Способы лечения алкоголизма

20.01.2022 Способы лечения алкоголизма

Причины

Многие специалисты считают алкоголизм полиморфным заболеванием, которое имеет несколько причин, в том числе генетических. Известно, что кому-то для того, чтобы стать алкозависимым, достаточно одного фактора, а другой человек может оставаться свободным от патологической тяги к спиртному, несмотря на воздействие сразу нескольких провоцирующих обстоятельств.

Патологическая тяга к алкоголю развивается во время его употребления. Нельзя стать алкозависимым, не прикасаясь к спиртному. Выпивая много и часто, человек может стать алкоголиком, даже если у него прекрасная наследственность и нет иных предрасполагающих факторов.

Министерство здравоохранения в своих клинических рекомендациях для специалистов-наркологов выделяет следующие причины формирования алкогольной зависимости:

  • генетическая;
  • личностная (влияние темперамента, характера человека);
  • социальная (влияние окружения и образа жизни).

Известно, что если человек хорошо переносит состояние опьянения и не сталкивается с интоксикацией после употребления алкоголя, то риск стать зависимым у него на порядок выше.

Первые признаки алкогольной зависимости

Алкоголизм — опасное и коварное заболевание, которое развивается незаметно и приводит к развитию других патологий, а также полной личностной деградации.

Ниже перечислены первые признаки алкоголизма у человека:

  • желание выпить становится неконтролируемым, для употребления спиртного человеку уже не нужен повод;
  • возрастает устойчивость к действию алкоголя, что приводит к увеличению дозы спиртных напитков;
  • спустя несколько часов после последнего злоупотребления у человека развивается выраженный абстинентный синдром.

Хронический алкоголизм крайне опасен. Человек постоянно уходит в длительные запои, чем наносит непоправимый вред здоровью.

А если в силу ряда причин он вынужден несколько дней находиться в трезвом состоянии, у него может появиться симптоматика белой горячки, с агрессивными припадками и галлюцинациями.

В ряде случаев у человека развивается шок, и при отсутствии своевременной медицинской помощи это может привести к летальному исходу. Поэтому с алкогольной зависимостью нужно бороться. И чем раньше начнется лечение, тем выше шансы пациента на выздоровление.

Когда необходимо обратиться к специалистам

Способы лечения алкоголизма

Ниже перечислены основные признаки алкогольной зависимости у человека, которые свидетельствуют о том, что пора прибегнуть к помощи специалистов:

  • частое употребление алкоголя;
  • наличие самооправданий своему поведению;
  • тяжелое похмелье;
  • отсутствие самоконтроля;
  • утрата рвотного рефлекса;
  • выпивание в одиночестве;
  • спрятанное в доме спиртное;
  • склонность к запоям;
  • разрушенные социальные связи.

Этапы лечения и реабилитации

Способы лечения алкоголизма

Лечение алкоголизма у зависимого человека должно быть комплексным. Оно включает в себя очищение организма от токсинов, снятие абстиненции, выявление и купирование психоэмоциональных проблем, дальнейшая реабилитация.

Несмотря на огромное количество программ для лечения алкоголизма, в основе большинства из них лежит комплексный структурированный подход. Существуют четкие этапы лечения, которые предлагаются пациенту с учетом его индивидуальных особенностей (общее состояние здоровья, возраст, степень зависимости, наличие сопутствующих заболеваний и ряд других).

В профессиональном лечении алкоголизма существуют следующие подходы:

  • фармакологический — включает использование различных лекарственных средств, действие которых направлено на достижение пациентом состояния трезвости и купирование патологических изменений во внутренних органах;
  • психосоциальный — это лечение алкоголизма при помощи специальных методик, нацеленных на снятие психологической зависимости от употребления спиртных напитков;
  • поведенческий — включает использование методик условно-стрессовой терапии;
  • создание групп взаимной помощи.

Программу лечения больного алкоголизмом пациента составляет врач-нарколог.

Важно понимать, что если у самого зависимого человека нет мотивации на отказ от алкоголя, то терапия почти наверняка будет безрезультатной.

Поэтому работа психолога или психотерапевта при лечении алкоголизма в первую очередь заключается в том, чтобы найти мотивацию, которая позволит человеку отказаться от своей пагубной зависимости.

Количество показов: 14

Патенты и сертификаты

Способы лечения алкоголизма Способы лечения алкоголизма Способы лечения алкоголизма Способы лечения алкоголизма Способы лечения алкоголизма Способы лечения алкоголизма Способы лечения алкоголизма

Лечение алкоголизма

Национальная наркологическая служба занимается лечением алкоголизма с 2009 года. За 11 лет работы мы на всегда избавили от алкогольной зависимости более 3000 человек. Наша клиника проводит лечение алкоголизма анонимно и со 100% гарантией от срыва при соблюдении простых рекомендаций наших врачей.

Способы лечения алкоголизма Способы лечения алкоголизма

Как заставить алкоголика лечиться?

Самое сложное — это заставить алкоголика принять помощь. Большинство не осознаёт серьёзность проблемы, а единицы понимающих — либо боятся, либо стесняются огласки. Для вторых выходом из ситуации становится анонимное лечение от алкоголизма, первых — придётся убеждать.

Для результативности терапии необходимо желание и согласие пациента, и получить его очень трудно. Родным стоит осознать, что алкоголик — это патологический лжец, готовый обещать что угодно ради очередной дозы, клятвы для него – пустое место. Чтобы решить проблему, необходимо изменить ход мыслей алкозависимого, показав реальную картину происходящего.

  1. Спокойно и конструктивно поговорите с ним, но только когда он спокоен, не находится под влиянием алкоголя, не пребывает в состоянии агрессии.
  2. Продемонстрируйте ему видеозапись, сделанную в период неадекватного поведения.
  3. В ходе беседы ссылайтесь на мнение авторитетного для алкоголика человека (можно попытаться привлечь влиятельного участника к разговору).
  4. Расскажите об опасности, подкрепив свои слова реальными фактами, данными статистики, медицинскими заключениями.

Часто более действенным вариантом оказывается услуга, при которой на дом приезжает наш психолог. Специалист может убедить принять помощь и пройти курс лечения.

Методы лечения алкоголизма

По настоящему эффективное лечение алкоголизма – это всегда многоэтапный процесс. Рассматривая его глобально, можно выделить три основных:

  • детоксикация;
  • психологическая поддержка;
  • ресоциализация.

Первый этап заключается в медикаментозном вмешательстве. Его цель — очищение организма от токсинов и остатков алкоголя, устранение «ломки» с формированием на клеточном уровне стойкой невосприимчивости к спиртным продуктам. Так же можно выделить дополнительные этапы:

  • ксенонотерапия (ингаляции с ксеноном помогают купировать острые абстинентные синдромы, улучшить сон, устранить депрессию);
  • плазмаферез (очищение крови от токсинов лабораторным путем, вне организма);
  • электросон (воздействие на мозг пациента импульсами электротока, что стабилизирует состояние нервной системы);
  • внутривенное лазерное облучение крови;
  • физиотерапевтические процедуры.

Далее помощь сводится к работе психолога. Задача специалиста – выяснить причины, заставившие употреблять алкоголь, и сформировать у пациента стойкое отрицательное отношение к спиртному. Проходят занятия в группах или индивидуально.

Способы лечения алкоголизма

Лечение от пьянства зависимости завершается этапом ресоциализации. У пациента появляются жизненные цели, планы, он возвращается к обычной жизни, налаживает отношения с семьёй. Важно, чтобы родные правильно помогли ему адаптироваться.

Бесплатная консультация психолога с 10-летним стажем

Начните решать проблему прямо сейчас!

анонимная и круглосуточная горячая линия

В чём опасность алкоголизма?

В медицинских кругах давно ведутся споры о том, является ли такая зависимость болезнью. Национальный институт по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму определяет алкоголизм как болезнь. Это хроническое заболевание продолжается в течение всей жизни.

Но если вовремя начать лечение от пьянства, то возможно выздоровление и предотвращение осложнений. Ведь систематическое потребление алкогольных напитков в несколько раз увеличивает риск развития заболеваний печени, почек, повышенного кровяного давления, болезней сердца, панкреатита и даже рака.

Клиника лечения алкоголизма помогает освободиться от зависимости и предотвратить развитие тяжелых последствий.

В первую очередь, пьянство наносит мощный удар по печени. Приблизительно у 20 % пьющих развивается цирроз, вызывающий рубцевание тканей печени и её необратимые повреждения. Цирроз значительно ухудшает здоровье и качество жизни, приводя, в конечном счете, к смерти. Параллельно с циррозом, у пьющих, развивается алкогольный гепатит.

Поврежденная печень влияет на развитие сахарного диабета. Занятый переработкой алкоголя орган не справляется с поддержанием нормального уровня сахара в крови.

Зачастую, в таких случаях, развивается гипогликемия (пониженный уровень сахара в крови).

А это приводит к дополнительным неблагоприятным последствиям: мозг не получает необходимую энергию для своего функционирования, появляются такие неприятные симптомы как головная боль, чувство голода, слабость и даже кома (при тяжелом течении).

Пьянство может привести к проблемам с питанием. Алкоголики меньше едят, потому что спиртное, само по себе, достаточно калорийно. Недостаточное употребление пищи сказывается на уровне витаминов и минералов в крови, а значит и на здоровье организма в целом.

Разрушение человеческого здоровья и есть самая большая опасность алкоголизма. Последствия заболевания проявляются уже через пару месяцев регулярного употребления спиртного.

Алкоголь оказывает отрицательное воздействие не только на организм человека, но и на внешность. Эти изменения проявляются не сразу, но если злоупотребление спиртным продолжается, то красное отекшее лицо, похудение или излишний набор веса, морщины и общее увядание кожи не заставят себя долго ждать.

Но, если внешние изменения визуально заметны, то внутренние разрушительные последствия алкоголизма первое время трудно распознать.

Как правило, их замечают тогда, когда последствия уже необратимы и больного беспокоят сильные систематические боли.

Чтобы предотвратить возможные последствия алкогольной зависимости нужно знать о них и вовремя начать лечение алкоголизма в наркологической клинике или на дому.

Читайте также:  Валокордин и алкоголь: совместимость, через сколько можно, последствия

Чтобы понимать, какую опасность для человеческого здоровья несет в себе употребление алкоголя, перечислим основные заболевания, развивающиеся на фоне зависимости:

  • Болезни сердца, такие как кардиалгия, артериальная гипертензия и др.;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва желудка, гастродуоденит и энтероколит;
  • Заболевания печени, такие как алкогольный гепатит и цирроз;
  • Болезнь Мореля, алкогольная пеллагра и корсаковский психоз (заболевания мозга);
  • Стойкие психические нарушения: белая горячка и алкогольный психоз, агрессия и паранойя.

У алкоголиков снижается трудоспособность. Из-за нарушения координации с ними часто происходят несчастные случаи и серьезные травмы. Алкоголь повышает вероятность попадания в ДТП, ведь время реакции пьяного водителя увеличивается в разы.

Алкоголь крайне опасен для общества: снижается продолжительность жизни и общий интеллектуальный уровень личности, рушатся семьи, повышается уровень преступности, молодое поколение деградирует.

Алкозависимость забирает около 20 лет жизни.

Таким образом, алкоголизм не только наносит непоправимый вред здоровью человека, но опасен и для общества в целом. Особенно это касается людей, проживающих на одной территории с алкоголиком.

Как распознать алкоголизм?

Еще советская практика выделяла четыре стадии алкогольной зависимости, включая бытовое пьянство

Бытовое пьянство — это «нулевая» стадия алкоголизма. Этот этап характеризуется способностью контролировать количество выпитого и способность отказаться от алкоголя, если этого требуют обстоятельства. Также для этой стадии характерны рвота после употребления большого количества спиртного и невозможность выпивать еще несколько дней после пьянки.

Для первой стадии характерны: бесконтрольное употребление алкоголя, отсутствие рвотной реакции на чрезмерное употребление спиртного и алкогольная амнезия (человек не может вспомнить то, что было во время опьянения). Уже на этом этапе требуется обращение в частную клинику для лечения алкоголизма, потому что дальше ситуация усугубится.

Во время второй стадии больной употребляет алкогольную продукцию уже в огромных количествах. По утрам происходит, так называемое опохмеление, далее начинаются запои в течение недель, а то и месяцев.

На третьей стадии человек приобретает «бомжеватую» внешность, деградирует умственно и нравственно, готов пить везде и всегда, в ущерб любым делам.

В быту именно на этой стадии зависимого начинают считать алкоголиком, но на самом деле болезнь начинается раньше.

И если на первой стадии алкоголизма можно проходить лечение на дому, то на третьей требуется немедленное помещение пациента в стационар.

Признаки, которые должны насторожить:

  • Маниакальное желание выпить;
  • Алкоголь по выходным, чтобы «расслабиться»;
  • Потеря чувства меры;
  • Появление синдрома отмены;
  • Для опьянения требуется увеличивать дозу;
  • Восприятие спиртного, как способ опохмеления;
  • Игнорирование вреда алкоголя и факта плохого самочувствия после пьянки;
  • Человек предпочитает алкоголь другим интересам.

Коварство алкоголизма заключается в том, что больной не видит проблемы и не хочет её решать. Он уверен, что все хорошо, а окружающие несправедливо причисляют его к алкоголикам. Алкоголизм опасен исчезновением чувства ответственности.

Статистика

По статистике Министерства здравоохранения РФ число россиян с алкогольной зависимостью в последние годы снизилось. Однако ситуация остается очень напряженной, ведь чуть больше миллиона человек в России сегодня страдают алкоголизмом.

Снижение количества потребляемого спиртного на душу населения в год положительно повлияло на общую продолжительность жизни в стране. Контроль над потребляемым спиртным улучшает качество жизни не только отдельно взятой личности, но и нации в целом.

Основные причины алкоголизма

Причины алкоголизма можно разделить на психологические, социальные и физиологические.

К психологическим причинам алкогольной зависимости относятся комплексы и неуверенность в себе. Отсутствие самореализации, проблемы с построением карьеры, неспособность ладить с окружающими, всё это приводит к злоупотреблению спиртным. Человек становится увереннее и разговорчивее после очередного бокала или рюмки и ему нравится это состояние.

Формирование большинства психологических проблем происходит еще в детстве. Родители должны уделять особое внимание проблемам своих детей и поддерживать их.

  • Социальные причины: напряженная деятельность, низкий уровень жизни, влияние рекламы и ТВ, негативное влияние общества в целом.
  • Физиологические причины: генетическая предрасположенность.
  • Научно доказано, что употребление алкогольных напитков матерью во время беременности существенно увеличивает вероятность алкогольной зависимости у ребенка в будущем.

Если хотя бы одни из родителей алкоголик, это может определить подобное поведение и для ребенка. Если оба родителя алкоголики, то шансы, что ребенок «пойдет по их стопам» увеличивается во много раз.

В группе риска находятся и люди, страдающие психическими расстройствами, такими как шизофрения, депрессии, биполярное расстройство и др.

Генетика, безусловно, оказывает огромное влияние на жизнь и здоровье человека. Но и ее можно взять под контроль. Самостоятельно отказавшись от спиртного или вовремя начав лечение алкогольной зависимости можно прожить счастливую жизнь!

Вопросы и ответы

Сколько времени занимает лечение?

Время лечения алкозависимости может варьироваться. На длительность терапии влияют тяжесть случая, настрой пациента, стадия алкоголизма, индивидуальные особенности психики и т.д.

Как правило, на купирование явных симптомов зависимости от спиртного уходит около 4 недель.

Самыми эффективными являются программы, длительностью около года, с постоянным наблюдением за динамикой состояния больного.

Для исключения срывов обязательно создание благоприятного климата внутри семьи. Более того, пациенты должны самостоятельно использовать методы лечения алкогольной зависимости, которыми их обучают на сеансах психотерапии.

Необходимо подключение трудовой деятельности и хобби. То есть, работа пациента над собой будет продолжаться еще очень долго. К этому нужно быть готовым и не прерывать начатое лечение, это может привести в срыву больного.

Лечение проходит анонимно?

Лечение алкоголизма в клинике проходит полностью Анонимно. Мы не ставим на учёт к наркологу нам не важны имена и фамилии наших пациентов, социальные статусы или положение. Лечение проходит под чужим именем и не храниться после прохождения курса.

Какие гарантии?

Наша клиника имеет соответствующую лицензию на оказание квалифицированной медицинской помощи. Все специалисты центра дипломированы и используют в работе современные методы лечения алкогольной зависимости. Мы гарантируем стопроцентную анонимность!

Алкоголики и наркоманы живут и проходят реабилитацию вместе?

Нет. Хоть лечение наркологической и алкогольной зависимости в некоторых моментах схоже, но, все-таки, разное. Программа реабилитации составляется для каждого пациента индивидуально.

Какие условия проживания больных? Какое питание? Можно ли посещать больного? Как с ним(ней) можно связаться? Имеют ли они связь с внешним миром?

В нашем центре лечения алкоголизма созданы все условия для комфортного проживания пациентов. В палатах есть все необходимые удобства, питание в клинике полезное и сбалансированное.

Навещать пациентов не только можно, но и нужно. После периода адаптации систематически проводятся семейные консультации с психологом.

Возможно ли принудительное лечение?

Ответ однозначен и прост: принудительное лечение от алкогольной зависимости запрещено на территории РФ. Исключение составляет лечение в виду судебного предписания. Но грамотные психологи наркологического центра, способны уговорить больного на добровольное лечение и в подавляющем числе случаев, больные соглашаются на лечение после разговора с психологом.

Можно ли сбежать из клиники? Какие последствия?

Выше мы уже говорили о том, что лечение алкозависимости является делом сугубо добровольным. Последствия «побега» из клиники выразятся лишь в недостигнутом лечебном эффекте.

Стоимость лечения

  • Консультация по телефону бесплатно
  • Консультация в офисе бесплатно
  • Трансфер (доставка в центр для иногородних) от 4990 руб.
  • Выездная интервенция (убеждение на лечение) от 4990 руб.
  • Вывод из запоя на дому или стационаре, детоксикация организма от 1690 руб.
  • Лечение алкоголизма в клинике 1170 руб. в сутки
  • Ресоциализация (постлечебная программа) 20 000 руб./мес.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно Мотивация себя

По статистике от алкоголя погибает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных происшествиях. Причем 89% летальных исходов происходит во сне. И это случается не с закоренелыми алкоголиками, а с людьми, умеренно употребляющими как крепкие, так и слабые напитки. Регулярный прием даже незначительных доз спиртного снижает шансы дожить до старости.

Обычно о вреде алкоголя начинают задумываться, когда уже сформировалась зависимость от него. Она дает о себе знать не только навязчивым желанием выпить, но и ухудшением состояния здоровья. Первой страдает психическая сфера: появляется эмоциональная нестабильность, ухудшаются память, внимание и восприятие, возникают проблемы со сном и самоконтролем.

Когда к этому добавляются сбои в работе внутренних органов, вопрос о том, что пора завязывать, встает с неумолимой очевидностью.

Как бросить пить самостоятельно? Главное начать мыслить иначе. Короткую инструкцию читай дальше, за помощью можешь обращаться ко мне.

Первый шаг, чтобы бросить пить

Осознать проблему и признать ее наличие – первый шаг на пути избавления от зависимости.

Читайте также:  Симптомы коронавируса у взрослого человека: первые признаки

Алкоголь – это энергетик, который воздействует на мозг, формируя привыкание.
Только мощная мотивация способна заглушить сигналы организма о потребности в стимулировании. Искреннее желание бросить пить является необходимым условием избавления от пагубного пристрастия.

Трезвая оценка собственного алкоголизма

Нужно установить причины, вызывающие тягу к спиртному, и переосмыслить их значимость. Вот распространенные аргументы:

  • Алкоголь снимает напряжение и стресс. Только де тех пор, пока он действует. Реальность не меняется, проблемы не исчезают. А вот привыкание и невозможность расслабиться другим способом усиливаются;
  • Выпивка добавляет уверенности в себе. Это субъективное ощущение. Окружающие видят браваду неуверенного человека «под градусом»;
  • Небольшие дозы качественного спиртного полезны для здоровья. Спорное утверждение. Польза, если и будет, то сомнительная и кратковременная, зато сформируется разрушительная и стойкая зависимость;
  • Тяга к спиртному не излечима. Распространенная отговорка, чтобы оправдать себя. Подоплека таких мыслей кроется в заниженной самооценке. Человек, не уверенный в своих силах, всегда найдет внешние обстоятельства, мешающие поставить значимую цель и добиваться ее.

Очевидно, что причины, толкающие руку к рюмке или фужеру, малозначительны. Исключение алкоголя из жизни не несет потерь, а, напротив, дает приобретения в виде стабильного психического и физического состояния.

Менять собственные привычки употребления алкоголя

Следующий шаг, требующий глубокого осмысления и волевого усилия, заключается в том, что потребуется изменить устоявшийся образ жизни. Взрослому человеку непросто отказаться от сложившегося стереотипа поведения. Нужно быть к этому готовым.

Первое время необходимо поддерживать самого себя и напоминать, что трудный путь придется пройти самому. Поддержка близких и друзей добавляет сил, но решающее значение имеет личная мотивация.
Сложный период поможет пережить аутотренинг. В минуты слабости выручит повторение простых истин:

  • Страх перед неизвестностью абсолютно нормален. Трезвый стиль жизни пока необычен, и потому немного пугает;
  • Расставаться всегда тяжело. И с людьми, и с привычками;
  • Слово надо держать. Это не обсуждается.

Достигнув внутренней убежденности будет проще выполнять практические действия, которые станут барьером для возврата к пагубному пристрастию.

Чтобы бросить пить, надо создать себе условия

Условия, которые следует соблюдать, чтобы бросить пить, не так уж и сложны. Большинство из них являются обычными составляющими полноценной жизни.

  1. Решение об отказе от алкоголя нужно сообщить членам семьи и друзьям. Это обеспечит их содействие и поможет избежать неловких ситуаций внезапных визитов с бутылочкой горячительного напитка;
  2. В первые недели трезвости придется буквально избегать спиртного. Дома его быть не должно. От посещения мероприятий и вечеринок лучше пока отказаться. Соблазн слишком велик. Человек не может управлять стойкой реакцией мозга на вид алкоголя. Ни к чему подвергать себя дополнительным стрессам. Если же ситуация требует непременного участия в застолье, можно пойти на компромисс. Всегда найдется благовидный предлог, чтобы поднимать вместе со всеми рюмку с соком или минеральной водой. Сидеть с пустым бокалом, привлекая внимание, нельзя. Внутреннее напряжение усилится;
  3. Полноценный сон. Не выспавшийся человек склонен к раздражительности или апатии, это не нормальные состояния, из которых хочется выйти. Какой выход придет в голову первым? Правильно, поправить здоровье известным способом;
  4. Полноценное питание. Чувство голода – сильный провокатор, так как вызывает беспокойство и неудовлетворенность. Сытый человек расслаблен и доволен, его все устраивает, мысли спокойны. Удовлетворение базовых потребностей – залог успеха при отказе от спиртного;
  5. Поощрение. Нужно запланировать моральную компенсацию за воздержание, чтобы почувствовать, что трезвый образ жизни может доставлять удовольствие. Не важно, что это будет, развлечение, приключение, долгожданная покупка на сэкономленные деньги, главное, чтобы оно вызывало положительные эмоции;
  6. Свободного времени быть не должно. Праздность – источник пороков, замечено еще древними римлянами. Нужно заполнить будни и праздники делами и событиями, чтобы насыщенный темп жизни не оставлял места для безделья. Можно составить план;
  7. Найти альтернативный спиртному способ расслабляться. Организм должен снимать напряжение. Поначалу эффект будет казаться слабым, потому что мозг привык к ударным дозам допинга. Хорошо успокаивают нервную систему чтение художественной литературы, прослушивание медленной негромкой музыки, йога, медитация, рукоделие, кропотливая работа. Со временем их воздействие усилится, освобождая тело и душу от усталости и раздражения;
  8. Физические нагрузки являются панацеей от многих негативных факторов и полезны для здоровья. Занимаясь спортом или физическим трудом, человек не только получает необходимые для бодрости нагрузки, но и испытывает удовольствие. Доказано, что двигательная активность стимулирует выработку гормонов счастья; Жизнь без спиртного сама будет подталкивать к увеличению полезных привычек и самосовершенствованию.

Автор статьи: Юров Алексей ВикторовичСпособы лечения алкоголизма

  1. Эксперт по зависимости и созависимости с 15-ти летним стажем работы;
  2. Основатель центра «Открытие»;
  3. Эксперт по реабилитации алкоголиков, наркоманов и игроманов с 15-им летним опытом работы;
  4. Автор и разработчик нескольких программ по реабилитации, профилактике, и психологической помощи родственникам зависимым;
  5. Муж, отец, общественный деятель;
  6. Помог сотням семьям созависимых спасти здоровье и жизни своим родственникам;
  7. Более 1000 человек прошли реабилитацию Алексея Юрова;
  8. Основатель онлайн Школы «Преодоление Созависимости»;
  9. Основатель социально-реабилитационного Центра для малоимущих слоев населения, в том числе подростков из неблагополучных семей;
  10. 1,6 миллиона просмотров обучающих лекций на Канале Youtube;
  11. Более 1000 Индивидуальных Консультаций;
  12. Более 100 обученных Консультантов по вопросам зависимостей;

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Алкоголь оказывает губительное действие на организм, становится причиной падения вниз по социальной лестнице и ухудшения отношений с окружающими.

Поэтому неудивительно, что проблема избавления от пагубного пристрастия стоит очень остро как перед людьми, страдающими зависимостью, так и перед их близкими. К сожалению, в нашем обществе гораздо чаще люди предпочитают пытаться бросить пить самостоятельно, нежели обращаться к специалистам.

Рассмотрим, какие меры может предпринять человек и какой эффект они производят при условии, что больной осознал наличие проблемы и принял твердое решение избавиться от нее.

Как действовать

Бросить пить нужно резко – раз и навсегда. Такой подход обоснован, потому что постепенное снижение дозы принимаемого спиртного сопряжено с опасностью возвращения в запой. Для того чтобы при резком прекращении употребления алкоголя предупредить негативные последствия абстиненции, в случае сильной интоксикации показана детоксикационная терапия.

Меры, доступные для борьбы с зависимостью

Народные средства. Целители советует людям, желающим избавиться от алкогольной зависимости, пить отвары зверобоя, полыни, тимьяна, золототысячника, толокнянки, ослабляющие тягу к алкоголю.

Также говорят об эффекте после вдыхания дыма от березовых дров, посыпанных сахаром.

Обращаясь к народной медицине, нужно соблюдать множество правил и ограничений, чтобы польза растительных средств не обернулась вредом.

Медикаментозные средства. Они применяются для борьбы с зависимостью и преодоления депрессии.

Но назначать самому себе лекарства противопоказано: вместо пользы самолечение способно нанести вред и дать противоположный результат.

К тому же частый прием медикаментов может вызвать лекарственную зависимость. Только специалист может подобрать препарат с учетом индивидуальных особенностей организма.

Ментальные практики. Важную роль в избавлении от пагубной привычки играет способность расслабляться без того, чтобы пить. Войти в состояние релаксации и снять стресс помогут занятия йогой, медитация и сеансы у психолога.

Чек-лист

Для тех, кто желает бросить пить алкоголь самостоятельно, составлен список рекомендаций:

  • на начальном этапе выводить из организма токсины. С этой целью, например, рекомендуется пить теплый отвар овса (3–5 стаканов в день);
  • найти себе мощный стимул для избавления от пристрастия и постоянно о нем думать;
  • попросить родных оказать помощь;
  • постоянно записывать, какие положительные изменения произошли за прожитый день;
  • принимать контрастный душ;
  • пить до 2 литров обычной воды в день;
  • отказаться от соленой и острой пищи, вызывающей мысли о пиве;
  • ограничить потребление сладостей, кофе, чая, мяса, рыбы, стимулирующих желание выпить;
  • ввести в рацион овощи и фрукты, ослабляющие тягу к алкоголю;
  • принимать витаминные комплексы (особенно необходимы витамины группы В);
  • избавиться от запасов спиртных напитков;
  • совершать прогулки;
  • пить перед сном успокоительные отвары или молоко с медом;
  • не поддаваться депрессии;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • загружать себя работой;
  • найти хобби;
  • заниматься спортом;
  • завести «копилку трезвости»: при появлении мыслей о выпивке следует бросить в нее деньги.

Чем грозит отказ от спиртного

Первые этапы воздержания от алкоголя могут быть очень мучительными и представляют значительный стресс для организма.

При отказе от спиртного обнаруживается алкогольная абстиненция, которая проявляется:

  • беспокойством и тревожностью;
  • бессонницей;
  • головокружением и головной болью;
  • тошнотой и расстройством пищеварения;
  • повышением давления;
  • болевыми ощущениями в суставах;
  • аритмией;
  • учащением сердцебиения (кажется, что сердце выпрыгнет из груди);
  • приступами панических атак.
Читайте также:  Жвачка от курения: жевательная резинка, против, никоретте

Подобрать оптимальное средство для устранения неприятной симптоматики может только врач. Каждый организм индивидуален, и то, что облегчает состояние одного человека, может привести к существенному ухудшению здоровья у другого.

Поэтому не стоит заниматься самолечением, тем более что абстиненция способна вызвать белую горячку, нередко заканчивающуюся смертельным исходом. При появлении вышеуказанных симптомов необходимо своевременно обратиться в клинику за помощью.

Частные медицинские центры производят лечение анонимно.

В основе – работа с причинами алкоголизма

Одним из факторов пристрастия к алкоголю является недостаток положительных эмоций из-за пониженного уровня эндорфина – гормона радости. Чтобы его повысить и вызвать эйфорию, зависимый человек стремится пить спиртное.

Но есть и другой способ войти в радостное состояние – выработку эндорфина стимулируют занятия спортом. Еще одна причина тяги к спиртному – скука.

Отвлечь от неприятных мыслей помогут путешествия, походы, посещение культурных мероприятий и многие другие активности.

Кроме вышеперечисленных причин есть множество других, например стремление подражать окружающим, одиночество, желание забыть о проблемах, избавиться от чувства вины или ответственности.

Помочь установить истинную причину алкоголизма и устранить ее сможет врач-психотерапевт. В этом случае появится возможность освободиться от появившейся зависимости. Попытки бросить пить без устранения причины не приведут к стабильному результату.

Скорее всего, спустя некоторое время бывший алкоголик вернется к прежнему образу жизни.

Итак, бросить пить самостоятельно можно, но борьба с алкоголем потребует огромной силы воли. Сэкономить время и усилия позволит своевременное обращение к специалистам. Психотерапевт поможет укрепить мотивацию и удержаться от соблазна. Вскоре зависимый человек начнет чувствовать себя другим человеком, свободным от оков алкоголизма.

ВНИМАНИЕ! Информация, предоставленная в этой статье, имеет ознакомительный характер и не может служить инструкцией к действию. Чтобы получить квалифицированную помощь, необходимо обратиться к специалистам – психотерапевту или психиатру-наркологу.

Как противостоять алкогольной тяге

Сколько миллионов людей в России, да и во всем мире, просыпаясь от жуткого перепоя, сотни и сотни раз давали себе обещания больше не пить, но, «обещанного три года ждут…»Наших героических обещаний и клятвенных заверений семье хватало едва ли не на неделю, а чаще и того меньше. Еще не наступал вечер, а вопреки нашему желанию, мощная неведомая сила тащила нас по пути к магазину, заставляя с собственным чувством унижения и вины вспоминать новый алкогольный кутеж только под утро, виновато глядя в глаза близким людям.

«Что за черт? Неужели я тварь ничтожная, неспособная себе сказать: Нет!- размышляли мы подавленно и горестно над собой? Почему я не могу противиться этому?

Вы, не находя в себе сил более сопротивляться этой тяге, нагло обманывали близких, скрывая и маскируя сотней изощренных способов свое влечение к алкоголю, как это может делать только тоскующий по алкогольному кайфу больной человек.

Или злобно заявляли: «Хочу и пью. Не твое дело, пил и буду пить. Довели меня,,,»

Это называется реляпсом (рецидивом), когда после некоторого решительного воздержания мы снова оказываемся в «алкогольном пике». На первый взгляд он нам не понятен и крайне неожидан для нас «ведь все было так хорошо»- говорим мы себе.

Однако, центр профилактики реляпсов в Нью- Джерси, США, предупреждает, что реляпс начинается не с первой рюмки.

Еще задолго до алкогольного взрыва появляются поведенческие признаки реляпса – это появление чувства опустошенности и одиночества, повышение внутреннего напряжения, стресса, подсознательных противоречивых суждений внутри нас.

Предвестники этого отклоняющего поведения были идентифицированы в 1973 году через комплексное клиническое интервьюирование118 алкоголиков, кто отвечал следующим критериям:

Они воздерживались от алкоголя 2-4 недели или проходили какую – либо программу(А). Они имели намерение остаться трезвыми (Б), в конечном счете они хотели сохранить контроль над собой, но вернулись к систематическим выпивкам(Г).

Результаты этого клинического исследования были систематизированы в симптомы — предвестники реляпса, через контроль которых можно предупредить сам реляпс.

Общие описания симптомов таковы:

  • Предчувствие потери хорошего самочувствия. Алкоголики отмечали это, как начальное чувство опасения и неуверенности. Это ощущалось также, как недостаток доверия к себе в способности оставаться трезвыми. Эти предчувствия беспокоили кратковременно и недолго.
  • Негативизм, сопротивление трезвому состоянию подсознательно растет, у пациента повышается внутреннее напряжение и тревожность. Сопротивление этим предчувствиям уменьшает собственное ощущение зависимости от алкоголя, что инициировало снова отрицание алкогольной зависимости, что делало пьющего непредусмотрительным, неосторожным в алкогольных ситуациях, развивалось пренебрежение прошлым печальным алкогольным опытом
  • Непреклонные внутренние обязательства к трезвости уменьшаются, как будто дьявол искушает нас: «Пойди и выпей. Немного можно, ничего не случится».
  • Компульсивные подталкивания к выпивке других, таких, как друзья, родственники, и жены. Мы как бы приглашаем их к застолью или провоцируем на выпивку, хотя сами еще не пьем.
  • Повышается защита и закрытость, когда человек отказывается говорить о старых алкогольных проблемах
  • Вырастает компульсивность и агрессивность поведения, когда человек начинает беспричинно заводиться на других, требовать тишины, или избегать обычных контактов.
  • Реакция на стресс становится чрезмерной, неадекватной
  • Проявляется стремление к одиночеству
  • В любом явлении человек начинает все более видеть только то, что он хочет видеть, игнорируя, например, положительные стороны ситуации,
  • Проявляются маленькие признаки депрессии в виде нарушении сна, сонливости, уменьшении или увеличении аппетита.
  • Потеря конструктивного планирования. Появляются нереалистичные планы, обычные дневные задачи или игнорируются или не выполняются.
  • Планы имеют тенденцию к проваливанию
  • Появляется стремление игнорировать текущие обстоятельства, хочется бросить
  • все и убежать.
  • Появляется ощущение, что ничего не получится, хотя и делаю все лучшим образом.
  • Растут периоды беспокойства.
  • Усиливается апатия.
  • Нарушается обычный ритм сна.
  • Невозможно или не хочется поставить себе задачи на день.
  • Усиливаются периоды более глубокой депрессии.
  • Все меньше хочется заниматься и концентрироваться на своей трезвости
  • Родственники и друзья чувствуют, что с тобой что – не то. Но ты отказываешься от их помощи.
  • Растет неудовлетворенность жизнью
  • Приходит чувство безнадежности
  • Все больше начинаешь жалеть себя
  • Все чаще приходят мысли о необходимости употребить алкоголь в каких очень необходимых ситуациях, например на свадьбе брата.
  • Подсознательно готовится причина или ложь для предстоящей выпивки.
  • Снижается само доверие. Все труднее быть уверенным в предстоящей собственной трезвости.
  • Усиливается беспричинное негодование по поводу самых мелких, незначительных событий.
  • Самоподдержка собственной трезвости через лечение, самоконтроль или самовнушение становится минимальной.
  • Происходит переполнение чувством гнева, одиночества, расстройствами или внутренним напряжением.
  • Появляется мысль о контролируемой выпивке, т.е. чуть выпью по очень важной социальной необходимости, и удержусь от повторных повторений.
  • Появляется потеря контроля, Способность самоконтроля теряется, начинаются попытки умеренного употребления алкоголя, которые быстро перерастают в типично «алкогольное потребление алкоголя», т.е. потребление становится бесконтрольным.

Общей причиной алкогольных срывов является попадание снова в плен к своим неблагополучным эмоциям и «Вековая мечта» всех алкоголиков о возможности умеренно и контролируемо выпивать.. Да, бросаем пить сразу и надолго, а бороться за трезвость приходится ежедневно.

Специалисты объясняют наступление реляпса общебиологическим притуплением привычных стимулов или снижением мотивации, подобно тому, как со временем привычные лекарства помогают хуже, и как снижается первичная радостность трезвости. Однако следует четко осознавать, что никакие внешние признаки и обстоятельства не могут являться причиной срыва.

Только наше внутреннее «Я» путем самозавода и самораскручивания готовит себя к реляпсу.

Это неправда, что алкоголики должны пить помногу и ежедневно, хотя таких достаточно много. Признаком алкоголизма является зависимость от химического субстракта.

Даже, если человек пьет достаточно редко и не напивается в «стельку», но использует алкоголь, как эмоциональный стабилизатор или средство для решения других, неалкогольных, проблем, он уже зависим, просто деградация личности наступает гораздо позже.

Вы можете пить совсем редко, открыто или тайно, иметь достаточно длительные периоды воздержания, но если Вы зависимы, и алкоголь для Вас — химический компенсатор, дозы Ваши будут расти и расти с каждым годом.

Современная медицина может предложить несколько достаточно эффективных способов для удержания трезвости. Из психотехник наиболее эффективны когнитивно — бихевиоральная психотерапия и терапия творческим самовыражением. Именно благодаря ей бросили алкоголь и наркотики Паоло Коэлье, Эрнест Хемингуэй, художник Михаил Шемякин и русский писатель Михаил Булгаков.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector