьников. Сравнение полученных данных показало: взгляды подростков на проблему значительно изменились.

Большинство учащихся стали осознавать важность здоровья в жизни человека (81,4%) и вред курения (89,4%).

Выросли представления ребят о влиянии табака на внимание, память, умственную работоспособность и физическое развитие.

В конце мая представители первой категории учащихся провели в актовом зале заключительное занятие в виде шоу для контрольных групп. Юные эксперты высоко оценили театрализованную форму подачи материала сверстниками.

1. У ребят, которые обучались по профилактической программе два года, показатели были выше, чем у тех, кто занимался только год.
2. Важно отметить, что через год после обучения знания семиклассников оставались на высоком уровне.
3. Старшие классы

Работа со старшеклассниками проводилась по принципу «ученик обучает ученика». Поскольку такие ребята владеют достаточной, но не всегда грамотной информацией по проблеме и в ближайшем будущем их жизненный статус изменится (обучение в вузе, производственная деятельность, создание семьи), на открытом уроке в конце года освещались вопросы, связанные с перспективой.

Сценарий урока включал:

• содержательную часть в виде ролевой игры;
• наглядные средства: цифры, таблицы, графики,
• плакаты, постеры;
• демонстрацию видеофильмов.

Основной частью урока стала ролевая игра. Небольшая группа подростков (7-8 человек) выступала перед ровесниками в качестве специалистов (представителей образования, здравоохранения, спорта и пр.). В конце занятия каждый из присутствовавших в зале ребят получил по два буклета: один — по профилактике курения, второй — по ЗОЖ.

За две недели до занятия проводилось анкетирование для изучения уровня фоновых знаний подростков. Повторный опрос провели через три недели после урока.

Сравнительный анализ данных выявил следующие результаты.

Большинство ребят сохранили имевшиеся представления, которые являются довольно поверхностными и не отражают сути вреда курения. Вполне понятно, что одного занятия недостаточно для того, чтобы изменить отношение к проблеме.

И тем не менее по ряду вопросов уровень знаний школьников повысился, например, об отрицательном воздействии табака на такие стороны учебной деятельности, как уровень работоспособности, активность мыслительной деятельности и концентрация внимания. Правда, часть подростков (около 20%) выразила категоричное мнение, что курение не влияет на данные параметры. А некоторые респонденты даже считают, что употребление сигарет повышает работоспособность, умственную деятельность и внимание.

Хотя 63,7% подростков знают о вреде табака для детей, свыше трети из них не связывают курение с ростом и физическим развитием организма.

 Более высокий уровень знаний ребята проявили в оценке влияния потребления табака на спортивные результаты. Следует отметить признание старшеклассниками негативного воздействия пассивного курения на здоровье.

 И, наконец, после повторного опроса увеличилось число подростков, осуждающих курение своих сверстников.

Выводы

1. Совокупность учебно-воспитательных мер с применением интенсивного метода обучения формирует жизненные ценности, личностные качества подростка, негативное отношение к курению.
2. Профилактическая работа должна быть регулярной и систематической. Эпизодические мероприятия не могут кардинально изменить взгляды ребят и способствовать тому, чтобы они перестали курить.
3. При проведении подобных занятий важно, чтобы учащиеся сами выступали в роли носителей информации. Подростки всегда воспринимают сверстников с большим доверием.   

Источник: https://www.goagetaway.com/page/profilaktika-kurenija-u-podrostkov

Рекомендации родителям по профилактике табакокурения среди детей и подростков

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ

по профилактике табакокурения среди детей и подростков

Красочная реклама табачных изделий, большое количество курящих, доступность табачной продукции, – все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет ли профилактика табакокурения детей и подростков успешной, во многом зависит от семьи. Что же родителям нужно знать, в чем следует разобраться, чтобы ребенок не курил? Попробуем ответить на этот вопрос.

    Табакокурение – это проблема?     Конечно, проблема, с этим никто не спорит! Но, как это ни странно звучит, не все родители считают, что курение – такая уж страшная проблема. «Мой ребенок курит? Это ужасно!.. Не смей курить!». Но это внешняя, так сказать, рефлекторная реакция.

А на самом деле… «Покуривает – плохо, конечно, но, слава богу, не пьет и не колется. Курить пробуют все, и мы пробовали, никто от этого не умер… Беседу, конечно, надо провести, поругать…». В действительности же, от нашего отношения очень многое зависит. Нам самим важно осознать, что табакокурение – серьезная проблема.

Всем известно, что курить вредно, известно, почему вредно, но – посмотрите вокруг! – число курящих людей огромно. У вашего ребенка есть все шансы попасть в зависимость от табака. Причем эти шансы в десятки раз больше, чем стать запойным алкоголиком или наркоманом (то, чего так бояться все родители).

    Мы не курим     Если мы хотим, чтобы ребенок не курил, тогда и сами не должны делать этого. Родители несут ответственность за детей, в частности, она предполагает осознанное отношение к своему поведению.

Причем задумываться над тем, как мы себя ведем, следует еще до момента появления ребенка на свет. В идеале, ребенок с самого раннего возраста должен видеть, что его близкие не курят, а точнее, не должен наблюдать курение близких ни в каких ситуациях.

Известно, что многие люди курят изредка, в некоторых случаях, например, когда сильно нервничают, очень расстроены, во время вечеринок. С детства ребенок берет за образец поведение значимых взрослых и с возрастом начинает вести себя по усвоенной модели.

Если ребенок видит вас курящим и слышит, что курить нельзя, он скорее последует вашему примеру, чем прислушается к словам.

    Уважение к некурящим     В жизни часто бывает не так, как хотелось бы, и в число значимых для подростка взрослых входят курильщики. Как следует поступать в этом случае?    Во-первых, не надо прятаться и пытаться скрыть дурную привычку, все равно не получится,— обоняние у подростков острее, чем у взрослых.

Это не даст желаемого эффекта, но вполне может подорвать доверие подростка к вам, а также подаст плохой пример: если куришь, то надо просто скрывать это от взрослых, и никаких проблем.

В такой ситуации надо честно поговорить с подростком, признать наличие у себя пагубного пристрастия, а старшему подростку рассказать, как вы начали курить, объяснить, что хотели бы бросить и даже пробовали, но это оказалось очень сложной задачей. Таким откровенным признанием вы не подорвете свой авторитет, и ваши отношения станут более доверительными.

    Во-вторых, курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным, ни при каких обстоятельствах не позволять себе курить дома, в обществе некурящих, заставляя их дышать дымом. Не следует также разбрасывать по комнатам пачки сигарет, держать несколько пепельниц, тем более, заполненных окурками.

Кроме того, курящий человек должен демонстрировать уважение к людям в обществе: не закуривать на улице при большом скоплении народа, курить только в отведенных для этого местах, не бросать окурки, пустые пачки от сигарет и т. д.

    Если же вы курите и не считаете эту привычку такой уж дурной, вам нравится процесс курения, вы считаете, что это красиво и стильно, тогда вы не можете требовать от подростка соблюдать запрет на курение. Будьте последовательны в своих действиях и словах!

    Правила для курильщиков    В том случае, когда никто из домашних не курит, но у вас есть курящие друзья, в семье должны быть установлены правила, относящиеся к курению. Например, даже самым лучшим друзьям нельзя курить у вас.

    Единая позиция семьи и социального окружения    Вас волнует проблема подросткового курения? Поинтересуйтесь, что делает школа для профилактики табакокурения.

Как обстоит с эти вопросом в секции и ли кружке, который посещает ваш ребенок? Если вам повезло и в школе и в спортивной школе (школе искусств) проводится профилактическая работа, узнайте, что именно делается там, какова концепция и программа этой работы, какие цели ставит перед собой педагогический и тренерский коллектив, проводя ее, и, самое главное, какое содействие вы можете оказать школе. Необходимое условие для успешного проведения работы по профилактике курения подростков – общность позиции семьи и всего социального окружения подростка. Если вы равнодушно относитесь к деятельности школы, секции, направленной на профилактику курения, вы можете спровоцировать аналогичную реакцию подростка. Поэтому ваша заинтересованность и поддержка повысят эффективность профилактической работы. Большую пользу приносит непосредственное включение родителей в организацию и проведение профилактических мероприятий.

    Поговорите со своим ребенком     Надо ли говорить с ребенком о курении? Когда начинать проводить беседы? О чем говорить? А может, лучше не говорить об этом вообще? Конечно же, беседовать с ребенком, подростком о курении нужно, но при этом соблюдать некоторые условия:

• разговор должен проходить в доверительной обстановке, обязательно на равных;
• нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения;
• нужно выяснить знания ребенка по проблеме и его отношение к ней, и на этой основе строить дальнейший разговор;
• таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.

    Устранение причин курения    Для успешной профилактики курения необходимо знать, почему подростки начинают курить и постараться нейтрализовать причины. Посмотрим, что можно сделать для этого.

   Из любопытства — Постараться расширить круг интересов подростка, демонстрируя новые возможности, привлекательные и доступные ему.

   Чтобы казаться взрослее — Подростка может не удовлетворять статус в семье: он уже вырос, а к нему относятся, как к ребенку. Скорректируйте свое отношение – подросток должен иметь обязанности в семье, нести ответственность за их выполнение. Кроме этого, он должен получить больше свобод, чем раньше.    Подражая моде — Моду на курение во многом формирует реклама. В ней образ курящего человека весьма привлекателен. Обсудите с подростком рекламу, научите его критически относиться к получаемой извне информации. Расскажите, что во многих развитых странах курение не модно, а курящие имеют ограничения в правах.    За компанию — Оградить ребенка от компаний, подающих нежелательный пример, нереально, зато вы можете научить его самостоятельному мышлению, приучить нести ответственность за свое поведение и не следовать за толпой.

   Если ваш ребенок курит    Вы узнали, что ваш ребенок курит. Прежде всего, следует успокоиться, так как волнение или гнев никогда не помогают решать проблемы.

В такой ситуации неэффективно прибегать к скандалу и наказаниям, это может озлобить подростка и подорвать доверительность в отношениях. Лучше спокойно обсудите с ним возникшую проблему, скажите, что это вас беспокоит, вы огорчены создавшейся ситуацией.

Вам следует подобрать литературу по проблеме курения, ознакомиться с ней самому (самой) и познакомить подростка. Нельзя запугивать ребенка или предоставлять ему недостоверную информацию.

Четко заявите свою позицию относительно курения, не отвергая при этом самого ребенка и не отказывая ему в понимании и поддержке. Расскажите о возможностях преодоления вредной привычки. Вам надо набраться терпения, потому что избавление от курения требует времени.

•    Фразы, которые не рекомендуется произносить в разговоре с подростком, и предполагаемая ответная реакция на них.
• «Вот сейчас ты куришь, а потом начнешь пить и употреблять наркотики» — «А что, можно попробовать!»

«Ты еще мал курить!» —  «Отлично! Как только вырасту…Хотя я уже взрослый». «Чтоб я не видел тебя с сигаретой!» — «Нет проблем! Буду курить в более приятной компании». «Курят только глупые люди» — «Может твой дядя Петя и глупый, а я знаю много отличных ребят, и все они курят». «Не смей курить!» — «Не надо мне приказывать!» «Увижу с сигаретой – выгоню из дома!» — «Какая ерунда! Любопытно на это посмотреть». «Сигарета – это яд. Капля никотина убивает лошадь» — «Это банально, к тому же я не лошадь».

Источник: https://danilovich.schools.by/pages/rekomendatsii-roditeljam-po-profilaktike-tabakokurenija-sredi-detej-i-podrostkov

Профилактика курения среди детей и подростков

Известно, что пробуют курить около 90 % людей, кто-то в детстве, кто в молодости, редко кто позже.

Приблизительно половина тут же или через некоторое время отказываются от попыток курения, а половина постепенно привязывается к сигарете и курят многие годы, пока симптомы и болезни табачной интоксикации не побуждают их бросить курить.

Рано или поздно вопрос: «Курить или не курить?», встает перед каждым начинающим или многолетним курильщиком. Кто-то сразу дает себе ответ, но большинство колеблется, сомневается или просто не знает, как поступать.

«Куренье вред, а некурящих нет». Эта старая народная присказка отражает неоднозначность и противоречивость мнений и представлений о курении табака среди населения. Что это безобидная привычка или, как уже много лет утверждает Всемирная Организация Здравоохранения, одна из ведущих причин смерти современного населения планеты?

В табачном дыме химики насчитывают несколько тысяч различных химических соединений из них около сотни являются токсичными или канцерогенными (вызывают рак) для человека. С главными токсинами табака можно познакомиться в приведенной ниже таблице. Табачный дым близок по составу с выхлопными газами автомобиля, только это ароматизированные выхлопные газы.

Все перечисленные в списке чрезвычайно токсичные вещества поступают в организм курильщиков в микродозах и наш организм первое время к ним адаптируется, привыкает. В результате, большинство курильщиков первые годы курения могут не ощущать каких-то изменений в самочувствии. В этом особенность и коварство табачной интоксикации, в ее медленном и на первом этапе скрытом развитии.

Какие-то проявления табачной интоксикации одышка, незначительная слабость, кашель по утрам и другие, появляются уже на первом году регулярного курения, но они развиваются медленно, курильщики к ним привыкают и не придают особого значения или не связывают их с курением.

А уже выраженные расстройства и болезни, обусловленные табачной интоксикацией, развиваются, как правило, спустя несколько лет курения.

ОСНОВНЫЕ ТОКСИЧЕСКИЕ, МУТАГЕННЫЕ И КАНЦЕРОГЕННЫЕ КОМПОНЕНТЫ ТАБАЧНОГО ДЫМА.

КАДМИЙ МЕТАНОЛ НАФТИОЛАМИН АММОНИЙ НАФТАЛИН ДДТ ПОЛОНИЙ-210 ТОЛУИДИН АКРИДИН ТОЛУОЛ ЦИАНОВОДОРОД

ОКСИД УГЛЕРОДА (УГАРНЫЙ ГАЗ) АЦЕТОН БЕНЗОПИРЕН ПИРЕН МЫШЬЯК ДИМЕТИЛНИТРОЗАМИН УРЕТАН ПОЛИВИНИЛХДЛОРИД ФЕНОЛ БУТАН НИКОТИН

Если бы  каждый курильщик осознал в полной мере последствия курения, продолжали бы курить только сумасшедшие. К сожалению знания и понимание в отношение того, что такое курение приходят не всегда своевременно.  

Привычка курение охватила огромные массы людей нескольких поколений  по всей планете.  За многие годы она глубоко въелось в жизнь, быт и экономику современного общества. Передаваясь из поколения в поколение, привычка курения  все шире распространялась и укреплялась и уменьшить ее распространение и тем более искоренить оказалось очень трудно, но возможно.

Курящее большинство в нашей стране подавляет здоровые знания, убеждения и реакции против  вредных привычек и нередко  навязывают, а то и принуждает к курению все новых и новых лиц, прежде всего, из числа подростков и молодежи. «Обычай деспот меж людей». Существует стадный инстинкт, в основе его стремление к общению, подражанию и подчинению.

Этот инстинкт может подавлять даже инстинкт самосохранения.

Самым эффективным направлением борьбы против распространения курения – это профилактика курения среди подростков и молодежи.

У начинающих курить или только пробующих нет табачной ( наркотической) зависимости от табака, поэтому они могут легко отказаться от сигареты, достаточно понимания и осознание, что от табачной бумажной соски реальной пользы никакой, а вреда в перспективе много.

Это понимание могут дать только старшие, родители, учителя, друзья и не стандартными нотациями, а прежде всего, своим примером. Так в специальных обследованиях установлено, дети некурящих родителей в несколько раз реже становятся курильщиками в сравнение с детьми курящих родителей.

КУРИТЬ ИЛИ НЕ КУРИТЬ. ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС…

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представил данные опроса о том, сколько россиян курят в настоящее время, как изменился уровень потребления сигарет за последний год (2015-2016), и соблюдают ли курильщики запрет на курение в общественных местах.

Доля курящих граждан в России, как показывают данные ежегодных опросов, в течение последних лет неуклонно сокращается: в настоящее время это 31% (минимум за семь лет) – с 41% в 2013 г.

 В том числе в настоящее время пачку и более в день выкуривают 17% (в 2013 г. – 24%).

Традиционно можно отметить, что мужчины (45%) и молодежь (30% среди 18-24-летних) потребляют табачную продукцию активнее, чем женщины (17%) и пожилые люди (15% среди 60-летних и старше).

По словам более четверти курильщиков (28%), за последний год они снизили объемы потребления сигарет, и прежде всего это люди пенсионного возраста (41%). Напротив, больше стали курить 16% (в 2014 г. – 10%). Выше эта доля среди жителей Москвы и Санкт-Петербурга (21%). Более половины (54%) не изменили своих привычек, и курят также, как раньше.

Число граждан, курящих только в разрешенных законом местах В 2015-2016 гг. держится на уровне 56-55%. При этом нарушителей «антитабачного закона» стало заметно меньше: с 42% в 2014 г. до 33% в 2016 г.

В российском законе «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» нет упоминания об электронных сигаретах, однако есть запрет «имитации табачного изделия при производстве других товаров, не являющихся табачными изделиями». Некоторые чиновники трактуют этот пункт как запрет оборота «электронных сигарет».

• UKHF welcomes new law to prohibit smoking in cars when children are present
• КУРЕНИЕ МАТЕРИ ИЗМЕНЯЕТ ДНК ПЛОДА
• Ученые из Национального института окружающей среды (NIEHS) в США доказали, что курение сигарет во время беременности вызывает мутацию ДНК плода.

Исследование было Наличие связи между курением и химическими модификациями ДНК предполагалось и ранее, но последнее исследование, в котором приняли участие 6685 матерей и их новорожденных детей, показало, что вредная привычка матери вызывает эпигенетические изменения в тех же генах плода, что и у курящего взрослого. Стефани Лондон, автор исследования, прокомментировала: «Несмотря на то что находящийся в утробе ребенок не вдыхает вещества, содержащиеся в сигаретах, большая их часть попадает в плаценту».

На основании заполненных анкет 13% участвующих в исследовании матерей были отнесены к группе постоянных курильщиков, 62% опрошенных не курили и еще 25% матерей курили изредка либо бросали курить на первых неделях беременности. Также исследователи взяли образцы крови из пуповины новорожденных младенцев, чтобы проследить метилирование их ДНК.

В результате оказалось, что у детей регулярно курящих матерей происходят эпигенетические изменения, которые впоследствии могут вызвать заболевания дыхательной и нервной системы, онкологические заболевания, связанные с курением, а также врожденные дефекты, например заячью губу и волчью пасть.

Ссылка на оригинал: http://www.gazeta.ru/science/news/2016/04/01/n_8447909.shtml

Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/98/

Курение среди подростков | Творческие проекты и работы учащихся

⁠ Хребтова Елена ВладимировнаМБОУ Платоновская СОШ Тамбовской области

Предложенный автором социальный проект на тему «Курение среди подростков» затрагивает серьезный вопрос о здоровье нации и качестве физического самочувствия подрастающего поколения, на которое оказывает пагубное влияние курение табака, набирающее популярность среди подростков.

Подробнее о проекте:

Автор проекта о курении в раннем возрасте изучает статистические сведения о подростковом курении, благодаря которым выясняет основные причины начала курения в школьном возрасте, исходя из которых разрабатывает план по борьбе с популяризацией курения среди подростков и привлечению их к здоровому образу жизни.

Оглавление

Введение
1. Изучение вопроса курения среди подростков.
2. Профилактика подросткового курения.
Заключение
Литература

Приложение: Как бросить курить?

Актуальность проблемы: Курение является большой проблемой современного человека и общества в целом.

Современная молодежь начинает пробовать сигареты в среднем в 10 -12 лет, из них большая часть, пристрастившись к этому занятию, продолжает курить, постоянно увеличивая количество выкуренных сигарет в день. К 17 годам у одного из десяти молодых курильщиков уже имеется ярко выраженная зависимость от табака, несмотря на то, что даже дети в общих чертах знают о том, какой вред наносит курение.

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому необходима широкая пропаганда среди учащихся здорового образа жизни, в том числе своевременная профилактика курения.

Существует много причин курения подростков, но мы рассмотрим основные:
Из любопытства

• Многие подростки начинают курить «просто так», «из любопытства». Однако пробующие курить из любопытства должны знать, что одна проба повлечёт за собой другую, потом третью и т.д., и совсем незаметно для себя человек становится курильщиком. Юные курильщики считают, что они курят мало и смогут отказаться от табака, когда захотят, это мнение ошибочно. Даже малые дозы могут вызвать привыкание, а самостоятельно отказаться от курения не получается, не остаётся ничего другого, как продолжать курить, всё время увеличивая количество выкуриваемых сигарет.

Чтобы казаться взрослее

• Это довольно наивное утверждение, которое можно расшифровать примерно так: я хочу казаться взрослее в глазах своих сверстников (потому что на взрослых это не производит такого впечатления),хочу казаться независимым, самостоятельным, хочу, чтобы меня считали таким, потому что сам себя таким не считаю. По крайней мере, мне нужно подкрепление, чтобы я по-настоящему хотя бы на минуту почувствовал себя взрослым.

За компанию

• Чего только не сделаешь «за компанию». Тем более что в подростковом возрасте очень важно быть принятым в той компании, которая тебе нравится. Порой человек может начать курить вопреки своему желанию. Правда, иногда это происходит просто из-за того, что некоторые люди не умеют отказать. Дома они умеют делать и даже очень хорошо, но вот в другом месте….. Как-то неловко, неудобно, вдруг не так поймут…

Известно, что дети, чьи родители, а также родственники курят, имеют высокий риск стать курильщиками. Сравнительно небольшое количество курящих родителей связано с тем, что в основном дети, обучающиеся в школе, либо воспитываются в неполных или в неблагополучных семьях.

И хотелось бы обратиться к взрослым: «Дорогие взрослые! Мы хотим брать с вас пример, хотим подражать вам. Так научите нас хорошим привычкам, которые помогали бы нам в жизни».

Цель проекта:

• выявить причины, побуждающие подростков к курению,
• уменьшить процент курящих школьников.

Задачи работы:

1. работая с различными источниками информации, узнать о влиянии курения на организм человека;
2. провести анкетирование учеников 7-9 классов, с целью выявить причины, побуждающие подростков к курению;
3. информировать учеников школы о пагубном воздействии компонентов табачного дыма на организм человека, дать рекомендации, как отказаться от вредной привычки;
4. провести конкурс рисунков и стихотворений о вреде курения среди учащихся начальной школы; разработать буклеты; ознакомить с результатами исследований общественность на родительских собраниях.

• Объект исследования: табококурение в среде подростков, учащихся школы.
• Предмет исследования: причины, по которым подростки начинают курить.
• База исследования: учащиеся, их родители, учителя, независимые участники.
• Методы:

• сбор информации, изучение теоретического материала;
• проведение анкетирования, обработка результатов исследования.

Сроки реализации проекта: 3 месяца

Изучая материалы, собранные в ходе работы, пришли к выводу, что проблема табакокурения в нашей школы все–таки существует. А это значит, что она актуальна, важна и для нас.

Для того, чтобы снизить процент курящих и создать негативное отношение к табакокурению, в школе в стали проводить профилактическую работу, включающая в себя следующие мероприятия:

• Выявление педагогически запущенных детей. Составление списков детей, состоящих на внутришкольном учете.
• Информационно-правовая помощь учащимся и их родителям.
• Организация досуга подростков «группы риска».
• Организация летнего отдыха и занятости учащихся.
• Работа Совета профилактики.
• Пропаганда ЗОЖ.
• Привлечение детей к общеполезному труду.
• Разработка буклетов «ЗОЖ», «Вредные привычки» , «Как бросить курить» (Приложение 1)
• Запрещение курения для учащихся, педагогов, посетителей в учреждении и на прилегающей территории.

После проведённых нами мероприятий процент курящих девушек и парней в школе начал снижаться. Проводя сравнительный анализ результатов видно:

• снижение процента курящих школьников;
• активизация личного участия в пропаганде здорового образа жизни;
• пробуждение в душе учащегося ответственности за физическое и моральное здоровье своего социума.

Табакокурение является негативным фактором современных школьников. Проделанная исследовательская работа о влиянии курения подтверждает факт отрицательного действия на здоровье и функциональную работоспособность подростка.

Искоренение причин табакокурения среди подростков может быть достигнуто только при коренном оздоровлении общества (экономическом, социальном, духовном), гарантирующем защиту прав и интересов детей и подростков, выбирающих здоровый образ жизни, и в таком изменении системы воспитания, которое обеспечивало бы оптимальные условия саморазвития личности, давало подростку право выбора, ориентированного на общечеловеческие ценности. Вот поэтому надо как можно больше и настойчивее, аргументировано и доказательно рассказывать, о вреде курения, о его поистине пагубном воздействии на организм человека.

Необходимо дать понять каждому подростку, что здоровье — вещь весьма уязвимая и далеко не всегда поддающаяся восстановлению. Тем более, недопустимо подрывать его, что называется своими собственными руками.

1. Л.Л. Генкова, Н.Б. Славков. «Почему это опасно.»М.Просвещение 2001г.
2. Г.А.Макеев. «Рабы дурмана.» Нижне-Волжское книжное издательство ВОЛГОГРАД 2000г.
3. С.Н. Шевердин. «У опасной черты.» М.Педагогика 1999г.
4. В.Н. Ягодинский. «О вреде никотина и алкоголя.» Москва просвещение 2000г.

Приложение 1. Как бросить курить?

• Определите срок, в течение которого вы хотите бросить курить;
• Определите ситуации, в которых чаще беретесь за сигарету;
• Сокращайте количество выкуриваемых в течение дня сигарет;
• Попробуйте обходится без сигарет сутки, двое;
• Больше находитесь на свежем воздухе, ходите, делайте гимнастику;
• Откажитесь от крепкого чая и кофе, острой и соленой еды, употребляйте больше растительной пищи, соков, минеральной воды.
• Если очень сильно захочется курить, берите конфеты, сухари, а лучше жевательную резинку.

Если страница Вам понравилась, поделитесь ссылкой с друзьями:

Источник: https://www.tvorcheskie-proekty.ru/node/1773