Лечение тревоги, лечения чувства тревожного состояния, постоянного беспокойства и страха

Как избавиться от тревожного состояния

Вы живете обычной жизнью, но в ней постоянно присутствуют страх и беспокойство? Необоснованное волнение, странные предчувствия и ощущение тревоги без причины преследуют многих людей, которых общество считает энергичными и успешными. Если тревожное состояние не проходит в течение нескольких недель, возможно, человек стал жертвой психического расстройства.

Отличия генерализованного и тревожно-депрессивного расстройства

Тревожное расстройство — это нарушение в работе психики, сопровождающееся постоянной тревогой. Она не связана с каким-либо объектом или ситуацией. Даже в благополучной обстановке больной жалуется на учащенное сердцебиение и волнение, напряжение и дрожь в мышцах, боли в районе солнечного сплетения. Страдающие тревожными расстройствами личности часто боятся заболеть, стать жертвой несчастного случая. Тревожное расстройство бывает генерализованным и тревожно-депрессивным.

Для расстройства первого типа характерно перманентное чувство тревоги, нервозность, напряженность. Она распространяется на все сферы жизни, долго и мучительно испытывает человека на прочность.

Если психологическая проблема действительно есть, то обычные переживания о семье, работе, благосостоянии ощущаются сильнее и интенсивнее.

Любое несовпадение ожиданий страдающий генерализованным расстройством человек в своей голове превращает в ситуацию с ужасным исходом и заранее заряжает себя негативом.

При тревожно-депрессивном расстройстве к ощущению тревоги добавляется депрессия. Это значит, что коррекции требует уже не одно, а два состояния. При обострении такое расстройство обрастает дополнительными симптомами: неврозами, паническими атаками.

Почему возникают тревожные состояния?

Проблема способна подбираться к человеку с разных сторон. Как привило, выбирая при этом более слабую.

Например, активное развитие тревожного расстройства может спровоцировать постоянное воздействие стресса на организм, пережитые психологические травмы, нарушения межнейронных связей.

Некоторые специалисты считают, что предрасположенность к тревожным расстройствам передается генетически. В группе риска находятся люди с пролапсом митрального клапана, низким уровнем сахара в крови.

Вредят нормальному психологическому состоянию и различные психоактивные стимуляторы. Речь идет не только о запрещенных амфетамине или кокаине, но и о кофеине.

Как проявляется тревожное расстройство?

Его симптомы носят физиологический и эмоциональный характер. Тревожные состояния у взрослых характеризуются мышечным напряжением, дрожью. Человек не может нормально спать. Ко всему вышеперечисленному добавляются повышенная утомляемость, учащенное сердцебиение, усиленное потоотделение.

На эмоциональном уровне возникают проблемы с фокусировкой внимания. Человек часто раздражается, в любой ситуации предполагает худший исход, чувствует опустошенность и напряжение.

Диагностика тревожных расстройств

Главный способ их диагностики — исключение других заболеваний и патологий со схожими симптомами. Например, тревожные расстройства часто путают с соматическими. Ведь для них тоже характерны жалобы на плохое самочувствие, учащение пульса. Но если врач более тщательно исследует состояние пациента, то заметит, что нарушений в работе организма нет. А вот при тревожных расстройствах они могут присутствовать.

Иногда приступ паники и учащенное сердцебиение, вызванное тревожным расстройством, люди принимают за проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Лечение тревожных состояний

Успех в этом деле возможен лишь при таком сценарии: осознав, что тревожное состояние мешает нормальной жизнедеятельности, человек начинает думать, как от него избавиться. И сам обращается к специалисту.

Помогает в борьбе с тревожными расстройствами когнитивно-поведенческая психотерапия и лекарственные препараты. Методы могут использоваться в комплексе или по отдельности.

Суть когнитивно-поведенческой терапии – в выяснении причин, провоцирующих тревогу. С помощью специалиста человек изучает свои убеждения и эмоции, разбирается, какие из них играют роль детонатора при запуске тревожного механизма. Все негативные поведенческие установки и привычки нужно заменить правильными. Этот процесс также происходит на сеансах когнитивно-поведенческой терапии.

Она является эффективным, но недолговременным видом воздействия, поэтому нуждается в систематическом повторении. Встречи с психотерапевтом в начале лечебного процесса происходят раз в семь дней. Человек учится самостоятельно справляться с тревожностью, и интервал между сеансами увеличивается.

Что помогает в профилактике тревожных расстройств?

• — Регулярная забота о состоянии организма и полноценное питание.
• — Употребление сахара, алкоголя, кофе и чая в минимальных количествах или полный отказ от них.
• — Ограничение дел, встреч, занятий, которые вызывают плохие эмоции.
• — Время, уделенное отдыху (хотя бы 30 минут каждый день).

Это общие ответы на вопрос о том, как избавиться от тревоги. Секрет эмоционального баланса у каждого свой. Важно уметь сохранять его.

А если тревожное состояние все же победило, не стоит откладывать визит к доктору.

Тревожность и страхи

Волноваться и бояться — казалось, что может быть естественней? Ведь это одни из самых базовых и древних человеческих эмоций. Однако, в случае если эти переживания становятся доминирующими, когда большая часть ежедневного существования занята проживанием своих тревог и страхов, то можно говорить о нарушении психоэмоциальной сферы.

Приступы паники или панические атаки являются первым и основным признаком панического расстройства — чрезвычайно опасного и изматывающего состояния, которое может привести к необратимым последствиям для психики

Тревога-это напряженное эмоциональное состояние, при котором человек постоянно ожидает неблагоприятное развитие событий своей жизни. Это ощущение отличается неопределенностью, т.е. в большинстве случаев человек не может объяснить причины своих переживаний.

Данная неопределенность выражается в мучительности и тяжелой переносимости такого состояния. В случае, если у тревоги появляется конкретный объект, то мы говорим о страхе, испытываемом человеком.

О каких ощущениях чаще всего говорят люди с высокой степенью тревоги?

«Я все время испытываю чувство тревоги», «Я ощущаю постоянное беспокойство», «Постоянно чувствую напряженность», «Я все время беспокоюсь о своих близких»

Чрезмерная тревога и беспокойство без явных на то причин могут быть значительно досаждать и являются признаком расстройств тревожно-депрессивного спектра.

Если эти переживания преследуют вас месяцами и никак не удается переключить свое внимание на положительные эмоции, то здесь можно говорить об эмоциональных расстройствах.

А если, к тому же, тревога сочетается с высокой утомляемостью, нарушениями сна, снижением воли, слабостью, проблемами с концентрацией и вниманием, то следует немедленно обратиться к врачу-психотерапевта.

Этот врач поможет найти корни вашей проблемы и улучшить свое душевное состояние.

«У меня случаются приступы неконтролируемой паники»

Чрезмерная тревога и беспокойство без явных на то причин являются признаком расстройств тревожно-депрессивного спектра

Приступы паники, или их еще называют паническими атаками — являются первым и основным признаком панического расстройства.

Это чрезвычайно опасное и изматывающее состояние, которое может привести к необратимым последствиям для психики человека. Тем не менее, обычно они излечиваются без последствий.

Если у вас такая атака была хотя бы один раз – необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью.

Панические атаки могут быть реакцией на стрессовую, пугающую ситуацию, а могут возникать на, казалось бы, ровном месте, безо всякой причины, захлестываю человека паникой и страхом с головой.

Панические атаки имеют ряд характерных психических и физических симптомов:

• Головокружение, слабость, онемение конечностей, тошнота
• Страх умереть, сойти с ума, дереализация (ощущения нереальности происходящего), деперсонализация (ощущение отчуждения собственного тела.)

Такие приступы могут повторяться по несколько раз в неделю и причиняют огромный дискомфорт, принося с собой чувство утраты контроля над собственным телом и психикой. Они подтачивают уверенность в себе, заставляя ожидать повторения.  Нет никакой необходимости терпеть такое состояние, своевременная помощь специалиста принесет вам значительное облегчение.

Тревожные расстройства и страхи

• Страх
• Страх внезапно застает врасплох
• Тревожные расстройства – что это и как с этим справляться?
• Тревога
• Тревожные расстройства: их систематика, диагностика и фармакотерапия
• Фобия
• Панические расстройства
• Паническое расстройство хроническое
• Паническое расстройство острое
• Кошмары и ночные ужасы
• Агорафобия: клинические проявления и особенности личности
• Тревога в психиатрии
• Паническое расстройство
• Психотерапия
• Агорафобия

Беспричинная тревога и беспокойство: причины и лечение

Чувство тревоги и беспокойства знакомо каждому, оно возникает, когда человеку предстоит важное событие, связанное с переменами в жизни, когда в его окружении возникает негативная ситуация, занимающая его мысли и так или иначе влияющая на его эмоциональное состояние. Испытывать при этом тревогу нормально.

Но многие из нас замечали, что иногда на человека накатывает беспричинная тревога, когда кажется, что произойдет что-то плохое, когда человек излишне болезненно реагирует на любые раздражители и проявляет беспокойство там, где казалось бы причин для него нет. Данное состояние называется тревожным расстройством и является одной из разновидностей невротического состояния и требует профессионального подхода и лечения.

Как определить грань между нормой и патологией?

Чувство тревоги — это естественный механизм защиты, который возникает в ответ на внешние раздражители. Однако, при определенных условиях этот механизм может дать сбой.  Отделить одно от другого поможет знание о симптомах тревожного расстройства, а также причинах, которые могут вызвать это состояние.

Вот перечень симптомов, которые позволяет заподозрить у вас или ваших близких тревожное расстройство:

• выраженное беспокойство, чувство страха, тревоги, которое возникает без видимой на то причины, в отсутствие раздражителей, выраженность симптома может доходить вплоть до панической атаки;
• чувство собственной беспомощности, ощущение надвигающейся катастрофы,
• перепады настроения, раздражительность, плаксивость;
• нарушения сна (проблемы с засыпанием, бессонница), поверхностный сон, который не приносит чувство отдыха;
• заторможенность мышления, снижение реакций;
• быстрая утомляемость.

К психологическим симптомам при тревожных расстройствах обязательно добавляются соматические, в данном случае это учащенное сердцебиение, повышенная потливость, боли в различных частях тела, повышение АД и прочие подобные симптомы.

Главным фактором, позволяющим безошибочно диагностировать тревожное расстройство является разница между выраженностью реакции и провоцирующим фактором, когда патологическое состояние развивается в ответ на раздражитель, который в другой момент не вызвал бы подобной реакции.

Еще одним фактором, позволяющим определить тревожное расстройство, является то, какое влияние оно оказывает на пациента. В случае патологического состояния наблюдается выраженное изменение в качестве жизни, поведении и деятельности человека. Он теряет интерес к работе и хобби, замыкается и уходит от привычного общения, становится неспособным вести привычный образ жизни.

Именно поэтому постоянное состояние тревоги и беспокойства, которое в результате провоцирующих факторов переросло в нарушение, необходимо лечить. Нет смысла искать в сети статьи на тему чем лечить тревогу и беспокойство. Рекомендуемые в этих статьях медицинские препараты могут дать временный эффект, но впоследствии это может усугубить течение болезни.

При появлении первых признаков расстройства необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Подобные заболевания лечатся врачом психиатром (или психотерапевтом) амбулаторно или в стационаре (при тяжелых формах расстройства).

Частная психиатрическая клиника РОСА предлагает услуги по лечению широкого спектра психологических расстройств и заболеваний, в том числе состояния повышенной тревожности.

При лечении мы практикуем комплексный и вместе с тем дифференцированный подход к каждому пациенту. В зависимости от тяжести и выраженности симптомов, психологических особенностей личности и других факторов подбирается эффективная и индивидуальная схема лечения. Она сочетает в себе действие с нескольких сторон:

1. Медикаментозная терапия, которая снимает симптоматику, убирает чувство тревоги, страха, беспокойства и раздражительности;
2. Психотерапевтическое воздействие, которое призвано устранить внутренние причины, вызывающие беспокойство, изменить установки, убрать барьеры, мешающие человеку адекватно воспринимать окружающую действительность.
3. Физиотерапия, которая нацелена на минимизацию последствий для органов и систем организма, которые неизбежно страдают от подобных расстройств нервной системы.
4. БОС-терапия, немедикаментозный метод, позволяющий с помощью компьютерной программы научить управлять своей тревогой.

Повышенная тревожность

Определенных параметров, по которым диагностируется повышенная тревожность (и степень этой повышенности) нет. При этом установлено, что склонность к чрезмерно сильным переживаниям может быть унаследована.

Однако чаще наблюдается негативное восприятие жизни, обусловленное опытом конкретной личности. Свой отпечаток оставляет воспитание, пережитые события, увиденные моменты (даже из фильмов, телевизионных передач).

Бывает, что повышение индивидуального беспокойства свидетельствует о развитии психического заболевания, в таком случае специалисты уделяют внимание основной причине. Если провоцирующего расстройства нет, то психолог занимается изучением и терапией переживаний конкретного человека.

Виды эмоционального состояния

Тревожность личностная — индивидуальная предрасположенность к сильному эмоциональному напряжению в тех ситуациях, в которых и другие люди тоже испытывают тревогу, но гораздо менее выраженную или внутреннюю, совсем незаметную, легко контролируемую. Сам термин исходит из особенностей личности, субъективных качеств. Такая реакция на мир мешает человеку нормально общаться, адаптироваться в социуме, трезво оценивать себя.

Тревога может появляться в конкретной ситуации, которая для отдельного человека оказывается серьезным стрессом. И на протяжении жизни данная личность ощущает себя нормально, лишь в стрессовых ситуациях наблюдая симптомы повышенной тревожности.

Причины тревожных состояний

Что может вызывать стресс и тревогу у впечатлительных людей:

1. Плохие новости, предсказание катаклизмов или конкретные случаи, акты насилия над людьми, военные действия и так далее. Все это выявляет в современном мире все больше людей, испытывающих повышенный уровень тревожности за себя, за своих детей и в целом.
2. Конфликтные ситуации, споры.
3. Субъективные фобии и невроз на их фоне.
4. Семейные неурядицы.

Возрастные группы

Синдром повышенной тревожности может наблюдаться у людей независимо от возраста: ему подвержены и младенцы, и пожилые люди. Индивидуальные особенности характера сглаживают или усиливают проявления тревоги.

Переживания у детей

Повышенная тревожность у ребенка проявляется в обеспокоенности по разным причинам. Таким детям свойственны личные фобии, имеющие под собой основу или необъяснимые для окружающих. При этом, могут наблюдаться переживания, несвойственные детям: обеспокоенность за здоровье родителей или домашние дела.

В школьном возрасте данные тревоги обусловлены успеваемостью, отношениями со сверстниками, пониженной самооценкой. Внешне такие дети кажутся скромными и усидчивыми, однако, по сути, они могут оказаться замкнутыми из-за своих переживаний.

Характерными симптомами детской тревоги могут быть причинение себе боли в стрессовых ситуациях, обгрызание ногтей, выкручивание волос и онанизм. Также у детей, испытывающих невроз, наблюдаются определенные движения (ритуалы), неосознанно помогающие на время снять повышенную тревожность.

Причинами такого состояния могут быть:

• индивидуальные личностные особенности;
• стрессовые факторы (включая воспитательные меры: от гиперопеки до садизма);
• школьные тревоги (с момента начала учебы или в процессе).

Последний фактор особенно важен, так как проявляется в момент сознательного формирования личности человека. Любые тревоги, связанные с процессом обучения и общения в школе, могут перерастать в патологические состояния:

• Школьные неврозы. Неосознанные тревоги, проявляются головной болью, рвотой, тошнотой, часто списываются на отравления, заболевания, так как ребенок не может объяснить своего состояния.
• Школьная фобия. Навязчивое чувство непреодолимого и необъяснимого страха. Не обязательно имеют под собой какие-либо стрессовые ситуации.
• Дидактогенный невроз — чувство тревоги, вызванное самой необходимостью посещения школы.

Проявления во взрослой жизни

Сознательные люди, ведущие самостоятельную жизнь, не очень внимательно относятся к собственным переживаниям. При этом повышенная тревожность у взрослых — нередкое явление, часто обусловленное определенными факторами:

• возрастными изменениями (например, наступление климакса у женщин);
• стресс, непривычная ситуация;
• определенные условия работы, связанные с постоянной напряженностью и отсутствием полноценного отдыха;
• расставания, ссоры, потери и иные факторы, вызывающие переживания.

Обращение к специалистам

Доктора клиник НИАРМЕДИК успешно осуществляют лечение повышенной тревожности у людей всех возрастов, включая школьников, испытывающих дидактогенный нервоз и иные школьные беспокойства.

Благодаря правильной диагностике и своевременной терапии, вы уже скоро сможете вернуться к спокойному состоянию души, научитесь по-новому реагировать на стрессовые ситуации.

Тревожные состояния и биохимические причины их

Заболевания, сопровождающиеся тревогой и страхом  разнообразны и причин таких заболеваний много. Но все они одним симптомом – тревогой.

 В эту группу заболеваний входит  также  обсессивно-компульсивное расстройство (или невроз навязчивых состояний, который характеризуется навязчивыми мыслями и действиями).

Обсессивно-компульсивное рассройство   — это неоднородное патологическое состояние как клинически, так и биологически. По своей генетике, нейроанатомии, особенностям клинического течения (симптомами, проявлениями), оно отличается от панических атак (приступов немотивированного страха).

Обсесивно-компульсивное расстройство с нейрохимической точки  зависит от состояния 5-НТ системы (системы серотониновых рецепторов) и связано с поражением сетей нейронов (клеток серого вещества головного мозга), связывающих лобную долю с базальными ганглиями. Лечить  обсессивно–компульсивное расстройство можно методами нейрохирургии и глубокой стимуляции мозга.

Генерализованные тревожные расстройства включают в себя фобические состояния и паническое расстройства. Но они имеют различный генез (происхождение).

Активность вегетативной нервной системы способствует возникновению тревожно-беспокойного состояния  и сопровождается увеличением адренергической активности (повышению уровня адреналина).

А нарушение со стороны GABA–системы (системы обмена гамма-аминомаслянной кислоты – медиатора нервной системы), более характерны для генерализованного тревожного состояния, но менее вовлечены в развитие панических атак.

Некоторые ученые связывают паническое расстройство с нарушением метаболизма молочной кислоты, СО2-стимуляцией и состоянием серотониновой системы (5-НТ). При простых фобиях — это не наблюдается.

• Различия в биохимии разных тревожных и панических состояний проявляются и на анатомическом  и физиологическом уровне.
• При обсессивно – компульсивном  расстройстве, в отличие  от других болезней, сопровождающихся тревогой, патологические изменения находятся в  височно — лимбической области  в районе гиппокампа и миндалевидного тела.
• У таких пациентов наблюдается повышенная активность миндалевидного тела (область мозга, находящаяся в височной доле головного мозга) в ответ на эмоциально-значимые события.
• Миндалевидное тело также вовлечено в патологические процессы при социальной фобии и панических расстройствах.
• Состояние тревоги может быть обусловлено еще патологическим функционированием голубого  пятна (locus coeruleus — ядра, расположенного в стволе мозга на уровне  верхнебоковой части ромбовидной ямки ствола головного мозга).

Повышенная активность миндалевидного тела наблюдается при посттравматическом стрессовом расстройстве (PTSD). Но это расстройство имеет также различные биохимические причины и биологические маркеры.

1. Нарушение в гиппокампе (часть лимбической системы головного мозга) вызывают посттравматическое стрессовой расстройство, однако целостности в понимании всех процессов в развитие этого заболевания у ученых – пока  нет.
2.  В патологический процесс при расстройствах тревожного спектра вовлечена, так называемая, ось стресса: гипоталамус-гипофиз-надпочечники.
3. Именно этим можно объяснить коморбидность раствройств тревожного спектра (сосуществование двух и/или более или заболеваний у одного пациента, патогенетически взаимосвязанных между собой), а также характерные особенности личности больных тревожным расстройством.
4. Генетические  и нейровизуализационные исследования помогут уточнить этиологию (причину) и патогенез (развитие) заболеваний, сопровождающихся тревогой, страхом, паникой.
5. Сложность изучения и лечения таких заболеваний в том, что они могут «настаиваться» друг на друга у одного пациента.
6. Поэтому исследования в области генотипов и фенотипов тревожных расстройств у людей, будет способствовать лучшей диагностики и излечению таких болезней.
7. XX век показал, что игнорирование генетических, биологических, нейроанатомических основ тревожных расстройств, приводят к недостаточной эффективности лечения, и подбора различных методов терапии.

Лечение тревожного расстройсва личности, состояния постоянного чувства тревоги и бепокойства в Алматы – onclinic.kz

Что такое тревожные расстройства

Время от времени тревогу испытывает каждый из нас. В большинстве случаев это чувство возникает временно и является ответной реакцией на определенную жизненную ситуацию. Со временем обстоятельства в жизни налаживаются, тревога проходит, и человек обретает душевное спокойствие. В случаях, когда этого не происходит и ведение полноценного образа жизни становится невозможным, речь идет о тревожном расстройстве. Это психопатическое состояние вызывает психоэмоциональное перенапряжение. Но иногда, несмотря на разрешение ситуации или проблемы, чувство тревоги не исчезает, а в некоторых случаях даже усиливается, что приводит к развитию различных невротических состояний. А эти состояния, в свою очередь, вызывают возникновение, развитие телесных заболеваний и обострение уже имеющихся.

Виды тревожных расстройств

Существуют различные виды тревожных расстройств.

1. Генерализованные расстройства. Больной сталкивается с чувством стойкой и длительной тревоги, возникающей без каких-либо значимых причин. Пациенты подвергаются внутреннему напряжению и беспокойству. Сопровождаются нарушением сна, кошмарными сновидениями, снижением или отсутствием аппетита, чувством «непонятного» страха, стойким снижением работоспособности, постоянной усталостью.
2. Панические расстройства. Приступы паники проявляются внезапным возникновением чувства страха без какой-либо причины. Пусковых факторов и конкретных причин может не быть. Приступы различны по силе проявлений, длительность колеблется от нескольких минут до нескольких часов. Сопровождаются сильным страхом, общей слабостью, либо возбуждением, чувством нехватки воздуха, учащенным сердцебиением, повышением артериального давления, выраженной потливостью, мыслями о смерти. После приступа пациенты часто сталкиваются с чувством страха перед очередной панической атакой.
3. Тревожно-фобические расстройства. Фобия представляет собой преувеличенный страх перед конкретным объектом. На самом деле опасность отсутствует. Человек может бояться насекомых, змей, высоты. В результате формируется явно выраженная ничем необъяснимая боязнь. Избегание только делает ее сильнее.
4. Обсессивно-компульсивные расстройства. Патологическое состояние характеризуется сочетанием тревожности с навязчивыми действиями или ритуалами. Возникают навязчивые мысли, которые неуместны в данной ситуации, пациент пытается их «отогнать», но безуспешно. Вместе с тем пациент из-за страха начинает предпринимать действия, не имеющие прямого отношения к ситуации и постепенно входящие в привычку
5. Постстрессовые расстройства. Стойкое нарушение психики возникает как последствие пережитой катастрофы или перенесенной психологической травмы. Пациентов мучают кошмары, нарушение сна, чрезмерная раздражительность.

Причины тревожного синдрома

Причин и факторов развития тревожного синдрома множество. Основные из них — социально-психологические и соматические.

Социально-психологические причины и факторы:

• стрессы: внезапно возникшая угроза жизни, тяжелая психотравмирующая ситуация, конфликты и др.;
• отягощенная наследственность;
• неправильное воспитание в детстве с развитием патологических черт характера;
• неблагополучное социальное положение, материально-бытовые затруднения;
• возрастные особенности;
• склонность к употреблению психоактивных веществ и азартным играм.

Соматические причины и факторы:

• сердечно-сосудистые заболевания – артериальная гипертензия, постинфарктные состояния, пороки сердца и др.;
• органические заболевания головного мозга, в т.ч. длительные постинсультные, посттравматические состояния;
• заболевания щитовидной железы;
• онкологические заболевания;
• неумеренное и неправильное применение психоактивных веществ стимулирующего и седативного действия.

Признаки и симптомы тревожного расстройства

Признаки тревожного расстройства у различных пациентов могут существенно различаться. У одного больного наблюдаются серьезные приступы беспокойства, у другого – беспокойные мысли как ответная реакция на какое-либо известие. Некоторые пациенты борются со страхом вождения и постоянно возникающими навязчивыми мыслями. Другие больные испытывают постоянное напряжение, ни о чем не беспокоясь.

Независимо от того, как именно проявляется тревожное расстройство, психическое состояние ухудшается. Основной симптом патологического синдрома – постоянное чувство страха или тревога. Наряду с этим присутствует множество других признаков.

Постоянный сильный страх и тревога дополняются другими психическими расстройствами: предположение чего-то худшего, чувство опасности и опустошенности, чрезмерная раздражительность, снижение внимательности.

Физические симптомы тревожного расстройства

• повышенное потоотделение;
• расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта;
• головокружение и головные боли;
• нарушение мочеиспускания и половой функции;
• расстройство стула;
• повышение частоты сердечных сокращений;
• бессонница или сонливость;
• повышение тонуса мышц;
• одышка;
• усталость.

Особенности диагностики тревожных расстройств

Синдром тревожного состояния диагностируется главным образом врачом-психиатром. О диагнозе говорит присутствие жалоб на протяжении нескольких недель.

Сложность диагностики заключается в том, что все виды тревожных расстройств характеризуются схожими признаками, а также при этом могут быть проявлениями серьезных соматических и психических заболеваний.

Симптомы отличаются только временем возникновения, интенсивностью, длительностью и периодичностью. В диагностике тревожных расстройств широкое распространение получили психологические тесты.

Факторы проверки тревожных расстройств

• наличие признаков повышенной тревожности, стойкое нервное расстройство сна или чувство сильного страха;
• продолжительность симптомов – тревожные расстройства проявляются наличием соответствующих симптомов в течение нескольких недель и дольше;
• исключение того, что имеющиеся жалобы — не проявление возможной реакции на стрессовую ситуацию;
• исключение того, что симптомы не имеют связи с патологией внутренних органов;
• пребывание в условиях, вызывающих тревогу.

Методы лечения тревожных расстройств

В основе терапии лежит применение психотерапевтических методов. На начальном этапе лечения проводится анализ причин тревоги.

Психотерапия помогает выявить настоящую причину тревожного расстройства, научить больного расслабляться и контролировать собственное состояние.

Специальные психотерапевтические методики улучшают психоэмоциональный фон, снижают восприимчивость к предрасполагающим факторам. Большую роль играет желание больного повлиять на ситуацию.

1. Когнитивно-поведенческая терапия. Помогает пациентам понимать мысли, оказывающие влияние на поведение. В последние годы методика стала очень популярной. Психотерапевты добиваются преодоления у пациентов неадекватного поведения в различных его проявлениях.
2. Релаксирующие методики. В основе метода лежит не только расслабление тела. Психотерапевт поможет психике расслабиться. В результате тревога ослабевает, снижается восприимчивость факторов, провоцирующих тревожные расстройства.

Медикаментозное лечение тревожных расстройств

1. Антидепрессанты. Применяются для лечения депрессии, влияют на уровень нейромедиаторов. В связи с индивидуальной эффективностью и переносимостью для каждого пациента подбирается тот или иной антидепрессант. Отличительная особенность препаратов данной группы – постепенное развитие эффекта, поэтому курс лечения антидепрессантами длится от одного месяца до полугода. Результат лечения стойкий, но возникает через несколько дней, а в тяжелых случаях – несколько недель. Эффект оценивается в среднем через 10-14 дней. Помимо устранения стресса и депрессии антидепрессанты способствуют повышению болевого порога чувствительности. Они широко используются при лечении хронических болей и снимают вегетативные расстройства. Привыкания и зависимости не вызывают.
2. Транквилизаторы. Существенно снижают выраженность тревоги и страха, нормализуют сон, расслабляют скелетную мускулатуру. Также устраняются физические симптомы, такие как потливость, высокое давление, учащенное сердцебиение. Лекарственные средства данной группы назначаются по строгим показаниям. В период лечения противопоказан прием алкогольных напитков, так как алкоголь при воздействии с транквилизаторами может вызвать прекращение дыхания. С осторожностью психотропные лекарственные средства принимать при выполнении дел, требующей особой внимательности. Могут вызывать привыкание, но только в случаях бесконтрольного, длительного (более одного месяца) применения и при больших дозировках.
3. Нейролептики. Механизм действия заключается в снижении скорости передачи нервных импульсов головного мозга. Нейролептики, вместе с вышеуказанными препаратами, назначаются пациентам при остром психомоторном возбуждении, при бредовой и галлюцинаторной симптоматике. Современные препараты данной группы эффективны и безопасны.

Самостоятельное лечение тревожных расстройств

При чувстве тревоги следует проанализировать и оценить текущие обстоятельства. При сильном стрессе смогут помочь несложные принципы самопомощи. Пациентам, не ощущающим поддержки родных и близких, следует задуматься о поиске тех людей, кому можно доверять.

Регулярно отдыхайте, занимайтесь физическими упражнениями. Откажитесь от вредных привычек. Очень эффективны дыхательная гимнастика, занятия йогой. Это поможет стабилизировать ваше психоэмоциональное состояние.

Если депрессивное расстройство было сильным, состояние тревоги и страха затянулось , лучше обратиться за медицинской помощью. Специалист проведет обследование с учетом наличия соматических заболеваний, с оценкой психического и психологического состояний.

Без своевременной помощи психиатра или психотерапевта пациент может столкнуться с тяжелыми последствиями. При стойких психических расстройствах пациент со временем становится недееспособным, может совершать неадекватные поступки, в т.ч. суицидальные попытки, насильственные действия в отношении окружающих, формируется бредовая симптоматика. Эти изменения часто необратимы.

Вы или близкий вам человек столкнулся с чувством тревоги? Эту ситуацию можно исправить, обратившись к опытному специалисту. В медицинском центре Он Клиник ведут прием высококвалифицированные врачи. Психотерапевты On Clinic вам окажут квалифицированную медицинскую помощь, которая поможет надолго забыть о тревоге и вернуться к полноценной жизни.

Тревожные расстройства

Существует несколько типов тревожных расстройств.

Генерализованное тревожное расстройство

Больной страдает от постоянных неоправданных или преувеличенных опасений и беспокойства за свою семью, здоровье, работу или материальное благополучие. Это расстройство формируется вне зависимости от конкретного жизненного события и, таким образом, не является реактивным.

• Фобии
• В этом случае тревога связана с определенными ситуациями (ситуационная тревога, возникающая в ответ на предъявление раздражителя) и сопровождается реакцией избегания.
• Существует три типа фобий:

• Простые фобии
• Социофобия
• Агорафобия

К простым фобиям относится страх змей, пауков, темноты, грозы, высоты и т.д. Из-за простых фобий пациенты, как правило, не обращаются к врачу, лечения обычно не требуется.

Больной с социофобией постоянно опасается ситуаций, способных сделать его объектом пристального внимания окружающих.

Он старается избегать любых действий, которые могут поставить его в унизительное или смешное положение. Такое ощущение возникает у человека в многолюдных местах.

Трудности, которые испытывают страдающие социофобией лица, оказывают существенное влияние на их личную и профессиональную жизнь.

При агорафобии больные избегают находиться вдали от дома, в многолюдных местах, в незнакомых помещениях; особенно тяжело они переносят подземный транспорт — метро.

Пациенты с агорафобией опасаются возникновения панической атаки, боятся упасть в обморок или просто потерять самообладание в указанных местах.

Они приходят к врачу в сопровождении родственников, их социальная активность резко ограничена в связи с невозможностью находиться вне дома.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Данный тип расстройств включает навязчивый и вынужденный компонент. Навязчивый компонент характеризуется преобладанием назойливых, повторяющихся идей, которые больной не в состоянии сам подавить. Среди подобных идей наиболее типичен страх загрязнения, сопровождаемый постоянным сомнением.

Вынужденный компонент — это повторные стереотипные действия, выполняемые больным в ответ на навязчивую идею. Подобные действия носят характер ритуала, имеющего цель нейтрализовать навязчивую идею.

Наиболее частыми ритуальными действиями являются многократное мытье рук, различного рода перепроверки, преувеличенная аккуратность, стремление к подсчетам.

Реактивные формы тревожных расстройств

Эта форма тревожных расстройств «привязана» к конкретной стрессовой ситуации в семейной жизни, социальной или профессиональной деятельности. Другими словами, это чрезмерная, неадекватная или болезненная реакция на какое-либо жизненное событие.

В отдельных случаях реактивное тревожное расстройство может быть следствием беспокойства о состоянии здоровья, иметь связь с тяжелыми заболеваниями. Описано реактивное тревожное расстройство как ответ на острый стресс — посттравматическое стрессорное расстройство.

Этот тип в последнее время встречается довольно часто и формируется вследствие исключительных, угрожающих жизни обстоятельств: землетрясений, авиакатастроф, захвата в заложники больного или его близких.

Тревога и депрессия

Дифференциальный диагноз между депрессией и тревогой в ряде случаев осуществить довольно сложно из-за того, что психические симптомы тревоги и депрессии во многом сходны и перекрывают друг друга.

При длительном существовании тревожного расстройства у больного развивается депрессия, которая нередко сопровождается такими симптомами, как хронический болевой синдром, снижение массы тела, нарушение сна и др., что может ухудшать состояние пациентов с тревожными расстройствами.

Таким образом развивается порочный круг: длительное существование тревоги обусловливает развитие депрессии, депрессия усиливает симптомы тревоги. Сочетание тревоги и депрессии отмечается у 70% больных.

Повышенная тревожность

врач, научный директор АО «Видаль Рус», Жучкова Т. В., t.zhutchkova@vidal.ru

ОГЛАВЛЕНИЕ:

Общие сведения Тревога и беспокойство представляют собой неотъемлемые компоненты нормальной жизни. Большинство людей чувствуют тревогу, когда сталкиваются с опасностью или какой-то незнакомой ситуацией. Экзамен, собеседование, спортивное состязание или важная встреча в норме вызывает чувство беспокойства и тревоги. Тревога действует двояко.

Во-первых, она оказывает влияние на психическое состояние, заставляя нас переживать, снижает способность к концентрации внимания, иногда вызывает нарушения сна.

Во-вторых, она оказывает эффект и на общее физическое состояние, являясь причиной таких физиологических нарушений, как учащённый пульс, головокружение, дрожь, расстройства пищеварения, потливость, гипервентиляцию лёгких и др. Тревога становится болезнью, когда сила испытываемого беспокойства не соответствует ситуации.

Это повышенное беспокойство выделяется в отдельную группу заболеваний, известных как патологические тревожные состояния. Такими заболеваниями в той или иной форме хоть раз в жизни страдают не менее 10% людей.

Симптомы повышенной тревожности

Паника: представляет собой неожиданные, периодически повторяющиеся приступы сильного страха и тревоги, часто совершенно беспричинные. Это может сочетаться с агорафобией, когда больной избегает открытых пространств, людей, боясь впасть в панику. Фобии это нелогичные страхи.

В эту группу расстройств входят социальные фобии, при которых больной избегает появляться на людях, говорить с людьми, питаться в ресторанах, и простые фобии, когда человек боится змей, пауков, высоты и др.

Навязчивые маниакальные расстройства: состояние, когда у человека периодически возникают однотипные идеи, мысли и желания. Например, он постоянно моет руки, проверяет, выключено ли электричество, заперты ли двери и др.

Расстройства на фоне посттравматического стресса: обычны среди ветеранов войн, но страдать ими может любой человек, переживший события, выходящие за рамки обычной жизни. Часто в снах такие события переживаются вновь.

Генерализованные расстройства на основе тревожного состояния: в этом случае человек ощущает постоянное чувство тревоги. Часто это становится причиной загадочных физикальных симптомов.

Иногда врачи долго не могут разобраться в причинах того или иного заболевания, назначают множество анализов для обнаружения болезней сердца, нервной и пищеварительной систем, хотя  на самом деле причина таится в психических нарушениях.

 

Что можете сделать вы При постоянной тревоге следует обратиться к врачу.

Что может сделать врач Существует несколько эффективных способов лечения таких расстройств. Для кратковременных состояний подходит медикаментозное лечение.

Сейчас всё более популярными становятся  поведенческое лечение и когнитивная психотерапия. Эти виды лечения помогают больному осознать, что серьёзных психических заболеваний у него нет, и учат справляться с чувством тревоги. Пациент начинает постепенно разбираться в причинах тревоги.

Кроме того, больные учатся смотреть на своё поведение по-новому, логически, и обретают новый, более позитивный взгляд на причины, вызывающие тревогу. Например, можно заменить страх перед полётом на предвкушение отличного отдыха за границей.

Особенно полезно такое лечение для тех, кто страдает агорафобией и, к примеру, не пользуется общественным транспортом в часы пик.

Перед началом применения любого препарата посоветуйтесь со специалистом и ознакомьтесь с инструкцией по применению.