Как бросить курить при беременности: советы гинеколога, до какого

3681 Примерное время прочтения:

Все курящие люди нередко испытывают дискомфорт от обилия советов со стороны некурящих о том, как нужно бросать курить. Но наибольший прессинг испытывают женщины при беременности.

Их постоянно упрекают в безответственности, слабоволии и чуть ли не пытаются силой заставить быстро бросить курить, как будто угрозы в этом помогут.

Конечно, бросить курить во время беременности не просто желательно, а необходимо, но давлением и запугиванием от зависимости не избавиться. Решение куда проще, и мы сейчас об этом расскажем.

Почему не получается бросить курить во время беременности?

Мы всегда при любых трудностях сначала ищем советов у близких и друзей. «Как вы бросили курить во время беременности», — наверное, один из самых популярных вопросов.

Только, к сожалению, нередко ответ на него очень печальный: «Никак». Многие девушки так и продолжают «дымить» все 9 месяцев.

В действительности у многих совсем не получается бросить курить при беременности, как они ни стараются. Почему так происходит?

И только после этого принять для себя решение бросить курить и найти эффективный способ сделать это.

Увы, но без личной заинтересованности никакие советы на тему того, как бросить курить при беременности, не помогут, а желание может возникнуть лишь на основе знаний.

Эта статья написана для того, чтобы дать девушкам информацию и тем самым помочь им самостоятельно прийти к решению бросить курить при беременности. Никакого запугивания, давления на мораль и призывов к ответственности. Только факты.

Почему не получается бросить курить во время беременности?

Что на самом деле содержится в сигаретах?

Перед тем как бросить курить при беременности, желательно узнать о сырье для производства сигарет. Если раньше производители использовали действительно табачные листья, то теперь это измельченная табачная пыль, в которую идет почти все растение, включая стебли.

Еще, чтобы легче было бросить курить во время беременности, неплохо бы узнать, как именно производятся сигареты и что в них содержится.

Самое важное, что настоящего табака в сигаретах не более 12 %, а остальное — разные химические соединения, призванные «улучшить» вкус, снизить симптомы от раздраженного горла и контролировать процесс горения.

Среди этих компонентов вода, мочевина, никотин, аммиак, селитра, ароматизаторы и прочая «химия».

Если информации о том, как производят сигареты недостаточно, чтобы бросить курить при беременности, то нужно послушать врачей.

Что на самом деле содержится в сигаретах?

Советы врача о том, как бросить курить при беременности

Обычно эти рекомендации заключаются в том, чтобы наглядно продемонстрировать все негативные последствия, которые ждут курящую мать и ее будущего ребенка.

Гинекологи уверены, что ситуация, когда женщина при беременности продолжает курить, является ничем иным, как причиной № 1 всех неблагоприятных исходов для младенцев.

Для растущего в утробе матери человека даже диабет или гипертония будут менее опасными, чем сигаретный дым, содержащий более 4 тыс. химических веществ, включая:

• свинец;
• цианид;
• и более 60 канцерогенов — веществ, вызывающих рак.

Если не бросить курить во время беременности, то все эти опасные вещества попадут в кровь матери, а значит, и в кровь малыша. Все они крайне вредны для формирующегося организма и провоцируют множество осложнений, среди которых преждевременные роды, низкий вес при рождении и даже мертворождение. Наиболее опасны два вещества:

• никотин;
• монооксид углерода.

Оба они, если не бросить курить при беременности, провоцируют кислородное голодание плода. Дело в том, что ребенок получает кислород через пуповину, а никотин сужает кровеносные сосуды.

В результате малышу фактически приходится «дышать» через постоянно сужающуюся соломинку.

При этом монооксид углерода взаимодействует с красными кровяными тельцами, «мешая» им транспортировать молекулы кислорода, что еще больше усиливает кислородное голодание.

Советы врача о том, как бросить курить при беременности

Что произойдет с ребенком, если девушка не бросит курить?

Сильно увеличивается риск того, что ребенок родится весом менее 2,5 кг. Также вдвое возрастает риск родить мертвого ребенка. Причем при беременности нужно именно бросить курить — просто снизить количество выкуриваемых сигарет недостаточно.

Если внимательно слушать советы врачей-гинекологов, то станет ясно, что для Вашего будущего ребенка нет принципиальной разницы в том, выкуриваете Вы 1 сигарету или 10. Далее расскажем подробно о возможных последствиях, которые возникнут, если не бросить курить во время беременности.

Вес и размер

Одна пачка сигарет в день, выкуриваемая беременной, с большой вероятностью приводит к снижению веса ребенка на 200 г. Если Вы думаете, что это много и так никто не курит, то вынуждены Вас огорчить.

К нам в Центр Аллена Карра приходили женщины, которые говорили: «Не могу бросить курить во время беременности», — и выкуривали по 2 пачки в день.

Их не останавливало даже то, что такое количество сигарет может снизить вес новорожденного на 500 г и больше! К сожалению, любые советы гинеколога бессильны перед никотиновой зависимостью, которая заставляет свою жертву продолжать курить.

Тело и легкие

Если не бросить курить во время беременности, это может привести к такому явлению, как рождение недоношенного ребенка. У такого малыша могут быть серьезные проблемы с развитием внутренних органов, в том числе легких. Недоношенные дети, матери которых не смогли бросить курить при беременности, вынуждены первые дни своей жизни существовать не иначе как под аппаратом искусственного дыхания.

Дело в том, что у них наблюдается задержка в развитии легких, а впоследствии они с большой вероятностью будут страдать от астмы. Также у детей, матери которых не сумели бросить курить во время беременности, в 2–3 раза возрастает риск такого опасного явления, как СВДС (синдром внезапной детской смерти).

Что на самом деле содержится в сигаретах?

Если беременной не бросить курить вовремя и продолжать «дымить» в первом триместре, то у ребенка может возникнуть такое заболевание, как порок сердца.

Согласно исследованию американских врачей, опубликованному в феврале 2011 года, риск развития врожденных пороков сердца у детей курящих мам возрастает от 20 до целых 70 %! Если не бросить курить во время беременности, то у ребенка наиболее вероятно возникновение пороков, затрудняющих поступление крови с правой стороны сердца в легкие, и дефектов межпредсердной перегородки.

В рамках этого исследования врачи обследовали 2525 детей с врожденными пороками сердца и 3425 здоровых малышей. Все эти данные были соотнесены с информацией о том, чьи матери не смогли бросить курить при беременности.

Функции мозга

Если беременной не бросить курить, то может возникнуть такая сложность, как нарушение интеллектуального развития ребенка. Зачастую дети таких матерей отстают в обучении, имеют низкий IQ, неустойчивое психоэмоциональное состояние, проблемы с поведением.

Почему беременной так же сложно бросить курить, как всем остальным?

Почему беременной так же сложно бросить курить, как всем остальным?

Дело в том, что зависимость одинакова для всех, ей «не важно», беременна женщина или нет. Зависимый человек жаждет новой затяжки, думая, что тем самым решит сиюминутные проблемы и доставит себе удовольствие или удовлетворение.

Это желание оказывается во много раз сильнее, чем любая информация о возможных последствиях, которые возникнут, если не бросить курить во время беременности. Более того, период беременности и ответственность за малыша создают дополнительный стресс.

Но что делают курящие, когда у них стресс?

Победить зависимость с помощью силы воли очень сложно. Как показывает практика, до 80 % беременных, которые сумели бросить курить, после рождения ребенка закуривают вновь. Это происходит потому, что психологическая зависимость не ослабляет свою хватку. Она выдерживает даже 9 месяцев воздержания.

Мы согласны, что некоторые рекомендации о том, как нужно правильно и быстро бросать курить, действительно могут вызывать стресс. Хотя есть простой способ сделать это легко, но об этом позже.

Десять советов, как бросить курить беременной женщине

Десять советов, как бросить курить беременной женщине

Если Вы спросите тех, кто удачно самостоятельно избавился от зависимости: «Как вы бросили курить во время беременности?», — то наверняка получите один из следующих советов.

1. Постепенно снижайте количество выкуриваемых сигарет. Это самый частый ответ на вопрос о том, как точно бросить курить, если узнала о беременности. Потому что точно такое же правило рекомендуют применять всем остальным курящим людям. Также советуют курить сигареты не до конца, сокращать число затяжек или делать их менее глубокими. Но это не поможет! Затягивание отказа от курения приводит к тому, что беременная женщина продолжает отравлять свой организм. Но главная причина — ценность сигареты, которая становится дороже, когда приходится себя ограничивать. И в результате женщина не только не бросит, но и вернется к тому же количеству сигарет, которое выкуривала ранее.
2. Постарайтесь забыть о том, что заставляете себя. Думайте не о том, как нужно бросать курить при беременности, а о том, что Вы ждете ребенка. Таким образом, Вам будет легче пережить вынужденный отказ от сигарет. А также помните о том, что желание создает никотин. Это не Ваше желание.
3. Поверьте, что делаете это для себя. Нередко перед тем, как бросить курить, девушке приходит на ум, что она это делает исключительно ради ребенка. Это может привести к чувству лишения, связанному с отказом, а это создает дополнительный стресс и напряжение, что скажется на малыше. Это категорически неправильно, поэтому, только бросая курить для себя, Вы не будете видеть в этом жертвоприношение.
4. Не ищите ритуалов бросания. Иногда перед тем, как бросить курить при беременности, девушки совершают некий ритуал. Например, демонстративно выбрасывают полную пачку или ломают последнюю сигарету. Это может дать кратковременный эмоциональный эффект, но не более. Это должен быть осознанный выбор перестать курить.
5. Начинайте сразу. Часто в качестве совета, как нужно бросать курение во время беременности, можно услышать о том, что нужно установить себе день Х, в который Вы окончательно бросите, и подготовиться к нему. Это не работает. Бросать курить во время беременности нужно сразу, как только Вы об этом узнали. Любое откладывание лишь затягивает время и снижает шансы на успех.
6. Не пытайтесь заменять «дымный» ритуал. Одна из основных причин курения, которая как раз очень сильно мешает бросить во время беременности, — это приятные ритуалы, в которых присутствовало курение. В Вашем сознании хорошо укоренилось чувство спокойствия и расслабленности, возникающее после выкуренной сигареты с чашкой крепкого кофе, или воспоминания о приятных беседах с подругами, проведенных в ароматном табачном дыму. Все знакомые ситуации были привязаны к сигарете. Поэтому Вы сможете наслаждаться этими моментами, ведь теперь в Вашей жизни нет отравления и нет чувства вины за малыша.
7. Усложните себе возможность закуривать. Как обезопасить себя от срыва, если Вы бросили курить во время беременности? Нужно сделать так, чтобы просто не было такой возможности или она была сильно затруднена. Лягте в больницу на сохранение или отправьтесь не некоторое время к некурящим родственникам. И, разумеется, выкиньте все сигареты, зажигалки и пепельницы. Зачем себе напоминать об этом кошмаре.
8. Измените режим питания. Не переживайте, если при беременности Вы почувствуете, что появился аппетит. Это хороший знак, который означает, что Вы выздоравливаете. Но есть один технический момент: физическое отвыкание от никотина очень похоже на обычный голод. Поэтому сделайте упор на здоровую пищу — например, брокколи, сельдерей, любые овощи и фрукты.
9. Начните заниматься спортом. Физическая активность во время беременности будет вдвойне полезна, так как, помимо оздоровления организма, поможет бросить курение. Выберите то, что Вам по душе: плавание, аквааэробику, йогу для беременных или что-то другое.
10. Сходите на консультацию к врачу. Доктор не только расскажет о возможных последствиях курения, но даст медицинские рекомендации, как бросить курение во время беременности. Возможно, посоветует какие-то препараты, но в этом случае нужно быть очень осторожной, и вот почему.

Можно ли беременным принимать «Табекс»

Можно ли беременным принимать «Табекс»?

Ответ на этот вопрос дает инструкция к препарату. Там черным по белому написано, что «Табекс» беременным противопоказан. Дело в том, что этот препарат может спровоцировать симптомы отравления никотином. Это может привести к серьезным негативным последствиям для растущего ребенка. Среди последствий приема препарата «Табекс» беременными выделяют:

• интоксикацию плода;
• замирание беременности;
• выкидыш.

Как бросить курить самому?

Запрет на прием препарата «Табекс» беременными относится и к кормящим женщинам. Действующее вещество этого лекарственного средства проникает в материнское молоко и таким образом может навредить ребенку.

Вообще вопрос о применении лекарственных средств у беременных гораздо шире одного «Табекса».

Женщине в этом положении нужно сократить прием любых лекарств, тем более тех, которые якобы помогают избавиться от никотиновой зависимости.

Беременным противопоказан и «Табекс», и «Чампикс», и любые препараты, работающие по принципу никотинозамещающей терапии. Их вообще никому принимать не рекомендуется.

Отдельно стоит сказать о том, можно ли беременным пить препарат «Чампикс», который некоторые считают более эффективным, чем «Табекс».

Среди побочных эффектов «Чампикса» выделяют галлюцинации, потерю сознания, депрессию и суицидальные состояния. Прочитав это, любой здравомыслящий человек откажется от приема такого препарата.

Проблема зависимости — в большей степени психологическая проблема, поэтому вряд ли даже безопасные таблетки смогут помочь бросить курить.

Как легко бросить курить при беременности?

Как легко бросить курить при беременности?

После прочтения нашей статьи у некоторых может сложиться ощущение, что все очень и очень сложно.

• Можно ли пить «Табекс» беременным?
• Нельзя.
• А другие препараты можно?
• Тоже нельзя.
• Как Вы бросили курить во время беременности, если нельзя использовать никаких препаратов?
• Усилием воли.
• Как сложно бросить курить при беременности?
• Очень сложно.
• Вот Вы бросили курить во время беременности, а как дальше?
• Никак. Снова закурила.

Но все же есть способ, как легко бросить курить при беременности. Обратиться к нам — в Центр Аллена Карра. Эта методика кардинальным образом отличается от других, потому что работает с первопричиной курения — с психологической зависимостью.

Вы сможете бросить курить как во время беременности, так и до нее. И на все это Вам понадобится один день, причем без побочных эффектов! У Вас просто пропадет само желание брать сигарету в руки, потому что Вы осознаете, что это бесполезно.

И тогда на вопрос о том, как бросить курить во время беременности, Вы сможете ответить одним словом: «Легко!»

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами

Хотите бросить курить за 1 день?

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию

Получить консультацию

Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:

Источник: https://AllenCarr.ru/kak-brosit-kurit-pri-beremennosti/

Как бросить курить при беременности эффективно и безопасно: основные рекомендации

Вредная привычка мешает развитию плода и провоцирует появление врожденных заболеваний и дефектов, которые придется лечить еще не один десяток лет.

Бросить курить при беременности важно, чтобы родить здорового малыша. Перестроиться на правильный образ жизни сложно, но выбрав эффективный способ и придерживаясь полезных советов сделать это вполне возможно.

Как курение влияет на здоровье матери и плода

Учеными давно установлено, что никотин вредит здоровью и негативно влияет на развитие плода. Перечень заболеваний, которые вызывает курение, ужасает своей длиной. С сигаретами в организм человека попадает более четырёх тысяч опасных веществ.

Среди них есть такие отравляющие элементы, как формальдегид, свинец, мышьяк. Помимо ядов, в организм курящего попадают аммиачные пары, угарный газ и даже элементы ацетона. На самом деле в состав входит не табак, а лишь его остатки.

Весь качественный материал уходит на дорогие сигары, тогда как обычные люди удостаиваются лишь того растения, которое не соответствовало требованиям. В начинку добавляют «отбросов» табачных листов, бумагу и отходы, переработанные в смолу.

Все эти вещества опасны даже по отдельности, страшно представить, как они влияют на организм в смеси.

Часть состава сигареты:

• Кадмий (металл, вызывает повреждение почек);
• Гидрохинон (провоцирует болезни глаз);
• Цианистый водород (дарит головные боли);
• Сероуглерод (влияет на способность зачатия ребёнка);
• Фенол (способствует развитию кожных заболеваний);
• Бензоперин (самая большая опасность для беременных женщин, способен изменять ДНК).

Несколько сотен исследований уже подтвердили, что негативное влияние табака распространяется как на будущую мать, так и на нерожденного малыша. Опасность заключается не только в риске неправильного развития плода и вызванных курением патологий, но и вероятности выкидыша и произвольной родовой деятельности. Это может привести к преждевременному рождению.

Смертность среди недоношенных более 30%.

Воздействие никотина на ещё не развившегося ребенка напрямую влияет на будущее взросление долгожданного чада. Такие дети, как правило, отстают от сверстников не только физически, но и психологически. Сразу после появления на свет, новорожденные, чьи матери не смогли бросить курить во время беременности, весят меньше нормы и могут быть ниже на 1.2 см.

Проверенные способы, как бросить курить во время вынашивания ребёнка

Никотин — главный камень преткновения в борьбе с вредной привычкой. Именно он вызывает привыкание и считается опасным наряду с наркотиками. В человеческом организме в небольших дозах вырабатывается никотин, но у курящих людей количество вырабатываемого вещества рано или поздно падает, ведь теперь оно поступает извне.

При отказе от никотина, некоторое время тело испытывает нехватку этого алкалоида, пока все системы не перестроятся на работу без внешней подпитки.

Важную роль в отказе от курения играет депривация.

Так, в психологии называют процесс ограничения или полного отречения от чего-либо. В данном случае человек, пытающийся стать некурящим, сравним с ребёнком, которому запретили есть сладкое. Сигарет и сахара хочется только больше. Причиной тому не нужда организма в питательных веществах, а в недосягаемости желаемого.

В некоторых случаях депривация вызывает агрессию.

Какой бы способ вы ни выбрали, это будет стресс для организма как физически, так и морально. Необходимо внимательно следить за здоровьем себя и малыша, а в случае каких-либо отклонений сразу отправляться на прием к ведущему вас гинекологу.

Моментальный отказ

Один из самых популярных путей победы над проблемой. Большинство женщин, узнав о беременности, решают распрощаться с нездоровым образом жизни, и все пачки сигарет немедленно выбрасывают в мусорное ведро.

Такой способ один из самых сложных и эффективных. Первоначально бросившая девушка испытывает раздражение и невыносимую тягу к никотину.

Главное, продержаться 3 недели, после чего начинается полное отвыкание.

Постепенный отказ

Более простой способ избавиться от пристрастия. Решив бросить курить, необходимо начать постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, чтобы впоследствии прийти к свободе от зависимости.

Такой метод меньше влияет на душевное спокойствие, но риск так и не бросить курить возрастает. Всем знакома фраза: «Но ведь от одной сигареты хуже не станет». Именно такие обманные мысли и приводят к тщетности всех стараний.

Гипноз

Подобный вид воздействия позволяет легко забыть о привычке. Метод не доказан медиками, но многие утверждают о его эффективности. Главным плюсом такого средства является свобода от мук моральных и физических. Нет необходимости принимать какие-либо препараты и вас больше не тянет выкурить сигаретку за чашечкой кофе.

Можно ли резко отказаться от курения при беременности

Определяющим в борьбе с опасной для здоровья привычкой является фактор зависимости человека от никотина. Резкий отказ может пройти безболезненно для тех, кто пристрастился к «ароматным палочкам» недавно и тех, кто ограничивается малым количеством сигарет в день.

Доктора разделились на два лагеря. Одни утверждают, что беременным ни в коем случае нельзя резко бросать курить. Такие действия влекут слишком большой стресс для матери и могут спровоцировать выкидыш на фоне сокращения мышц. Гораздо эффективнее и правильнее считается метод постепенного отказа.

Именно благодаря такому способу каждый 20-й человек излечивается от тяги к сигаретам.

По мнению противоположного «лагеря», дополнительные дни курения навредят матери и ребенку еще больше. Лучше перетерпеть стресс от резкого отказа от никотина один раз, тем самым не дав курению негативно повлиять на здоровье только формирующегося ребёнка. Точно сказать, какое из мнений истинно, на данный момент невозможно.

Возможные последствия табакокурения

Содержащиеся в сигаретах вещества ослабляют дыхательную систему и влекут за собой множество заболеваний, в том числе неизлечимые. ни для кого не секрет, чем опасно такое пристрастие, тем более что каждая пачка красочно напоминает картинками о возможных проблемах со здоровьем.

Органам дыхания наносится колоссальный вред. Хронический бронхит, эмфизема, обструкция легких — все эти болезни являются последствиями курения. Медики уже устали повторять, что всего в 10% случаев рак легких появляется не из-за тяги к никотину.

Второй аргумент выбора здорового образа жизни — сердечно-сосудистая система, которая страдает не меньше легких. Повышается риск образования тромбов, что ведёт к инфарктам и инсультам.

Среднестатистический курильщик теряет 15 отпущенных ему лет.

Влияние оказывается и на репродуктивную систему. Каждая выкуренная сигарета постепенно ведёт к импотенции у мужчин, а для женщин станет проблемой забеременеть. Курение во время вынашивания ребёнка уверенно ведёт в могилу мать и сокращает возможный срок жизни малыша.

Вред наносимый здоровью плода

Важно бросить курить на ранних сроках беременности, чтобы у никотина были минимальные шансы нанести вред малышу. В первый триместр у плода уже формируются внутренние органы. На 15-й день у ребёнка появляется мозг, а уже на 21-й неделе на УЗИ возможно увидеть сердцебиение. На ранних сроках малыш может быть отравлен, и болезни уже подкрадываются.

Одна из причин мертворождения — отравление эмбриона никотином.

С наступлением второго триместра появляется кровеносная система. Курение в этот период грозит наградить вашего ребёнка врожденными болезнями сердца. Воздействие никотина на нервную систему способно вызвать значительные её отклонения за счет нарушения работы нейронов.

Дети, чьи матери потребляли никотин в этот период, рождаются уже никотинозависимыми.

Курение на поздних сроках беременности главным образом влияет на психическое развитие ребёнка. Малыш испытывает постоянное кислородное голодание, а из-за гипоксии мозг неотвратимо страдает. В третьем триместре повышен риск смерти эмбриона.

Самые распространенные заболевания у детей курящих матерей:

• Сахарный диабет;
• Аутизм;
• Ожирение;
• Болезни дыхательной системы;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Косолапость.

Что делать, если не получается бросить

Отказаться от привычных действий часто бывает трудно и у многих это не получается. Тогда будущая мать вынуждена прибегать к дополнительным мерам, чтобы максимально оградить свое чадо от негативного воздействия.

К таким способам стоит прибегать только в крайнем случае, проконсультировавшись со своим лечащим врачом.

Никотиновые заменители

Выпускаются в виде ингаляторов, никотиновых пластырей и жевательных таблеток. Одна из самых популярных фирм, производящая подобные средства, считается «Никоретте», которая пользуются большим спросом.

Потребление таких препаратов в первую очередь применяется для борьбы с механической привычкой курить, значительно предотвращая стресс отказа от никотина. Алкалоид продолжает поступать в организм из сторонних источников.

Антидепрессанты

Бупропион — рекомендация медиков для борьбы с никотиновой зависимостью.

Имеет много положительных отзывов. Принимая их, у бросающих шансы повышаются в среднем в два раза. У лекарства много противопоказаний. Исследования на женщинах, вынашивающих детей, не проводились, поэтому перед употреблением посоветуйтесь с лечащим врачом. Нельзя пытаться рассчитать дозировку самостоятельно.

Электронные сигареты

Стремительно набирающие популярность Вейпы позволяют владельцам заменить привычный вкус табака на ароматы ягод и фруктов. Курильщики предпочитают отвыкать от никотина при помощи подобных изобретений, ведь жидкости для заправки продаются с разным содержанием опасного алколойда, в том числе и нулевым.

Такой способ — крайняя мера, т.к. жидкости для электронных сигарет содержат много вредных веществ и так же негативно влияют на развитие плода.

Полезные советы

• При планировании беременности не тяните с решением об отказе от вредной привычки. Только по истечении 2-х лет у бывших никотинозависимых шанс зачать и выносить здорового ребёнка такой же, как у никогда некурящих людей.
• Помните, что вы не заставляете себя бросить любимую привычку, а следуете принятому решению во благо ребёнка.
• Введите дома табу на сигареты.
• Забудьте о марихуане и любых наркотических веществ. Так же попрощайтесь с кофе и алкоголем, которые негативно влияют на развитие плода и побуждают закурить.
• Стоит отказаться от кальянов, т.к. в их табаке также присутствуют вредные вещества и продукты горения.
• В первый месяц бросания не рекомендуется проводить время вблизи сигаретного дыма, чтобы избежать соблазнов.
• При желании покурить, ешьте ананасы. Они снижают потребность организма в никотине.
• Стимулом станут друзья, которые решат помочь и встать на путь здорового образа жизни в знак поддержки.
• Беременной проще бросить курить, если заменить вредную привычку полезной. К примеру, прогулками на свежем воздухе.
• Популярный способ подавить пристрастие к никотину в домашних условиях — смочить сигарету молоком, дать высохнуть и выкурить. Еще раз почувствовать вкус табака вам точно не захочется.
• Главное условие в борьбе с привычкой — понимание того, что делается это в первую очередь ради себя и здоровья ребёнка.

Источник: https://pohmelya.ru/kurenie/kak-brosit-kurit/pri-beremennosti-brosit-kurit

Как бросить курить во время беременности

В сегодняшней статье мы обсудим не простой вопрос о том, как бросить курить во время беременности, ведь для многих он, как ни странно, стоит очень остро.

Курение во время беременности часто скрывается от окружающих. Однако бывают случаи, когда беременная женщина курит сигареты, как будто это самая обычная вещь в мире, и объясняет свое поведение тем, что защищает ребенка от стресса.

Бросить курить во время беременности сложно, но не невозможно. Давайте же узнаем, как бросить курить во время беременности.

Как бросить курить во время беременности? Почему это так сложно?

• Почему некоторые женщины утверждают, что для того, чтобы бросить курить, им было достаточно увидеть две полоски на тесте на беременность, а для некоторых это крайне сложно?
• • они осведомлены о влиянии курения сигарет во время беременности на развивающийся плод;
  • наблюдали за поведением окружающих и сделали следующие выводы: «двое моих друзей курили и рожали здоровых детей»;
  • ситуация, когда беременная женщина слышит: «зажги одну, не переусердствуй», отличается от ситуации, когда она осознает, что осуждает такое поведение в своей семье;
• • период курения — труднее бросить курить во время беременности , когда зависимость длится, например, пятнадцать лет;
• • степень силs воли

• частота курения — иногда курение легче бросить;

Можно ли резко бросать курить во время беременности

Некоторые беременные подчеркивают, что рекомендации по сокращению курения во время беременности, а не по прекращению курения, были даны врачом.

Это было оправдано страхом реакции организма на внезапное прекращение курения во время беременности. Согласно этой теории, вывод вызывающего привыкание вещества влияет на ребенка хуже, чем смола и никотин.

Конечно, невозможно доказать, что гинеколог действительно давал такие показания (если беременная женщина не идет к нему со своим партнером). Однако стоит подчеркнуть, что нет исследований, которые бы указывали на большую вредность стресса, связанного с изъятием сигарет, чем вредное воздействие смолы на плод.

Таким образом, этот подход является не чем иным, как поддержкой для того, чтобы дать «зеленый свет» курению во время беременности, что, конечно, не отменяет его вредности.

Важно отметить, что психологи также ставят под сомнение ограничение курения во время беременности. По мнению специалистов, реальные ограничения встречаются редко: беременная женщина чаще всего курит ровно столько же, сколько раньше.

Надо ли бросать курить во время беременности

Прежде всего, стоит подумать, сделали ли мы все, чтобы курение во время беременности прекратилось. Основой является поиск всей информации о развитии плода и влиянии курения на его здоровье.

Стоит использовать мелочи, которые будут способствовать настойчивости в этом вопросе — например, напечатать изображение ребенка в животе матери и повесить на балконную дверь — перед каждым выходом покурить, нам придется смотреть на это.

В начале отказа от курения во время беременности важно избегать курящих людей. Конечно, это будет сложно, когда супруг курит — но в такой ситуации стоит поговорить с ним и потребовать курить на улице.

Вы также можете обратиться к специалисту наркологу — хотя для некоторых людей это кажется «преувеличенным», такой психотерапевт даст вам много советов о том, как бросить курить и упорствовать в своем решении, по крайней мере до тех пор, пока вы не родите.

Как быстро бросить курить?

Жвачка, пластыри, электронная сигарета? Это последнее средство, но оно всегда менее вредно, чем традиционные сигареты. Не забывайте всегда консультироваться с врачом перед их использованием.

Источник: http://beremennik.ru/kak-brosit-kurit-vo-vremya-beremennosti/

Как беременной бросить курить

Любой врач посоветует избавляться от курения как минимум за полгода до планирования ребенка.

Но что делать, если вы узнали, что забеременели и курите при этом?  Можно ли отказаться от курения резко или продолжить предаваться вредной привычке и во время беременности, но по чуть-чуть? Эти вопросы мучают многих будущих мам. Пора разобраться, как беременной бросить курить и можно ли вообще это делать.

Курить беременной или бросать?

Почему беременным лучше избавиться от курения?

Давайте рассмотрим, какие проблемы могут возникнуть у курящей беременной женщины:

1. Очень высокий риск преждевременных родов. У курящих женщин на 55% чаще рождаются дети недоношенными, чем у некурящих.
2. У тех женщин, которые курят, дети рождаются с пороком сердца на 68% чаще, чем у тех, кто не курит.
3. У детей, которые рождаются от курящих женщин, на 42% чаще встречаются психические расстройства, чем у некурящих.
4. Синдром внезапной детской смерти встречается в два раза чаще у детей, рожденных от курящих женщин, чем от некурящих.
5. Плод во время развития получает мало кислорода, если его мама курит, а потому вес таких деток критически мал.
   

   Если вы узнали, что забеременели, то сразу бросайте курение

Признаем честно, что если вы курите (и, причем курите давно), то ваш шанс забеременеть очень невелик. К сожалению, в связи с все ухудшающейся экологической обстановкой на Земле совершенно здоровые девушки детородного возраста не всегда могут забеременеть.

«Бесплодие по непонятным причинам» — вот какой диагноз ставят 26 процентам наших соотечественниц.

Если же вы курите, то оплодотворенной яйцеклетке будет совсем непросто прикрепиться к стенке матки. Если же курит и ваш партнер, то высока вероятность того, что его сперматозоиды не смогут оплодотворить вашу яйцеклетку. Если вы обнаружили две полоски на тесте для определения беременности, то считайте это подарком судьбы, и знайте, что второго такого случая в вашей жизни может и не быть.

От вредных привычек нужно отказываться, если они могут негативно отказаться на здоровье будущего малыша. Как бросить курить беременной безболезненно и правильно можно узнать ниже.

 Бросать курить сразу или постепенно?

Сразу стоит отметить, что курящей женщине нужно отказаться от употребления никотина — именно это вещество представляет наибольший вред для не родившегося еще малыша.

Именно по этой причине беременной не рекомендуется использовать никотиновые пластыри, жвачки, электронные сигареты.

Они хоть и могут помочь удержаться от тяги, но содержат небольшую дозу никотина, которая навредит нормальному развитию ребенка.

И, конечно же, перед вами даже не стоит вопроса – отказаться от курения сразу или постепенно.  Вы должны прекращать курить сразу же, как только узнаете о своей беременности. Этот совет мы даем только тем женщинам, которые хотят родить здорового малыша без физических и психических отклонений.

Барышни в положении часто задают вопрос своим гинекологам — можно ли беременным бросать курить. Нормальный доктор всегда ответить, что только после отказа от никотина можно надеяться на рождение здорового младенца.

Полезные советы для беременных: как проще бросить курить

Нельзя обвинять беременную женщину в том, что ей тяжело отказаться от своей привычки. Понимание того, что под сердцем развивается новая желанная жизнь, вовсе не уменьшает тяги выкурить сигаретку. Поэтому примите к сведению следующие советы врачей.

Гинекологи дают следующие рекомендации:

1. Продержитесь первые два дня. Именно в этот промежуток времени большинство бросающих курение ощущают наибольший дискомфорт, а дальше будет проще.
   

   Курящая беременная женщина — это отравленный сосуд, из которого появляются дети с хроническими болезнями внутренних органов.

2. Ешьте в первые пять дней брокколи и корни и зелень сельдерея, они снижают тягу к никотину. Но и когда уменьшится желание покурить, не отказывайте себе в этих полезных зеленых овощах.
3. Если вам сильно хочется закурить, употребляйте апельсины и черную смородину. Витамин С перебьет желание закурить.
4. Съедайте как минимум одно зеленое яблоко в первой половине дня и грейпфрут вечером, вместо полдника.
5. Попробуйте взять жевательную конфетку, если испытывает сильную тягу закурить. Но не ешьте много сладкого. Здесь есть другая опасность, — сладость заставляет мозг работать в направлении получения еще большего удовольствия, и вы захотите закурить, так как сигареты у вас пока еще прочно ассоциируются с удовольствием.
6. Пейте молоко до и после сигареты, а еще лучше — вместо. Этот способ хорош для всех, кто бросает курить, так как молоко очень сильно портит вкус сигарет. Также можно намочить сигареты в молоке и высушить. Такие сигареты вы просто не сможете курить, настолько непереносимой будет горечь от них.
7. Больше проводите времени на свежем воздухе, в идеале – старайтесь бывать на природе за городом. Во время прогулки делайте такое упражнение. Нужно сесть, выпрямить спину и делать 15 глубоких вдохов, а выдыхать резко и ритмично. Насыщение организма кислородом снизит желание покурить.

Еще раз напомним вам о том, что по-настоящему сложно вам будет только в первые два-три дня отказа от сигарет, а дальше вы почувствуете значительное облегчение.

Не повредит ли будущему ребенку отказ от сигарет?

Есть распространенное мнение о том, что резко бросать курить во время беременности нельзя по той причине, что плод уже привык к поступающему никотину.  Ведь женщина курила до того, как забеременеть, курила в первые дни после зачатия. Может, лучше отучаться от сигарет постепенно?

Не верьте тем, кто говорит, что можно курить во время беременности

Не так давно появилась байка на просторах женских форумов (якобы, авторитетно мнение какого-то известного гинеколога), что у ребенка в первом триместре формируется нервная система, и если беременная перестанет курить, этим она нанесет непоправимый ущерб нервной системе малыша.

Это мнение в корне неверно. Последовательницы таких теорий, потакая своей слабости, травят никотином малыша весь срок, а потом удивляются, почему их ребенок рождается нездоровым. Как поступить в таком случае, решать только вам. Это ведь ваша жизнь и здоровье вашего ребенка на кону. Курение — вред, и при этом неважно в положении женщина или нет.

Вывод

Если курящей женщине удалось забеременеть, то первое, что она должна сделать – бросить курить. А как беременной лучше бросить курить – вопрос индивидуальный. Кому-то помогут зеленые фрукты, овощи, молоко и конфетки, а для кого-то две полоски на тесте станут самым лучшим стимулом для того, чтобы больше не прикасаться к сигаретам. Желаем здоровья вам и вашему будущему ребенку!

Источник: http://stopzavisimosti.ru/kak-beremennoj-brosit-kurit.html

Ответы@Mail.Ru: Почему одни акушер-гинекологи советуют бросить курить во время беременности, другие говорят, что лучше не бросать??

Во-во, потом не дети, а дебилы рождаются.

Это кто же говорит, что бросать не надо?? ? Мнение такое слышала, но не от врачей…

где вы таких видели, что советуют не бросать курить?

Покажите мне этого врача, который не советует бросать курить беременной.
А завтра он скажет что и сто грамм перед родами для храбрости махнуть можно, потом еще косячка добавить.
ППЦ!

Если стаж курения большой, бросить сложно и вреда будет больше чем пользы.
Жена на сохранении покуривала, но немного. Все обошлось, дочке 15 лет уже.

те, кто советуют не бросать — им совершенно наср@ть на вашего ребенка. Не ИМ же потом нянчиться с новорожденным, родившимся с абнормалиями, умственно отсталым. Им-то какая разница какого ребенка ВЫ родили? Это будет ВАШИМ геморроем, а не ИХ.

Моей знакомой говорили не бросать, она очень долго курит, ей сказали стресс для организма, посоветовали перейти на легкие сигареты, ребенок здоров

я бы вообще от такого врача отказалась, если бы мне сказали кури. .

как можно ребёнка травить никотином? тогда давайте и пить тоже, в чём разница то? Слава Богу я таких врачей не встречала, а то бы очень засомневалась, что врач КАКОЙ НА ХРЕН СТАЖ? О ЧЁМ РЕЧЬ ВООБЩЕ. .

КОГДА МАТЬ ДУМАЯ О СВОИХ ПРИХОТЯХ НЕ ЖАЛЕЕТ РЕБЁНКА. У МЕНЯ ДАЖЕ МЫСЛИ НЕ ВОЗНИКАЛО, И НЕ ВОЗНИКАЕТ. В СИГАРЕТАХ НИКОТИНА ОДИНАКОВО. ЭТО ПРОСТО ТАК СЧИТАЮТ, ЧТО ОДНИ ЛЕГЧЕ ДРУГИЕ НЕТ. . ПО СУТИ ДЕРЬМА В НИХ ОДИНАКОВО

Я слышала такое от некоторых курящих беременных, дескать, врач разрешил, ага. Но я не видела ни одного врача, который бы реально это сказал.

Отбросив исключения в виде полных неадекватов, рекомендующих также не бросать героин (к нему привыкание помощнее никотина будет, че ребенка мучить-колитесь, просто чуть поменьше, ага) -полагаю, это умышленно неправильная трактовка самих курящих. Например, мягкую рекомендацию «бросайте медленно, сокращайте сигареты и т. п.

» -они рассматривают как зеленый свет, разрешили же!
Если здравомыслящий врач рекомендует не бросать курить, а тем более, беременной женщине-это врач, какбэ, честно говорит Вам «мне пофуй на Вас и Вашего ребенка».

Как и везде, и в мединститутах, есть прилежные ученики, а есть двоечники. Вот они и советуют продолжать курить и гробить здоровье ребенка

ой, прям все такие осуждающие…. Куда деваться. . НЕ принимайте близко к сердцу негатив и оскорбления…. Курить или нет во время беременности- сугубо ваше личное дело.

Вы не маленькая девочка, о последствиях знаете и понимаете все, вопрос в другом, что если вы бросить не можете- то не насилуйте себя, ограничьте по максимуму.. . Восполняйте ребенку нехватку кислорода- больше бывайте на свежем воздухе и дышите глубже.. .

Кто знает, может быть вам потом самой курить не захочется и вы убережете ребенка от лишних токсинов. . Здоровья вашему малышу и вам ) удачи

прежде чем решать бросать курить или нет, то прдставьте, что вы курите и травите свой организм по собсвенной воле. А ребенок, который внутри вас, курить не хочет, но вы его к этому принуждаете. Со мной в палате тоже лежала девочка-курилка. Она даже из предродовой убежала покурить))) )
А у ребенка порок сердца

курить вообще тяжело бросить, а уж во время гормональной перестройки -тем более.. Правда жизни такова: хочешь здоровое потомство- не куришь, хочешь поиграть в рулетку- кури на здоровье, простите за каламбур)

Все бред! Беременной наркоманке же не говорят: «можете не бросать колоться, а вдруг шок для ребенка, если сразу бросите». Курение — это такой же наркотик.

может, это от того, что есть среди врачей такое мнение (сама слышала), что у курящей мамы ребенок уже зависимый, и ему будет плохо, если она резко бросит курить,
и вообще, человек может умереть, если бросит курить резко

аллергики, астматики—с огромной долей вероятности, не говоря уже о том. что ребёнок в гипоксии всю беременность, а потом будут проблемы с головой—мышлением, обучением и так никогда и не узнаем мы, что было бы, если бы мать не курила. Может был бы талантливый учёный.

или врач, а будет продавщица сельпо или слесарь жкх—тоже неплохо

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/166929951